당신의 건강가이드 헬스조선

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더위에 즐기는 '치맥', 피부에 안 좋다[15/08/07 10:36]: 폭염주의보가 내리면서 이어지는 열대야에 한밤중까지 강가나 공원에 나와 있는 사람들이 늘고 있다. 시원한 맥주에 치킨 등의 안주를 먹으며 더위를 식히고 있는 사람도 많은데, 더위에 즐기는 '치맥'은 피부에 악영..

대나무? 봉독? 더위로부터 피부를 지키는 새로운 방법[15/08/07 10:36]: 햇빛에 시달리는 피부를 진정시키기 위해 보통 오이나 감자 등으로 팩을 한다. 하지만 번거로운 준비 과정이 싫다면 시중 제품을 활용해보자. 최근에는 수분 보충과 진정 효과는 기본, 봉독이나 대나무수 등 독특한 ..

[건강단신]용카, 현대H몰 입점 기념 이벤트[15/08/07 10:28]: 프랑스 피토테라피스킨케어 브랜드 용카(YON-KA)가 현대H몰 입점기념으로 이벤트를 진행한다. 용카는 천연 아로마 성분을 중심으로 구성되어 피부에 순하게 작용하는 스킨케어 브랜드로 높은 아로마 함량으로 보다 즉..

[건강단신]에이치플러스 양지병원, 면역력 증강 쿠킹테라..[15/08/07 10:11]: 에이치플러스 양지병원은 일반인들도 쉽게 따라할 수 있는 면역 증강 레시피를 알려주는 ‘H+ YANGJI, Cooking Therapy’ 시식 이벤트를 개최했다. 8월 6일 병원 신관 2층 로비에서 면역력에 좋은 식재료와 쿠..

엉덩이 근육을 키워라 - 근육 리모델링 ①[15/08/07 10:05]: 운동을 제대로 하려면 신체 부위별로 집중적인 공략이 필요하다. 나이 들수록 고민되는 부위를 콕콕 집어 봤다. 그 첫 번째는 엉덩이 근육이다. 뱃살에 민감한 사람은 많다. 하지만 간과하기 쉽지만 중요한 부위가 있..

[한희준 기자의 뷰티 테라피]수많은 화장품 중 휴가지에..[15/08/07 09:30]: 지난달 최악의 실수를 저질렀다. 휴가지에 자외선 차단제를 안 챙겨 간데다, 뜯긴 지 얼마 안 된 채로 집에서 기다리고 있을 자외선 차단제를 생각하곤 이내 새로 살 생각을 접은 것이다. 피부야 타든 말든 신나게 돌..

술 마신 다음 날 꿀물 마시는 이유[15/08/07 09:00]: 꿀물은 한국인에게 친숙한 음료다. 과음한 후 메스꺼운 속을 달래려 다들 한번씩 마셔본 경험이 있을 테니 말이다. 하나의 민간요법처럼 오래전부터 내려오던 처방이라고 생각했는데 의학적으로도 근거가 있다. ..

고혈압을 예방하는 생활습관은?[15/08/07 09:00]: 고혈압은 현대인의 흔한 질병 중 하나이다. 고혈압은 특별한 외부원인이 없어도 나이와 같은 자연적인 원인으로 발생하는 경우가 많아, 평소에 올바른 생활습관으로 예방하는 것이 최선이다. 고혈압을 예방하는 습관..

요리별 알맞는 기름이 따로 있다?[15/08/07 08:00]: 대부분의 사람이 한 가지 기름으로 모든 요리를 한다. 그러나 요리마다 각각 다른 기름을 사용해야 한다. 버진 올리브유(油)같이 발연점(가열할 때 연기가 발생하는 온도)이 낮은 기름을 튀김요리에 쓴다면 발암물질..

지방은 무조건 나쁘다? 좋은 지방도 있어요[15/08/07 07:00]: 지방은 다이어트와 건강의 적으로 알려졌다. 지방은 1g당 열량이 탄수화물, 단백질의 두 배가 넘는 9kcal로 효율적인 열량 공급원이기 때문에, 조금만 먹어도 쉽게 살이 찐다. 하지만 지방은 탄수화물, 단백질과 더불..

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