¾ÆÁ÷ Àþ¾îµµ¡¦ ¡®ÀÌ°Í¡¯ ÀæÀ¸¸é Ä¡¸Å À§Çè

ÀÔ·Â 2022.10.07 07:00
¼ú¿¡ ÃëÇØ ÀÚ´Â ¸ð½À
»çÁø=°ÔƼÀ̹ÌÁö¹ðÅ©
°úÀ½¡¤ÆøÀ½ µî À߸øµÈ À½ÁÖ½À°üÀº ¾ËÄڿüº Ä¡¸ÅÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ¼úÀ» ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã¸é ¾ËÄÚ¿ÃÀÌ ³ú¿Í ½Å°æ°è¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ºñŸ¹ÎB1ÀÌ Èí¼öµÇ´Â °ÍÀ» ¹æÇØÇÏ°í ³ú ¼Õ»óÀ̳ª À§ÃàÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â µî ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ¼úÀ» ¸¶½Å µÚ ±â¾ïÀ» ÀÒ´Â ¡®ºí·¢¾Æ¿ô¡¯À» ÀÚÁÖ °æÇèÇÏ´Â »ç¶÷Àϼö·Ï ¾ËÄڿüº Ä¡¸Å À§ÇèÀÌ ³ô¾Æ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

ºí·¢¾Æ¿ôÀº ¼ú ¼Ó ¿¡Åº¿ÃÀÇ µ¶¼Ò°¡ ³úÀÇ ±â¾ï ÀÔ·Â È°µ¿À» Â÷´ÜÇϸ鼭 ¹ß»ýÇÏ´Â Çö»óÀÌ´Ù. ¼úÀ» ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã¸é ±â¾ïÀ» Àü´ÞÇÏ´Â ½Å°æÀü´Þ¹°ÁúÀÇ È°µ¿ÀÌ ¸ØÃ߸鼭 ¼úÀ» ¸¶½Å ÈÄ ÀϾ »ç°Ç¿¡ ´ëÇÑ ±â¾ïµéÀÌ ³ú¿¡ ÀúÀåµÇÁö ¾Ê´Â´Ù. ¼úÀÚ¸®¿¡¼­ ³ª´³´ø ´ëÈ­, ÀÚ½ÅÀÌ ÇÑ Çൿ µîÀ» ÀÚ¼¼È÷ ±â¾ïÇÏÁö ¸øÇϸç, ¾î¶»°Ô À̵¿Çß°í ÀÌ°÷¿¡ ¿Ö ÀÖ´ÂÁö ¾ËÁö ¸øÇϱ⵵ ÇÑ´Ù.

¼úÀ» ¸¶½Ã°í ±â¾ïÀ» ÀÒ´Â ÀÏÀÌ Àæ¾ÆÁö¸é ¾ËÄڿüº Ä¡¸Å À§Çèµµ ³ô¾ÆÁø´Ù. ³ú°¡ Á¤»óÀûÀ¸·Î ±â´ÉÇϱâ À§Çؼ­´Â Ç÷¾×¼øȯÀÌ ¿øÈ°ÇÏ°í ³ú¿¡µµ ¸¹Àº ¾çÀÇ ÇÇ°¡ °ø±ÞµÅ¾ß Çϴµ¥, ¼úÀ» ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã¸é ¾ËÄÚ¿ÃÀÌ Ç÷°üÀ» ÅëÇØ ¿Â¸öÀ¸·Î ÆÛÁ® ÀÌ °°Àº ÀÛ¿ëÀ» ¹æÇØÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ³ú¼¼Æ÷ ¼Õ»óÀÌ ¹Ýº¹¡¤´©ÀûµÉ °æ¿ì ´ë³ú ÃøµÎ¿±¿¡¼­ ±â¾ïÀ» ´ã´çÇÏ´Â Çظ¶±îÁö ¼Õ»óµÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ·Î ÀÎÇØ ³ú Áß¾Ó¿¡ ºó °ø°£ÀÎ ³ú½ÇÀÌ ³Ð¾îÁö¸é¼­ ¾ËÄڿüº Ä¡¸Å°¡ ¹ß»ýÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. ÀþÀ» ¶§ºÎÅÍ ½À°üÀûÀ¸·Î °úÀ½À» ÇÏ°í ºí·¢¾Æ¿ôÀ» ÀÚÁÖ °æÇèÇß´Ù¸é ºñ±³Àû À̸¥ ½Ã±â¿¡ ¾ËÄڿüº Ä¡¸Å Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù.

¾ËÄڿüº Ä¡¸Å´Â ±â¾ï·Â ÀúÇϸ¦ ºñ·ÔÇÑ ¿©·¯ ÀÎÁö ±â´É Àå¾Ö¸¦ µ¿¹ÝÇϸç ÁøÇà ¼Óµµ ¶ÇÇÑ ºü¸£´Ù. ½±°Ô È­¸¦ ³»°Å³ª Æø·Â¼ºÀ» ¶ì´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡À¸·Î, ÀÚÁÖ ±â¾ïÀ» ÀÒÁö ¾Ê¾Æµµ ¼ú¸¸ ¸¶½Ã¸é ´«¹°À» È긮°í °ú°ÝÇØÁö´Â µî °¨Á¤ ±âº¹ÀÌ ½ÉÇÑ ¸ð½ÀÀ» º¸ÀδÙ. ¼úÀ» ¸¶½Å ÈÄ Æò¼Ò¿Í ´Þ¸® ​Æø·ÂÀû¡¤°ø°ÝÀûÀÎ ¸ð½ÀÀ» º¸ÀÎ´Ù¸é °¨Á¤¡¤Ã浿À» Á¶ÀýÇÏ´Â ÀüµÎ¿±ÀÌ ¼Õ»óµÈ »óÅÂÀÏ ¼öµµ ÀÖ´Ù.

¾ËÄڿüº Ä¡¸Å¸¦ ¿¹¹æÇÏ´Â ¹æ¹ýÀº ÀýÁÖ¡¤±ÝÁÖ¹Û¿¡ ¾ø´Ù. ´çÀå ¼úÀ» ²÷°Å³ª ÁÙÀÌÁö ¸øÇÏ°Ú´Ù¸é ¿Ã¹Ù¸¥ À½ÁÖ½À°üÀ» °¡Áö·Á ³ë·ÂÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Ç÷Áß¾ËÄڿó󵵰¡ ±Þ°ÝÈ÷ ¿Ã¶ó°¡Áö ¾Êµµ·Ï ÀûÀº ¾çÀ» õõÈ÷ ¸¶½Ã°í, ¼úÀ» ¸¶½Å µÚ¿¡´Â 3~4ÀÏ Á¤µµ °£°ÝÀ» µÎ°í ¼úÀÚ¸®¸¦ °®µµ·Ï ÇÑ´Ù. ¾ËÄڿ÷Π¼Õ»óµÈ °£ÀÌ È¸º¹µÇ´Â µ¥ Æò±Õ ¾à 3ÀÏ(72½Ã°£)ÀÌ ¼Ò¿äµÈ´Ù. ¼úÀ» ¸¶½Ç ¶§´Â ä¼Ò, °úÀÏ µî ´Ü¹éÁúÀÌ Ç³ºÎÇÑ ½ÄÇ°À» ¸Ô°í, ºñŸ¹Î ÇÔ·®ÀÌ ³ôÀº ½ÄÇ°À» °çµéÀÌ´Â °Íµµ ÁÁ´Ù. µîǪ¸¥»ý¼±, ²ÇÄ¡, »ïÄ¡ µî°ú °°Àº ½ÄÇ° ¶ÇÇÑ ±â¾ï·Â¡¤ÆÇ´Ü·ÂÀ» Çâ»ó½ÃÅ°´Â DHA°¡ dzºÎÇØ ¼ú¾ÈÁÖ·Î ÃßõµÈ´Ù.