¹ÎÁ·ÀÇ ´ë¸íÀý Ãß¼®ÀÔ´Ï´Ù. ¸íÀý ´ëÇ¥ À½½Ä ¡®¸ðµÒÀü¡¯À» ¸Ô¾î¾ß°ÚÁÒ. Àç·á¸¸ Àß °í¸£°í, °ú½Ä¸¸ ¾Ê´Â´Ù¸é ÇÑ ÀÚ¸®¿¡ ¸ð¿© ÇູÇÑ ¡®Àü ¸Ô¹æ¡¯À» ½ÃÀüÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. µ¿ÅÂ¿Í ¾ÖÈ£¹ÚÀº Àͼ÷ÇÏ½Ç °Å°í¡¦. ±×·±µ¥ °ï¾à? Ãß¼®¸ÂÀÌ ¹Ð´ç ·¹½ÃÇÇ Á¤¸®ÇÕ´Ï´Ù.
°ºÏ»ï¼ºº´¿ø°ú ÇÔ²²ÇÏ´Â ¹Ð´ç365 ·¹½ÃÇÇ
¿À´ÃÀÇ Ãßõ ·¹½ÃÇÇ ¹è´Þ ¿Ô½À´Ï´Ù!
¸ðµÒÀü(1ÀκÐ)
¹¹°¡ ´Þ¶ó?
°í´Ü¹é ½ÄÇ° µ¿ÅÂ
´Ü¹éÁú dzºÎÇÑ Èò »ì »ý¼± µ¿Å¸¦ ÁÖÀç·á·Î »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù. µ¿Å¿¡´Â ºÒÆ÷È Áö¹æ»êÀÎ ¿À¸Þ°¡3µµ ¸¹½À´Ï´Ù. Áß¼ºÁö¹æ ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãß°í Ç÷Àü »ý¼ºÀ» ¸·¾Æ ½É³úÇ÷°üÁúȯ À§ÇèÀ» ³·Ãä´Ï´Ù.
´Ù¾çÇÑ ¿µ¾ç¼Ò dzºÎÇÑ ¾ÖÈ£¹Ú
¾ÖÈ£¹Úµµ °ÃßÇÕ´Ï´Ù. Ä®·Î¸®´Â ³·°í ½ÄÀ̼¶À¯´Â dzºÎÇÕ´Ï´Ù. ½Ä»ç ÈÄ Ç÷´çÀ» ¼¼È÷ ¿Ã¸®´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. Ç×»êȹ°ÁúÀÎ º£Å¸Ä«·Îƾµµ µë»Ò µé¾î¼ ½ÉÇ÷°üÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â µ¥µµ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¿©±â¿¡, ºñŸ¹ÎC, ºñŸ¹ÎE, ºñŸ¹ÎB µîµµ ÇÔÀ¯Çß½À´Ï´Ù.
Â̱êÇÑ ½Ä°¨ ÀÏÇ°ÀÎ °ï¾à
°ï¾àÀ» »©³õÀ» ¼ö ¾øÁÒ. ´ÙÀ̾îÆ® ½ÄÇ°À¸·Îµµ Àß ¾Ë·ÁÁø °ï¾àÀº ´ç´¢º´ ȯÀÚ¿¡°Ô ¾ÆÁÖ ÁÁÀº ½ÄÀÚÀçÀÔ´Ï´Ù. ¾à 97%°¡ ¼öºÐÀ¸·Î ±¸¼ºµÅ ¿·®ÀÌ °ÅÀÇ ¾ø½À´Ï´Ù. Ç÷´çµµ ¾ÆÁÖ ¼¼È÷ ¿Ã¸³´Ï´Ù. Ä®½·À» ÇÔÀ¯ÇÏ°í Àִµ¥, »ê¿¡ ³ì¾Æ ü³»¿¡¼ Àß Èí¼öµË´Ï´Ù. ÀåÀ» ÀÚ±ØÇØ º¯ºñ¿¡µµ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù. Â˵æÂ˵æÇÑ ½Ä°¨±îÁö °¡Áö°í ÀÖ¾î ź¼öȹ° ´ëü ½ÄÇ°À¸·Î ¾ÆÁÖ ÁÁ½À´Ï´Ù.
Àç·á&·¹½ÃÇÇ
µ¿ÅÂÆ÷ 50g, ¾ÖÈ£¹Ú ÀÚ¸¥ °Í 3°³, ÆÇ°ï¾à ¾ã°Ô ÀÚ¸¥ °Í 3Àå, °è¶õ, ¼Ò±Ý, ½Ä¿ëÀ¯
1. µ¿ÅÂÆ÷´Â ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃß·Î, ¾ÖÈ£¹Ú°ú °ï¾àÀº ¼Ò±ÝÀ¸·Î ¹Ø°£À» ÇÑ´Ù.
2. °è¶õÀ» Ç®¾î ³õ´Â´Ù.
3. ¹Ø°£ÇÑ µ¿ÅÂÆ÷, ¾ÖÈ£¹Ú, °ï¾à Ç¥¸éÀÇ ¼öºÐÀ» ¿ÏÀüÈ÷ Á¦°ÅÇÑ´Ù.
4. ´Þ±º ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í 3ÀÇ Àç·á¿¡ °è¶õÀ» ¹¯Çô ºÎÄ£´Ù.