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- “마른 이유 있었네” 고현정, 달걀프라이도 ‘이렇게’..
- [25/05/26 16:42]
- 배우 고현정(54)이 자신만의 달걀프라이 레시피를 공개했다. 26일 고현정은 자신의 인스타그램에 “70% 성공인가요?”라며 “후추 조금, 할라피뇨 조금, 케이퍼 조금. 전 이렇게 먹어요”라는 멘트와 함께 사진을 게..
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- “살 빼려, ‘이것’ 즐겨 먹다가”… 손바닥·혀 노랗게..
- [25/05/26 15:26]
- 인도의 한 30대 여성이 다이어트 중 특정 음식을 즐겨 먹다가 신체 부위가 노랗게 변하는 증상을 겪은 사연이 공개됐다. 인도 무자파라바드 종합병원 의료진에 따르면, 32세 여성인 3년 동안 피부가 점차 황색으로 변..
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- ‘혈당 조절’에 도움주는 코티지 치즈, ‘두 가지’만 ..
- [25/05/25 18:03]
- 치즈는 뼈와 근육을 강화하고, 피부 건강을 개선하는 데 도움을 주는 음식이다. 하지만 지방과 나트륨 함량이 높아 다이어트를 하는 사람들은 섭취를 꺼리기도 한다. 이럴 때는 코티지 치즈가 답이 될 수 있다. 쫀득..
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- “버릴 게 없다” 이영자, ‘이 과일’ 극찬… 혈액 맑아..
- [25/05/25 14:02]
- 방송인 이영자(57)가 레몬을 활용하는 방법을 소개했다.지난 18일 유튜브 채널 ‘이영자 TV’에는 ‘상큼 터지는 이영자 4촌 여름 준비, 버릴 게 하나도 없는 5가지 레몬 활용법!’이라는 제목의 영상이 올라왔다. 영..
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- ‘이것’ 한 스푼이 여름을 바꾼다… 피로 풀고, 입맛 살..
- [25/05/25 12:00]
- 냉면, 초계국수, 김치말이 국수 등 여름이면 생각나는 대표적인 음식 대다수에 '식초'가 들어간다. 우연이 아니다. '식초'가 무더위로 지친 몸을 깨어나게 하기 때문이다.◇입맛 돋우기여름에는 입맛이 뚝 떨어지기 ..
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- 닭가슴살 지겹다면… 단백질 보충해주는 과일 8
- [25/05/25 07:02]
- 단백질 전성시대다. ‘저속노화’, ‘헬시플레져’ 등 건강 트렌드가 지속되며 단백질 식품에 대한 수요가 늘었다. 일례로 지난 8월 출시된 GS25 단백질 빵은 8개월 만에 매출이 6.4배 증가했다. 2024년 단백질 바, ..
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- 살 안 찐다는 ‘이 음료’, 정자 생존력 떨어뜨릴 수도
- [25/05/24 18:00]
- 제로 음료(칼로리가 높은 설탕 대신 대체 감미료가 들어간 음료)에 많이 사용되는 대체당 ‘수크랄로스’가 남성 생식력에 안 좋은 영향을 끼칠 수 있다는 연구 결과가 나왔다.타이페이 영양·건강 과학 대학과 미국..
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- 두부·비지·청국장·푸주… 암 막는 ‘이소플라본’ 가..
- [25/05/24 17:00]
- 청국장이 대두 가공식품 가운데 몸에 바로 흡수돼 효능을 발휘하는 ‘아글리콘’ 형태의 이소플로본 비율이 가장 높은 것으로 나타났다.이소플라본은 대두에 함유된 주요 생리활성 물질로, 에스트로겐과 유사한 작용..
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- “10kg 빠지고, 혈관도 건강해져” 키토제닉·지중해식 ..
- [25/05/24 15:05]
- 키토제닉 식단과 지중해 식단 모두 심혈관 건강을 지키는 다이어트법이라는 게 입증됐다.살이 찌면, 먼저 공격받는 곳은 '순환계'다. 혈압이 올라가고, 혈관이 딱딱해지기 시작한다. 순환계 건강을 챙기려면 다이어트..
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- 여름철 별미 냉면, 건강 생각한다면 ‘이것’ 빼고 드세..
- [25/05/24 13:00]
- 냉면은 무더위를 식혀주며 입맛을 돋우는 여름철 별미 중 하나다. 하지만 냉면은 열량도 높고 나트륨도 높아 주의해야 한다.◇고탄화수물로 열량 높아 건강을 생각해서도 냉면은 지나치게 많이, 자주 먹지 않는..
