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- 모델 신현지, 출근길 ‘이 음료’ 마시던데… 마른 비결..
- [25/05/30 06:02]
- 모델 신현지(29)가 출근길에 마시는 음료를 소개했다.지난 28일 유튜브 채널 ‘신현지시리즈’에는 행사장으로 출근하는 신현지의 모습이 나왔다. 신현지는 차로 이동하면서 마스크팩을 한 채 망고 스무디를 먹었다...
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- 채소·단백질은 기본… 치매 막으려면, 식단에 ‘이것’..
- [25/05/30 01:30]
- 식습관은 뇌 건강과 밀접한 연관이 있다. 섭취하는 식품에 따라 뇌혈관에 염증을 유발하기도 하고 뇌 기능 저하를 막기도 한다. 치매 예방을 막으려면 어떻게 식사해야 할까?◇‘마인드 식사’가 기본치매 예방에 최..
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- “출출할 때, 야식으로 최고” 차예련이 추천한 ‘다이어..
- [25/05/30 01:00]
- 배우 차예련(39)이 출출할 때 먹기 좋은 다이어트 식단을 공개했다. 지난 28일 차예련 유튜브 채널에 ‘저녁에 출출할 때 최고’라는 제목의 영상이 올라왔다. 이날 영상에서 차예련은 “다이어트하는 분들에게도 강..
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- “다이어트 실패 주범” 안정환, ‘이 음식’ 매일 먹어..
- [25/05/29 17:43]
- 미스코리아 출신이자 전 축구선수 안정환(49)의 아내 이혜원(45)이 남편이 살을 빼지 못하는 이유로 하몽을 꼽았다. 29일 방송되는 채널A 예능 프로그램 ‘선 넘은 패밀리’에서 이혜원은 “남편이 집에서 조용하다 ..
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- 정혁, 맛있어서 ‘이 음식’ 매일 먹었다가 5kg 훅 쪄…..
- [25/05/29 14:19]
- 배우 정혁(33)이 하루에 한 개씩 앙버터 빵을 먹다가 살이 훅 쪘다고 밝혔다.29일 방송되는 채널S 예능 프로그램 ‘우리지금만나’에 출연한 정혁은 간식으로 ‘앙버터’가 나오자, 감탄했다. 정혁은 “앙버터 때문에..
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- 케첩은 찬장에 보관하고… 올리브오일은?
- [25/05/29 05:30]
- 양념, 드레싱, 조미료 등을 오랫동안 신선하게 보관하려면 각 특성에 맞는 보관법을 따라야 한다. 영국 데일리메일에 게재된 ‘올바른 소스 보관 방법’에 대해 알아본다.◇냉장 보관▶페스토=페스토는 견과류가 함유..
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- 하루에 '이 음료' 세 잔만 마셔 보세요… 젊음 ..
- [25/05/29 01:30]
- 느리게 나이 드는 저속노화 열풍이 지속되며 노화를 늦추는 데 도움이 되는 식품에 대한 관심이 뜨겁다. 저속노화를 위해서는 체내 활성산소를 제거하는 폴리페놀이 풍부한 차를 습관적으로 마시는 게 좋다. 폴리페놀..
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- ‘배부른 영양실조’에 빠진 한국인… 하루 키위 한 알이..
- [25/05/28 17:51]
- '배부른 영양실조'에 걸린 사람이 늘고 있다. 음식은 풍족해, 국내 성인 네 명 중 한 명은 대사증후군을 앓을 정도로 우리는 충분히 열량을 섭취하고 있다. 다만, 대다수 열량을 지방 등으로 채워 필수 무기질 섭취는..
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- ‘혈당 스파이크’ 막으려면 식전 ‘이것’ 먹어라… 체..
- [25/05/28 17:39]
- 식후 혈당이 급격히 오르는 걸 예방하기 위해 식전에 ‘애사비(애플사이다비니거)’를 먹는 게 도움이 된다. 지난 27일(현지시각) 뉴욕포스트는 당뇨병이나 당뇨병 전증이 있다면 식후 혈당 급증을 예방해야 한다고 ..
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- “오렌지보다 비타민C 많고, 혈당 관리에도 좋아”… 의..
- [25/05/28 07:30]
- 비타민C의 대명사는 바로 오렌지다. 오렌지는 100g당 50~70mg의 비타민C를 함유하고 있어 하나(150g)만 먹어도 성인 하루 권장량(100mg)에 도달한다. 하지만 의외로 오렌지보다 비타민C가 풍부한 과일이 있다. 비타민..
