헬스조선 캘린더뉴스

캘린더 뉴스 안내: 각 주차별 가장 많은 조회수를 보인 기사가 노출됩니다.

03.

02.25-03.03

대변 가늘면 영양 부족… 냄새 많이 나면?: 대변은 소화 기관의 건강 상태를 반영한다. 음식물이 식도→위→십이지장→소장→대장→직장을 거치며 대변..

혈당 낮추려면 '허벅지 근육' 단련해야… 혈당 70% 소모: 혈당을 낮춰야 하는 당뇨병 환자는 허벅지 근육을 키우는 게 중요하다. 허벅지 근육이 많고 둘레가 길수록 ..

혈관 속 '시한폭탄' 혈전, 깨끗하게 청소하려면: 혈액이 뭉쳐져서 생긴 덩어리인 혈전(血栓)은 온몸을 돌아다니면서 언제, 어떤 문제를 유발할 지 모르는 '..

김동현 다이어트비법 "시나몬물, 체중 감량에 효과적”: 이종격투기 선수 김동현이 27일 방송된 MBC ‘라디오스타’에 출연해 자신의 다이어트비법인 시나몬물에 대..

혈관 깨끗하게 해주는 세 가지 '착한 기름': 식물에서 추출한 '식물성 기름'은 건강에 도움이 된다. 맛과 향이 좋은 데다 혈관 건강에 좋은 불포화..

나이 들면 아침잠 없어지는 이유는: 나이가 들면 아침잠이 없어진다고들 호소한다. 젊었을 때와 달리 나이가 들면 아침잠이 줄어드는..

안 빠지는 뱃살, '저녁'을 공략하라: 왜 나이 들면 젊었을 때보다 다이어트가 힘든 걸까?20대에는 몇끼 굶는 것만으로 2~3kg을 뺄 수 ..

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02.

02.18-02.24

우리 몸 생명 통로, 혈관 공격하는 주범 4가지: 건강하게 장수하려면 혈관 건강이 필수다. 혈관은 혈액을 온몸에 전달해 산소·영양분을 공급하는 핵심적인..

전원주 우울증 "사람도 못 알아봐"… 노인 우울증 특징 3가지: 배우 전원주(79)가 우울증 경험을 털어놨다.그는 21일 방송된 KBS1 '아침마당'에서 "남편이 병을 앓다 세상..

보약 같은 잠을 위해 '부부는 한 이불' 고집 말아라: 충분한 숙면은 건강을 유지하고 노화와 갱년기에도 도움을 준다. 노화와 관련된 호르몬 중 성장호르몬은 자..

이용마 암투병, 복막암은 어떤 질환일까?: 암투병 중인 MBC 이용마 기자가 문재인 대통령을 만났다.이용마 기자는 지난 17일 페이스북을 통해 문재인 ..

체내 독소 줄여주는 '착한 식품' 5가지: 체내 독소를 원활히 배출해야 피로가 덜 쌓이고, 염증을 막아 각종 질환을 예방할 수 있다. 체내 독소를 제..

콩, 암 예방 효과 극대화하는 조리법은?: 콩에는 식물성 에스트로겐 '이소플라본'이 풍부하다. 이소플라본은 갱년기 여성의 안면홍조·골다공증 등을..

생각지 못하게 체내 독소 늘리는 식품 4가지: 체내 독소가 많은 사람은 몸이 쉽게 피곤해진다. 과도한 독소는 각종 세포와 장기를 손상시키고 해독 기관..

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02.

02.11-02.17

허벅지 근육만큼 중요한 '작은 근육'… 잘 키워야 오래 산다: 근육이라고 하면 팔, 다리, 가슴, 어깨 등 큰 근육을 먼저 떠올린다. 그러나 발바닥 근육 같은 작은 근육도..

최진실 딸 투병 '루푸스'… 천의 얼굴 가진 병으로 불리는 까닭: 고(故) 최진실의 딸 최준희가 유튜브 개인 채널을 통해 루푸스 투병 사실을 공개했다. 그는 "최근 ..

장윤정 15kg 감량, 출산 2개월 만… 방법은 '귀리'?: 가수 장윤정이 둘째 출산 2개월 만에 15kg을 감량하고 복귀해 화제다. 장윤정은 오는 27일 방송될 TV 조선..

비뇨기의학과 교수가 소개하는 '남성 활력' 높이는 법: 남성의 활력·정력을 뜻하는 말로 '스테미나(Stamina)'라는 단어가 쓰인다. 스테미나의 어원은 그리스 신화..

대장용종, 모두 암의 씨앗?… 암 위험 있는 ‘선종’ 주의: 최근 기타리스트 김도균이 방송 촬영으로 건강검진을 받던 중, 용종을 발견해 제거 수술을 받았다. 조직검..

혈관 속 시한폭탄 혈전, 나는 얼마나 알고 있나?: 누구나 한 번쯤 '혈전(血栓)'이라는 단어를 들어봤을 것이다. 의사들은 만성질환자에게 '혈전'의 위험성을 ..

혈관 건강 돕는 채소 남녀별로 달라… 여성은 무, 남성은?: 혈관 건강을 위해 채소를 먹는 게 도움이 된다는 사실은 이미 정설로 받아들여지고 있다. 채소는 중성지방..

7

02.

02.04-02.10

라윤경 50kg 감량 화제…간식으로 ‘이것’ 먹었다: 개그우면 겸 가수 라윤경이 50kg 감량에 성공해 화제다.라윤경은 7일 오전 방송된 SBS ‘좋은 아침’에 출..

혈관 건강 돕는 채소 남녀별로 달라… 여성은 무, 남성은?: 혈관 건강을 위해 채소를 먹는 게 도움이 된다는 사실은 이미 정설로 받아들여지고 있다. 채소는 중성지방..

나이 들면 몸이 더 간지러운 까닭: 나이 들면서 피부 여기저기가 가려운 경우가 많다. 실제 노인은 젊은층보다 가려움을 많이 느낀다. 많게는 ..

꼬르륵 소리 나야 '진짜'… 배고픔 신호에 귀 기울이세요: 많은 사람이 '배고픔 신호'가 없어도 먹는다. 체중이 늘고 체지방이 쌓여 건강에도 나쁘다. 최근 캐나다 정..

주철기 별세, 前 청와대 외교안보수석… '뇌종양' 발생 원인 뭘까?: 박근혜 정부 초대 청와대 외교안보수석을 지낸 주철기(72) 전 재외동포재단 이사장이 7일 별세했다. 고인은..

무좀균 저리 가! 겨울철 내 발 사수법: 무좀은 덥고 습한 여름철에만 주의하면 된다고 생각하는 사람이 많다. 하지만 무좀균은 계절과 상관없이 번..

꿀잠의 조건? 침실 온도 19도, 빛 완전 차단: 잠은 자연스런 생리 현상이기 때문에 편안히 잠들고 유지할 수 있도록 하는 안정적인 침실 환경이 필요하다..

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02.

01.28-02.03

회춘보다 '뇌춘'… 왼손으로 양치질하고 뒤로 걸어보세요: 백세 시대에 가장 두려운 것 중 하나가 치매다. 치매를 막으려면 운동하고, 스트레스 받지 말아야 한다는 ..

말기 암환자, 임종 48시간 이내 나타나는 특징 '뚜렷': 말기 암환자의 임종시간 예측은 중요하다. 불필요한 약물이나 시술 사용을 피할 수 있고, 편안한 임종을 준..

비록 뜨겁지 않을지라도…: 개그우먼 심진화씨가 한 방송에서 "결혼 후 체중이 28㎏ 느는 바람에 부부가 함께 하는 샤워가 불편해서 다..

건강에 좋은 적정 수면 시간은?: 얼마나 자는 것이 건강에 좋을까? 평균 수면 시간은 연령에 따라 달라진다. 태어나서 인생의 첫 1년 동안은..

'나의 건강체력은 몇 점일까?' 확인해 보세요: 한국인의 '건강체력' 기준이 나왔다. 한국스포츠정책과학원·서울대병원·강북삼성병원에 소속된 체육학·..

허리 근력 체크하려면, 벽에 등 붙여보세요: 허리 근육은 척추를 지탱하는 중요한 역할을 한다. 나이 들어 허리가 굽는 것도 허리 근육이 약해서일 수 ..

노인 되면 코털·눈썹 과도하게 길어지는 까닭: 노인 남성은 유독 코털, 눈썹이 과도하게 긴 경우가 많다. 이유가 뭘까? 남성호르몬 '테스토스테론' 과 관..

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