당신의 건강가이드 헬스조선

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[이해나 기자의 '딱 좋은 건강기기'] (3)개인용..[15/07/28 15:52]: 당뇨병 환자가 갈수록 늘고 있다. 건강보험심사평가원의 자료에 따르면, 2010년 216만8690명이었던 당뇨병 환자 수는 지난해 258만300명을 기록하며 4년 새 약 18%가 증가했다. 소아 당뇨병 역시 증가 추세다. 당뇨병..

땀 많이 흘리면 소금 먹어야 할까?[15/07/28 14:30]: 한여름이 되면 산악회, 조기축구회, 사이클 동호회 등에서 회원들에게 나눠줄 소금을 준비하는 것을 볼 수 있다. 그늘집에 소금을 비치해둔 골프장도 있다. 운동하느라 땀 흘리고 난 뒤에 물과 함께 소금을 섭취해야..

웃음요법 받은 암 환자, 우울·분노 등 부정적 기분 88%..[15/07/28 14:14]: 웃음요법이 암 환자들의 기분상태와 자존감을 향상시킨다는 연구결과가 나왔다. 암 환자들의 기분상태가 악화되고 자존감이 떨어지면 암 투병 포기로 이어질 수 있는데, 웃음요법을 통해 환자들의 기분상태와 자존감..

열대야 숙면 방법, 스마트하게 꿀잠 자는 팁은?[15/07/28 13:54]: 최근 밤 최저기온이 25℃를 웃도는 열대야 현상이 곳곳 나타나 밤잠을 설치는 사람이 많다. 밤에 숙면을 취하지 못하면 낮에도 피로하고 작업능률이 떨어지기 쉽다. 어떻게 하면 열대야에도 숙면을 취할 수 있을까? ..

허리 디스크와 다른 디스크 내장증 치료방법은?[15/07/28 13:53]: 허리에 통증이 심하면 보통 '허리 디스크'를 의심하는 경우가 많다. 그러나 허리 디스크와는 다른 질병인 디스크 내장증일 수 있다.허리 디스크는 척추의 '디스크(추간판)'가 정상 위치에서 벗어나 신경을 압박해 요..

나지 않은 영구치가 부정교합 부른다[15/07/28 11:50]: 취업준비생 조선영 씨(27세, 여)는 조금씩 벌어진 치아 사이의 틈이 고민이다. 인상이 똑 부러지지 못하게 보이는 데다가 벌어진 틈으로 이물질이 끼어 이가 썩을 위험도 높기 때문이다. 취업을 앞두고서야 치과를 찾..

비타민 B1 결핍증, 신경에 이상일으켜…술 자주 마시면 ..[15/07/28 11:12]: 비타민 B1 결핍증에 대한 네티즌들의 관심이 커지고 있다. 비타민 B1은 티아민이라고 불리기도 하며 탄수화물 대사를 비롯한 에너지 조절에 관여하는 영양소다. 모든 세포는 에너지를 필요로 하기 때문에 비타민 B1은..

열사병과 일사병 어떤 차이가 있을까?[15/07/28 11:03]: 최근 여름 낮기온이 중부지역 기준 31도를 웃돌아 많은 사람이 '더위 먹었다' 혹은 '열사병 걸리겠다' 등의 불평을 한다. 열사병과 일사병은 단어가 유사해 같은 의미로 쓰는 경우가 많은데, 차이점에 대해 알아본다..

상상초월, 터키 여행[15/07/28 10:28]: '신화의 산' 올림포스와 키메라의 불꽃, 바다에 가라앉은 유적도시 케코바 섬, 형언할 수 없는 푸른빛이 가득한 욜루데니즈의 블루라군…. 터키에 대한 고정관념을 뛰어넘는 풍경과 하나가 돼 걷는 헬스조선 '터키 비..

콩나물 효능, 숙취해소만? 고혈압과 변비예방까지[15/07/28 10:19]: 콩나물 효능에 대해서 궁금해하는 사람이 많다. 과음하거나 속이 좋지 않을 때, 콩나물을 넣은 음식을 찾는 사람이 많다. 콩나물이 어떤 효능을 갖고 있는 걸까? 콩나물 효능에 대해 알아본다. ◇아스파라긴이..

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