헬스조선 캘린더뉴스

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04.

03.28-04.03

밤마다 항문 간지러워 잠 설친다면…: "마음껏 긁을 수 없는 괴로움, 당해보지 않은 사람은 모를 고통일겁니다." 항문 주위에 긁고 싶은 충동이 ..

'나'를 잊어가는 질환 '치매', 낱말퍼즐로 뇌 자극하는 것이 도움: 평균수명이 길어짐에 따라 '오랫동안 건강하게 사는 것'에 대한 사람들의 관심이 높아졌다. 특히 삶의 질에..

앉았다 일어날 때 무릎에서 '뚝뚝'…혹시 '이 증상'?: 자리에서 일어나거나 자세를 바꿀 때마다 '뚝뚝' 소리가 나는 경우가 있다. 처음엔 대수롭지 않게 생각하지..

피로 풀어주는 타우린… 근육·심혈관도 강화: 봄이 되면 '피로'를 호소하는 사람들이 많다. 봄 피로는 기온이 오르고 야외 활동이 늘면서 우리 몸에 각종..

말 못할 고민 '방광염', 생활습관 부터 개선해야: 지난 겨울은 유난히 추운 날씨 탓에 다양한 질병으로 고생한 사람들이 많다. 겨울을 비롯해 추운 날씨에는 ..

‘품위 있는 죽음’은 삶만큼 중요하다: 건강하게 사는 것 못지않게 중요한 것이 품위 있는 죽음을 맞이하는 것이다. 인간은 누구나 죽음을 맞는다...

봄철 치아 손상 최다… 야외활동 주의보: 따뜻한 날씨가 이어지면서 야외활동을 즐기는 사람이 늘고 있다. 하지만, 이 시기에 어린이 치아 손상 사고..

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03.

03.21-03.27

"돌연사의 90%, 부정맥 때문… 다른 심장병보다 쉽게 봐선 안 돼": 부정맥이란 심장박동이 정상보다 지나치게 빠르거나(빈맥), 늦거나(서맥), 불규칙한 것(심방세동 등)으로 ..

치아 건강에 해로운 습관…'이것' 씹어 먹는 습관 피해야: 치아 건강에 해로운 습관은 무엇인지 궁금해하는 사람들이 많다. 치아는 오복(五福) 중 하나로 일상생활 많..

비염에 도움되는 체조, '이 부위' 손으로 꾹꾹 눌러보세요: 봄이 온 줄 알았지만 연일 이어진 꽃샘추위와 일교차 큰 날씨에 비염 증상을 호소하는 사람이 많다. 이에 ..

30~40대 젊은층에서 혈관막는 ‘고지혈증’ 증가 추세: 주로 중년 이후에게 많은 것으로 알려진 고지혈증이 최근 서구화된 식생활과 잦은 음주, 스트레스, 운동부..

하루 1분, 일주일에 3분만 운동해도 충분하다!: 운동과 관련해 전통적인 고정관념이 하나 있다. 하루에 적어도 30분씩, 일주일에 적어도 세 번씩 운동해야 ..

임플란트 수술 성공 여부 '당근'으로 확인: 임플란트 수술이 얼마나 잘됐는지 저작 능력(씹는 능력)을 객관적으로 평가한 연구가 나왔다.연세대 치대 ..

전립선암 예방 가이드, 채식위주 식습관 중요: 우리나라 남성을 위협하는 전립선암 발병률이 증가하면서 전립선암 예방 가이드에 대한 관심이 높다. 국가..

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03.

03.14-03.20

런닝머신에서 땀흘린다고? 3분 고강도 운동하면 1시간 운동효과: 최근 크로스핏이나 디톡스 운동 등 고강도 운동을 통해 다이어트를 하려는 사람들이 많다. 건강을 위해서는..

대장암 건강한 식습관만 길러도 예방 가능: 대한암예방학회가 3월21일 '암 예방의 날'을 맞아 ‘대장암을 이기는 식생활 및 건강수칙’을 발표했다. 대..

양파 썰 때 '이렇게' 하면 눈물 안 난다: 요리하기 위해 양파를 다듬으면 눈이 매운 듯 따가운 느낌이 나면서 곧 눈물이 난다. 이는 양파가 잘리면서..

건강한 모발을 위한 두피 관리법 & 샴푸 선택법: 풍성하고 탄력 있는 모발은 윤기 나는 피부 못지않게 젊고 생기 있어 보이게 해준다. 탐스러운 모발을 갖고..

관절 스트레칭(2) 고관절의 숨겨진 각도를 찾아라: 하체운동을 아무리 해도 좀처럼 몸에 변화가 없다면, 하체의 중심인 고관절의 가동성이 작아서일 수 있다. ..

손발톱무좀, 레이저 치료가 약 바르는 것보다 '효과': 손발톱에 한 번 뿌리 내린 무좀균은 따뜻하고 습도가 오르는 날씨에 기승을 부린다. 무좀은 무좀균으로 알..

잠 잘 때 뇌에서는 무슨 일이 벌어지고 있을까: 월 18일은 ‘세계 수면의 날(World Sleep Day)’이다. 세계수면학회는 수면의 중요성을 널리 홍보하기 위해..

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03.

03.07-03.13

술·담배·커피, 끊을 수 없다면 이것만은 지켜라: 술과 담배에 중독되거나 커피를 많이 마실 때 이것들이 몸에 해롭다는 것을 모르는 사람은 없다. 알코올과 ..

비타민 C의 효능과 질병 예방, 하루에 얼마나 먹을까?: 비타민C의 효능과 질병 예방 효과는 무엇일까? 비타민C에는 어떤 효능이 있고, 어떤 질병을 예방해주는 지 ..

싱겁게 먹기 어렵지 않아요~ 소금 대신 '이것' 사용을: 건강하기 위해서는 음식을 싱겁게 먹는 게 좋다. 하지만 우리나라는 다른 국가에 비해 유독 짠 음식을 많이..

암(癌)보다 생존율 낮은 만성콩팥병…짠음식 멀리해야: 3월 10일은 세계신장학회와 국제신장재단연맹이 정한 ‘세계 콩팥의 날’이다. 콩팥(신장)은 양쪽을 합해 3..

"막걸리 속 성분이 위암 세포 억제": 막걸리에 위암 세포의 성장을 억제하고 종양의 크기를 줄이는 효능이 있다는 연구결과가 나왔다. 7일 한국..

뇌졸중 예방하려면 하루 6시간 이상 ‘푹’ 자야: 뇌졸중과 심혈관 질환을 예방하기 위해서는 무엇보다 잠을 충분히 자는 게 중요하다. 하루 8시간 정도의 수..

국가검진은 기본… 가족력·생활습관 따라 검사 항목 추가해야: 현재 정부에서는 1~2년에 한 번씩 무료로 혈압·혈당·콜레스테롤 검사, 흉부 촬영, 소변 검사 등을 해주고..

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03.

02.29-03.06

치약보다 소금으로 이 닦는 게 좋다고?: 소금으로 이를 닦으면 온갖 치주질환을 예방할 수 있다는 얘기가 있다. 치약보다도 소금이 최고라며, 손이..

아이가 자위 행위 한다면 어떻게 대처해야 할까?: 아이들에게 성교육은 중요하다. 부모가 아동기의 성 발달을 이해하고, 어렸을 때부터 올바른 성 지식을 알..

척추기립근 키워야 허리 안 굽고 디스크 예방: 디스크(추간판탈출증)나 목·어깨에 통증이 있는 중장년층은 몸의 앞 부분 근육(가슴근육, 복근)보다 보이..

하루 3잔 이하 '건강 음주'… 대사증후군 발병률 낮춰: 하루에 3잔 이하로 '건강 음주'를 하는 사람이 술을 아예 안 마시는 사람보다 대사증후군 발병이 적은 것으..

손·발톱, 건강하게 자르는 요령 3가지: 머리카락을 자르는 일보다 자주 하는 것이 손톱과 발톱 자르기다. 예쁘게 자르는 것이 모두의 목표겠지만, ..

TV조선 <내 몸 사용 설명서>, 3대 골칫덩어리 병 치아, 치질, 치매를 잡아라: 고령화 사회가 되면서 현대인들은 늘어난 수명만큼 일생동안 병을 앓는 기간도 길어졌다. 당장 죽지 않는 ..

간과 담에 활력 주는‘원숭이 쫓아내기’ 운동: 간은 영양분의 물질대사를 담당하고 해독과 면역 작용, 호르몬 조절 등 ‘인체의 화학공장’이라고 불린다...

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