헬스조선 캘린더뉴스

캘린더 뉴스 안내: 각 주차별 가장 많은 조회수를 보인 기사가 노출됩니다.

11.

11.16-11.22

100세까지 장수하려면 소화기부터 챙겨라: 우리 몸에서 소화기만큼 중요한 기관이 또 있을까. 몸속 세포와 장기는 각종 영양소가 있어야 제대로 기능..

감기로 오래 고생하지 마세요, 감기 빨리 낫는 방법은?: 운동이 위축돼 감기 바이러스가 체내로 쉽게 침투할 수 있기 때문이다. 감기는 익숙한 질환이지만, 제대로 ..

지독한 입냄새, '이렇게' 하면 없어진다: 이성에 환상이 깨지는 이유 중 하나가 입 냄새다. 그런데 자신에게 입냄새가 나는지 잘 모르는 경우가 많아..

쾌변으로 상쾌한 하루 시작하려면?: 쾌변은 우리가 섭취하는 음식과 밀접한 관련이 있다. 아침을 거르거나 육식을 즐겨하는 경우 소화기관이 제..

눈 건강에 도움 주는 과일·채소 '4가지': 우리 눈은 하루 종일 혹사당하고 있다. 업무 시간 계속 봐야하는 컴퓨터 화면부터 출퇴근 시간의 스마트폰..

등산 운동 효과, 유산소·근력운동 효과 동시에…: 등산은 많은 사람들이 즐겨하는 운동이다. 산속에서 맑은 공기를 마시며 자연을 즐길 수 있고 운동 효과도 ..

집에서 간단하게 하는 108배 운동법, 건강 효과는?: 절에서 하는 108배를 기도 목적이 아닌 건강 향상을 위해 하는 사람들이 많다. 전신 근육을 키워주기 때문..

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11.

11.09-11.15

침묵의 장기 간, 소변과 대변으로 상태 확인하는 방법은?: 흔히 간을 두고 침묵의 장기라 부른다. 간 건강에 문제가 있어도 통증이 느껴지지 않기 때문이다. 그러나 ..

복부비만에 좋은 체조, 뱃살 때문에 고민이라면 '이렇게': 복부비만에 좋은 체조가 화제에 올랐다. 최근 날씨가 추워지면서 움직이는 일이 줄고, 뱃살은 늘어 고민인 ..

은퇴 설계의 기본 원칙 5가지, 준비한 만큼 행복해진다: 은퇴 연령이 점점 빨라지는 추세다. 이 때문에 한창 일할 나이인 40대 중반부터 은퇴 후 삶을 어떻게 설계..

뇌졸중의 원인, 원인은 달라도 예방법은 같아: 뇌졸중은 뇌혈관 장애로 인해 한순간에 삶을 앗아갈 수 있는 무서운 질병이다. 증상이 갑작스럽게 찾아오는..

건조한 입술에 침바르면 오히려 증상 악화돼: 잠시 자신의 모습을 관찰해보자. 다리를 꼬고 턱을 괴고 앉아 습관처럼 손톱을 물어뜯고 있다면 당장 멈춰..

소변보기 두려운 방광염 환자들 생활습관을 바꿔라: 방광염을 예방하기 위해 무조건 병원에 갈 필요는 없다. 작은 생활습관만 바꿔 실천해도 얼마든지 방광염을..

날씨 추워지면 준비운동 평소보다 2배 더 해야: 겨울이 조금씩 다가오는 요즘, 추위로 인해 건조한 실내에서 생활하는 시간이 길어지면서 운동을 멀리하는 ..

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11.

11.02-11.08

혈액순환 돕고 콜레스테롤 낮춰주는 감: 과자나 사탕이 없던 시절에는 홍시나 곶감이 최고의 선물이었다. 아이가 울 때 곶감만 주면 즉시 울음을 그..

탈모(脫毛), 음식으로 예방하려면… '이것' 드세요: 최근 파마, 염색, 탈색을 많이 하면서 남녀 노소 구분 없이 탈모 증세를 겪는 사람이 많다. 건강보험심사평..

콜레스테롤로 혈관을 청소한다? 혈관벽 청소하는 HDL(좋은 콜레스테롤) 수치 높여야: 우리 몸속의 콜레스테롤은 좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤로 나뉜다. 나쁜 콜레스테롤이 혈관에 쌓이면..

발기부전치료제, 어떻게 먹어야 하나요?: Q 현재 직장 다니는 40대 중반 남자입니다. 아직은 젊다고 생각했는데 점점 발기부전이 심해지는 것 같은데..

살 빼는데 중요한 '기초대사량' 늘리기…방법은?: 다이어트를 효과적으로 하려면, 기초대사량을 늘려야 한다고 말한다. 도대체 기초대사량이 무엇일까? 기초..

연말 잦은 술자리, 간에는 어떤 영향을 미칠까?: 연말에는 유독 술약속이 많이 생긴다. 직장에서, 친구들과, 가족들과 끊임없이 술자리를 갖다보면 문득 간..

효과적인 다이어트법, 4가지 기억하세요: 외적인 아름다움이나 건강을 위해 사람들은 다이어트를 시도한다. 하지만 얼마 지나지 않아 실패하는 사람..

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11.

10.26-11.01

뱃살 빼는 10가지 습관…식사할 땐 식사에 집중하라: 겉으로는 말라보여도 뱃살은 두둑한 사람이 있다. 지방이 배 쪽에 몰리고 내장지방이 많아지면 당뇨, 지방..

고혈압을 낮추는 음식…꼭 피해야 할 것은?: 고혈압 환자가 늘어나면서 고혈압을 낮추는 음식이 화제이다. 혈압은 운동과 약물 외에 음식에도 영향을 많..

오십견에 좋은 체조, 집에서 쉽게 할 수 있어: 주부 김모(52)씨는 3주 전부터 밥을 먹거나, 세수할 때 어깨에 통증을 느꼈다. 밤에도 계속 통증이 있어 병..

당뇨병 10년 앓으면, 증상 없어도 절반이 혈관 病: 당뇨병을 10년 이상 앓으면 흉통이 없어도 심각한 심뇌혈관 합병증이 생길 수 있다는 연구 결과가 발표됐다..

여성용 비아그라 '애디' 출시로 본 최음제의 역사: 남성용 비아그라에 비해 번거롭고 약효 미지수지난 8월 미국 식품의약국(FDA)의 승인을 통과한 여성용 성욕..

가려움증 동반하는 피부건조증, 50대 이상 주의해야: 가을철에 주로 나타나는 피부 건조증이 50대 이상에서 주로 나타나는 것으로 알려졌다. 건강보험심사평가원..

잠이 보약인데… 잠못 드는 밤, 숙면 위한 '특급 비법': 잠을 제대로 못 자면 머리는 멍하고 몸은 무거워져 다음날 생활에 지장이 생긴다. 그래서 불면증은 병원의 ..

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10.

10.19-10.25

혈압 정상수치, 수축기 혈압 90mmHg이면 정상일까?: 혈압 정상수치는 어느 정도일까? 혈압은 한 번 높아지거나 낮아지면 쉽게 정상으로 돌아오기 힘들다. 평소 ..

생활습관이 신체 나이 조절한다: 누구나 나이가 들면 몸의 기능이 약해지고 노화가 진행된다. 하지만 노화 속도는 식습관, 운동량, 성격 등..

달걀, 더 건강하게 먹는 법 있어: 가정에서 볼 수 있는 가장 흔한 음식은 달걀이다. 달걀이 몸에 좋다고는 알고 있지만 어떤 영양 성분이 있..

발끝 치기 효과, 동작 쉽지만 효과는 무궁무진!: 쉬운 동작으로 큰 건강 효과를 볼 수 있는 동작이 있다. 발끝 치기다. 발끝 치기는 TV를 보면서도 할 수 있..

체중 감량 위해 운동은 오래, 자주 해야 할까?: 체중 감량을 위해 운동하는 사람이 많다. 그만큼 운동 상식에 대해 관심을 갖는 사람도 많은데, 잘못 알려..

한국인이 가장 많이 사먹는 과일은 어떤 걸까?: 우리 국민이 선호하는 10대 과일 가운데서 연간 구입 횟수와 구입비용이 가장 높은 것은 사과로 밝혀졌다...

음식에도 궁합 있어…보쌈에는 새우젓, 감자엔?: 음식에도 궁합이 있다. 함께 먹으면 부족한 영양소를 채우는 음식이 있고, 오히려 서로 가진 영양 성분의 ..

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