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- “장까지 살아서 가” 그릭 요거트에 ‘이것’ 한 스푼 ..
- [26/02/03 05:00]
- 그릭 요거트에 청국장 가루를 넣어 먹으면 시너지 효과를 볼 수 있다. 지난 31일 김소형 한의학 박사가 유튜브 채널 ‘김소형채널H’에 장 건강에 도움이 되는 요거트 레시피를 소개했다. 김 박사는 “요거트에는 유..
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- “매일 마셨는데”… 알고 보니 ‘장 건강 망치는’ 음료..
- [26/02/03 04:30]
- 일상적으로 마시는 일부 음료가 장내 환경을 흐트러뜨리고, 대사 질환 위험을 높일 수 있다는 전문가의 경고가 나왔다. 영국 매체 데일리 메일은 지난달 29일 영국 공인 영양사이자 작가인 리애넌 램버트의 의견을 인..
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- “특이한 맛이 매력” 하루 한 잔 ‘이 주스’, 혈압 낮..
- [26/02/03 04:00]
- 토마토 주스는 다른 주스보다 단 맛이 적고 걸쭉해 선호하지 않는 사람들이 많다. 하지만, 혈관 건강을 생각한다면 토마토 주스를 하루에 한 잔씩은 마시는 것이 좋다.지난 31일(현지시간) 영국 ‘미러’는 국제학술..
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- 매일 먹는데… 노화 재촉하고 있던 음식 5가지
- [26/02/03 00:01]
- 기대 수명이 늘어나면서 느리고 건강하게 나이가 들어가는 게 중요해졌다. 이를 위해서는 평소 식습관에 신경을 써야 한다. 가속노화를 유발하는 음식을 알고, 피하려는 노력을 해보자. ◇단순당 가속노화의 주..
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- '윤기 나고 탄력 있는 머리카락' 원할 때 꼭 먹..
- [26/02/02 23:20]
- 모발은 주로 단백질인 케라틴으로 구성돼, 섭취하는 식품이 모발 상태에 직접적인 영향을 미친다. 미국 건강의료전문지 ‘웹엠디’에 게재된 ‘모발 건강을 위한 최고의 음식 10가지’에 대해 알아본다.▶고구마=베타..
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- 땅콩 알레르기 있는 사람, 아몬드보다 '이것' 더..
- [26/02/02 23:00]
- 땅콩은 불포화지방산이 풍부해 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추고 심혈관질환을 예방한다. 속껍질째로 먹을 경우 탄수화물의 체내 흡수 속도가 더뎌지고, 식후 혈당 조절에도 도움이 된다. 이렇게 이점이 많지만, 땅콩은..
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- 요즘, 단맛 내려 많이 쓰는 ‘이 성분’… 기억력 저하시..
- [26/02/02 20:20]
- 인지 기능 저하는 나이가 들면서 자연스럽게 발생하는 현상이라고 여기기 쉽다. 그러나 최근 인지 기능이 떨어지는 속도가 인공 감미료 섭취량과 관련이 있다는 연구 결과가 나왔다.국제 저널 ‘신경학’에 발표된 논..
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- “10년 뒤 무조건 당뇨병 온다” 의사가 경고한 ‘이 음..
- [26/02/02 11:28]
- 가정의학과 전문의가 당뇨병 오는 지름길인 음식으로 요즘 유행인 두쫀쿠를 꼽았다.지난 1월 30일 션 유튜브 채널에는 이경실 가정의학과 전문의가 출연했다. 유튜브 채널 ‘긍정닥터’ 채널을 운영 중인 이경실 전문..
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- ‘16kg 감량’ 윤승아, 아침으로 ‘이 과일’ 꼭 먹는다..
- [26/02/02 11:01]
- 출산 후 1년 만에 16kg 감량에 성공해 화제가 됐던 배우 윤승아(42)가 자신만의 아침 식단을 공개했다.지난 1일 윤승아는 자신의 유튜브 채널에 일상 브이로그를 게재했다. 이날 영상에서 윤승아는 평소 챙겨 먹는 아..
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- “올리브 향 나 맛있어” 고소영이 브런치로 먹은 달걀 ..
- [26/02/02 06:00]
- 배우 고소영(53)이 식당에서 달걀 스크램블을 추가 주문하는 모습을 공개했다.최근 고소영은 자신의 유튜브 채널에서 조식을 먹으러 한남동의 한 식당을 찾았다. 빵과 수프 등 브런치를 주문한 고소영은 “이 수프 마..
