Ķ¸°´õ ´º½º ¾È³»
:
°¢ ÁÖÂ÷º° °¡Àå ¸¹Àº Á¶È¸¼ö
¸¦ º¸ÀÎ ±â»ç°¡ ³ëÃâµË´Ï´Ù.
07.
07.11-07.17
¿À·¡ ¾É¾ÆÀÖÀ¸¸é ÁøÂ¥ Ç㸮¿Í ¾ûµ¢ÀÌ¿¡ »ìÀÌ Âñ±î?
»ç¹«Á÷ ¿©¼ºµéÀÇ ÈçÇÑ °í¹Î ÁßÀÇ Çϳª°¡ ¹Ù·Î ¾ûµ¢ÀÌ¿Í Çã¹÷Áö ºñ¸¸ÀÌ´Ù. Àå½Ã°£ ¾É¾Æ¼ »ýÈ°Çϸé Áö¹æ¼¼Æ÷..
¾Ï ¹ß»ý·ü 1À§ 'À§¾Ï', ¾î¶² Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³¯±î?
Çѱ¹ÀÎÀÇ ¾Ï ¹ß»ý·ü 1À§¸¦ ±â·ÏÇÏ´Â À§¾Ï. Áõ»óÀÌ ÀÖÀ» ¶§ ¹ß°ßÇϸé ÁÁ°ÚÁö¸¸ À§¾Ï Ãʱ⿡´Â ¾à 80%¿¡¼ °Å..
¿©¸§¾ß½Ä 'Ä¡¸Æ(ġŲ¡¤¸ÆÁÖ)' °°ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ¼ÒÈ ¾ÈµÅ
¹«´õÀ§¿Í ±ä À帶·Î ¶³¾îÁø ÀÔ¸ÀÀ» »ì¸®±â À§ÇØ º°¹Ì¸¦ Çظ԰ųª, ½Ã¿øÇÑ ¸ÆÁÖ¿¡ ¶¥ÄᡤġŲ ¾ÈÁÖ¸¦ °çµé¿©..
¿¬¿¹ÀÎ Æødz ´ÙÀ̾îÆ® µû¶óÇÏ´Ù »ý±â´Â ºÎÀÛ¿ë4
¡®¿Áµ¿ÀÚ¡¯ Á¤Á¾Ã¶°ú ¡®¹ÎÀÌ¡¯ ¿ÀÁöÇå, ¡®ºò¸¶¸¶¡¯ ¹Ú¹ÎÇý µî ¿¬¿¹ÀεéÀÇ Æødz ´ÙÀ̾îÆ® ¼º°ø±â°¡ ½ñ¾ÆÁö¸é..
°ªÀº ½ÎÁö¸¸ ¿µ¾ç¼Ò´Â µçµç! ¾ç¹èÃß
¾ç¹èÃß´Â 1³â ³»³» ¸¶Æ®¿¡¼ ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸ ÇϿ콺 Àç¹è°¡ ¾Æ´Ñ Á¦Ã¶Àº Á¦ÁÖµµ 5¿ù, ŸÁö¿ªÀº 6¿ùºÎÅÍ´Ù..
³ë¸¥ÀÚVSÈòÀÚ ¿µ¾ç°¡, ¾î¶² °ÍÀÌ ´õ ³ôÀ»±î?
´Þ°¿Àº ¡®¿ÏÀü½ÄÇ°¡¯À¸·Î ºÒ¸°´Ù. µ¿¹°¼º´Ü¹éÁú°ú Ä®½·ÀÌ Ç³ºÎÇÏ°í, ºñŸ¹Î A¡¤D¡¤E µîÀÌ Æ÷ÇԵǾî Àֱ⠶§..
³¯¾¾°¡ ´õ¿öÁú¼ö·Ï '°í±â' ¸Ô¾î¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯
³¯¾¾°¡ ´õ¿öÁú¼ö·Ï ¼·Ãë¿¡ ½Å°æÀ» ½á¾ß ÇÏ´Â ¿µ¾ç¼Ò°¡ ÀÖ´Ù. ¹Ù·Î '´Ü¹éÁú'ÀÌ´Ù. ¿ì¸® ¸öÀÇ È°·Â, ü·Â, ¸é..
7
07.
07.04-07.10
³öµÎ¸é Á¡Á¡ ´Ã¾î³´Ù¡¥ ¹î»ì »©±â 5°è¸í
³ëÈÀÇ Ã¹Â¡ÈÄ´Â ´Ù¸§¾Æ´Ñ ¹î»ìÀÌ´Ù. Áß³âµéÀº ¸ö¹«°Ô´Â ´ÃÁö ¾Ê¾Ò´Âµ¥, 10³â Àü¿¡ ÀÔ¾ú´ø ¹ÙÁö¿Í Ä¡¸¶°¡ ..
°í¾àÇÑ ÀÔ³¿»õ ¾ø¾Ù ¼ö ÀÖ´Ù? ±¸ÃëÀÇ ¿øÀΰú ¿Ã¹Ù¸¥ Ä¡·á¹ý
¾Æ¹«¸® ¿ë¸ð°¡ ´ÜÁ¤ÇÏ´õ¶ó°í ÀÔ³¿»õ°¡ ³ª¸é À̹ÌÁö´Â ¸¶À̳ʽºÀÏ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù. ÃæÄ¡³ª Ä¡ÁÖ¿°, ±¸°°ÇÁ¶Áõ,..
¸ö ¼Ó ³ëÆó¹° Á¦°Å, ´ÙÀ̾îÆ® È¿°ú ³ôÀº ½ÄÃÊ
½ÄÃÊ¿¡´Â °¢Á¾ ¾Æ¹Ì³ë»ê, »ç°ú»ê, È£¹Ú»ê µî 60Á¾·ù ÀÌ»óÀÇ À¯±â»êÀÌ Æ÷ÇԵŠÀִµ¥, À¯±â»êÀÌ Ç³ºÎÇÑ ½ÄÇ°..
37kg °¨·®ÇÑ À̽¿¬Ã³·³ ºÒȤÀÇ ³ªÀÌ¿¡ »ì »©·Á¸é¡¥
¹è¿ì À̽¿¬ÀÌ Ãâ»ê ÈÄ ¹«·Á 37kgÀ» °¨·®ÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª ÈÁ¦°¡ µÇ°í ÀÖ´Ù. À̽¿¬Àº ÇÑ ÄÉÀÌºí ¹æ¼Û¿¡¼..
½Ò¹ä¿¡ ±èÄ¡¸¸ ¸Ô¾îµµ ºñ¸¸À² ³ô¾ÆÁ®
µµÁ¤ÇÏÁö ¾ÊÀº °î¹°(Àü°î·ù)·Î ÁöÀº ¹ä¿¡ »ý¼±°ú ä¼Ò ¹ÝÂùÀ¸·Î ½Ä»çÇÏ¸é ´ë»çÁõÈıº À§ÇèÀÌ Å©°Ô ÁÙ¾îµç´Ù..
³ªÀÕ»ì ÀÌ·¸°Ô »©ÀÚ
ÃâÆÇ»ç ÀÓ¿ø À̸ð(45)¾¾´Â 2³â ÀüºÎÅÍ ÆÈ´Ù¸®´Â °¡´Ã¾îÁö°í ¹î»ì¸¸ ÁýÁßÀûÀ¸·Î Âî±â ½ÃÀÛÇØ Ã¼ÁßÀÌ 73§¸¿¡..
¿ä¿äÇö»ó ¾ø´Â »ýÈ° ¼Ó ´ÙÀ̾îÆ® ¿ä·É 5°¡Áö
½Ä»ç·®À» °©ÀÚ±â ÁÙÀ̰ųª ¹«¸®ÇÏ°Ô ÁÙÀÎ °æ¿ì, ¿ä¿äÇö»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÒ ¶§´Â ¹«..
7
07.
06.27-07.03
¸ÅÀÏ ¿Á¼ö¼ö ÇÑ°³, ³»ÀåÁö¹æ Á¦°Å¿¡ Ưȿ
¹î»ì, ƯÈ÷ ³»ÀåÁö¹æÀ» »©±â À§Çؼ´Â °úÀÏ¿¡ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ¼ö¿ë¼º ½ÄÀ̼¶À¯°¡ ÁÁ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù. ..
¿©¼ºÀÇ °¡½¿ ¶óÀÎÀÌ ¸Á°¡Áö´Â ÀÌÀ¯ ¼¼ °¡Áö
¿©¼ºÀÇ °¡½¿Àº ³ëÈ, ¸ðÀ¯¼öÀ¯, ´ÙÀ̾îÆ® µî ´Ù¾çÇÑ ÀÌÀ¯·Î ½±°Ô ¸Á°¡Áø´Ù. ¼¼¿ùÀÌ Áö³ªµµ º¯ÇÏÁö ¾Ê´Â °¡..
³ëȹæÁö¿¡ À̺¸´Ù ´õ ÁÁÀ» ¼ø ¾ø´Ù! Å丶Åä
Å丶Åä´Â °¥ÁõÀ» ÇؼÒÇÏ°í ¸ö¿¡ ¼öºÐÀ» °ø±ÞÇÑ´Ù. ºÓÀº»öÀ» ³»´Â ¡®Ä«·ÎƼ³ëÀ̵塯 ¼ººÐÀº ³ëÈ¿Í ¾ÏÀ» ¿¹..
¹äº¸´Ù °í±â ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â ½Ä½À°ü, ¾Ï ¹ß»ý·ü ³·Ãç
ź¼öȹ°À» Àû°Ô ¸Ô°í ´Ü¹éÁúÀ» ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏ´Â ½Ä½À°üÀÌ Ç×¾ÏÈ¿°ú°¡ ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù. ¾Ï ¹ß»ý·ü ..
³ëÈ Á¤µµ¸¦ ÇÑ ´«¿¡ ¾Ë¾Æº¼ ¼ö ÀÖ´Â ½ÅüºÎÀ§´Â?
¿©¼ºµéÀº ¾ó±¼ ÁÖ¸§¿¡ ¹Î°¨ÇÏ°Ô ¹ÝÀÀÇÏ°í °ü¸®ÇÏÁö¸¸, Á¤ÀÛ ¿ì¸® ¸öÀÇ ¡®³ªÀÌÅס¯·Î ºÒ¸®´Â ¡®¸ñ ÁÖ¸§¡¯¿¡..
À¯¹æ¾Ï ¿¹¹æÀ§ÇØ À̰͸¸Àº ì°Ü µå¼¼¿ä.
À¯¹æ¾Ï ¿¹¹æ¿¡ ÀÖ¾î¼ °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀº ±ÕÇüÀâÈù ½Ä»ç¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. Áö±Ý±îÁö À¯¹æ¾Ï ¿¹¹æÀ» À§ÇØ Ãßõ..
»ý¸®Åë ¿ÏÈ, õ¿¬ ¼ÒÈÁ¦ È¿°úÀÖ´Â '»ý°'
»ý°Àº ¸öÀ» µû¶æÇÏ°Ô ÇØ ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ¿øÈ°È÷ ¸¸µç´Ù. ÀÌ´Â »ý¸®ÅëÀ» ¿ÏȽÃų»Ó´õ·¯ º¯ºñ¿¹¹æ¿¡µµ ÁÁ´Ù. Áö..
7
06.
06.20-06.26
Ç÷¾×¼øȯ¿¡ Ź¿ùÇÑ È¿°ú, ºÎÃß
ºÎÃ߸¸Å ¿µ¾çÀÌ ¶Ù¾î³ ä¼Òµµ µå¹°´Ù. ºÎÃß¿¡´Â ºñŸ¹Î A¡¤C¿Í ´Ü¹éÁú, ź¼öȹ°, Ä®½·, ö, ÀÎ µîÀÌ Æ÷..
¹ß³¿»õ, ½Ê ¿øÂ¥¸® µ¿ÀüÀ¸·Î ÇØ°áµÉ±î?
Æò¼Ò¿¡ ´Ã °ñÄ©°Å¸®ÀÌ´ø ¹ß ³¿»õ´Â ¿©¸§Ã¶ÀÌ¸é ¸î ¹è·Î Áöµ¶ÇØÁø´Ù. ¹ß³¿»õ´Â ¾î¶² »ç¶÷µé¿¡°Ô ¸¹ÀÌ ³ªÅ¸³¯..
6°³¿ù ³Ñ°Ô »ý¸®¾ÈÇÏ´Â ¹«¿ù°æ, 20´ë ¿©¼º °¡Àå ¸¹¾Æ
20´ë ¿©¼º¿¡¼ ¹«¿ù°æ, ¼Ò·® ¹× Èñ¹ß ¿ù°æÀ¸·Î Ä¡·á¹ÞÀº ȯÀÚ°¡ °¡Àå ¸¹Àº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¹«..
¾È ºüÁö´Â '³ªÀÕ»ì'¡¦ ´ÙÀ̾îÆ® ¼ºÆд 'Àú³á'
¿Ö 40´ë°¡ µÇ¸é 20´ë ¶§º¸´Ù ´ÙÀ̾îÆ®°¡ Èûµç°É±î? 20´ë¿¡´Â ¸î³¢ ±¾´Â °ÍÀ¸·Î 2~3kgÀ» »¬ ¼ö ÀÖ¾ú´ø..
¿©Çà °¡±â Àü, ÀÚµ¿Â÷ ½Ç³» û¼Ò ¿ÏÀüÁ¤º¹
Â÷ ³»ºÎÀÇ ¸ÕÁö¸¦ ¹æÄ¡ÇÏ¸é ¿ì¸® °Ç°Àº ¹°·Ð ÀÚµ¿Â÷ÀÇ ³ëÈĵµ ¾Õ´ç±ä´Ù. ÀÚµ¿Â÷ ½Ç³»Ã»¼Ò´Â õÀ塤Çڵ顤..
¸ð±â¾ß °¡¶ó~ ¿Ã¿©¸§ ¸ð±âÅðÄ¡¹ý ÃÑ°ø°³!
¿©¸§Ã¶ ÈÄÅÓÁö±ÙÇÑ ³¯¾¾°¡ ½ÃÀÛµÇ¸é¼ ¸ð±â°¡ Çϳª µÑ¾¿ ³ªÅ¸³ª°í ÀÖ´Ù. ¸ð±â´Â ü¿Â¡¤½Àµµ¡¤³¿»õ¿¡ ¹Î°¨ÇØ..
º¸±â ½ÈÀº ÁÖ¸§, ¼¼´ëº° ÇÇºÎ¿Í ³ëȹæÁö ³ëÇÏ¿ì
³ªÀÌ¿¡ µû¶ó ÇǺΠ»óÅ°¡ ´Ù¸£µí ³ªÀÌ¿¡ ¸Â´Â ÇǺΠ°ü¸®¹ýÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ³» ³ªÀÌ¿¡ ¸Â´Â ¾ÈƼ¿¡ÀÌ¡ ¹æ¹ýÀÌ ..
7
06.
06.13-06.19
'¿îµ¿ ¶¡'°ú '»ç¿ì³ª ¶¡'Àº ´Ù¸¦±î?
¿îµ¿ÇÒ ¶§ È긮´Â ¶¡Àº ü³» ³ëÆó¹°ÀÌ ºüÁ®³ª¿Â '°³¿îÇÑ ¶¡'ÀÌ°í »ç¿ì³ª ÇÒ ¶§ È긮´Â ¶¡Àº ´Ü¼øÈ÷ ¼öºÐ°ú ..
À̸¶Æ® ÇÇÀÚ°¡ ½Î°í ¸ÀÀÖ´Ù°í ¸¶À½²¯ ¸Ô¾ú´Ù°£ 'Å«ÀÏ'
ÃÖ±Ù ±¹³» ´ëÇü¸¶Æ®¿¡¼ 'À̸¶Æ® ÇÇÀÚ', 'ÅëÅ« ÇÇÀÚ' µîÀÌ ºÒƼ³ª°Ô Æȸ®°í ÀÖ´Ù. ¡®Å©±âÀÇ ÀüÀÀÌ..
¿À·¡ »ì°í ½ÍÀ¸¸é ºê·ÎÄݸ® ¸Ô¾î¾ß
ºê·ÎÄݸ®µîÀÇ °úÀÏ°ú ä¼Ò¸¦ ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ¼ö¸íÀ» ´õ ¿¬Àå½Ãų ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³´´Ù.10ÀÏ ¹ê´õºôÆ®´ë..
¹ß±âºÎÀüÀº ¸¸¼ºÁúȯÀÇ ½Åȣź!
ÀÇ»ç·Î¼ Áø·á¸¦ ÇÏ¸é¼ °¡Àå ¾ÈŸ±î¿î °æ¿ì´Â ¸öÀÇ ÀÌ»ó ½ÅÈ£¸¦ ¹ß°ßÇÑ Áï½Ã º´¿øÀ» ã¾ÒÀ¸¸é ½±°Ô Ä¡·áµÉ..
¿ÜÃâ ÈÄ ¹ã¿¡ ¸Ó¸®¸¦ °¨´Â °ÍÀÌ Å»¸ð ¹æÁö¿¡ ÁÁ´Ù?
Å»¸ð ȯÀÚ°¡ Áõ°¡ÇÏ¸é¼ Å»¸ð¿Í °ü·ÃÇÑ ¼Ó¼³ÀÌ ÀÎÅͳÝÀ» ÅëÇØ ÆÛÁö°í ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±Ù°Å ¾ø´Â À̾߱Ⱑ ¸¹..
¾Ë·¹¸£±â¸¦ °¡Àå ¸¹ÀÌ ÀÏÀ¸Å°´Â À½½ÄÀº?
¿µ±¹±¹¸³ÀÓ»óÆò°¡¿¬±¸¼Ò(NICE)°¡ ¾î¸°ÀÌ¡¤Ã»¼Ò³âÀ» ´ë»óÀ¸·Î Áõ°Å¿¡ ±Ù°ÅÇÑ À½½Ä¾Ë·¹¸£±âÀÇ Áø´Ü°ú Æò°¡¿¡ ..
'¾Ï³»'°¡ °í¹ÎÀ̶ó¸é, À°·ù, °è¶õ ÇÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù?
ȸ»ç¿ø ¹Ú¸ð(32¡¤¿©)¾¾´Â ¿©¸§ÀÌ µÎ·Æ±â¸¸ ÇÏ´Ù. °Üµå¶ûÀÌ¿¡ ¶¡ÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª°í, ±× ¶¡À¸·Î ÀÎÇØ ½ÃÅÇÑ ³¿»õ..
7
¸Ç À§·Î