당신의 건강가이드 헬스조선

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'에취' 하는 순간, 척추뼈 '뚝' 부러지..[15/11/01 07:00]: 주부 최모(49)씨는 최근 기침을 하다가 허리 부분에 심한 통증을 느끼고 주저앉았다. 바로 정형외과를 찾았고, 의사는 "평소 골다공증이 있는 상태에서 허리에 갑작스러운 힘이 가해지며 압박골절이 생겼다"며 "고령..

내가 사랑한 길, 밀퍼드 트랙[15/10/31 10:00]: 한 시인이 ‘세계에서 가장 멋진 산책로’로 칭송한 뉴질랜드 ‘밀퍼드 트랙’. 이곳의 아름다움에 매료돼 뉴질랜드에 머물며 한국인 최초로 밀퍼드 트레킹 가이드가 된 강문석씨. 100회 이상 이곳을 걸은 그가 직접..

등산 시 무릎에 가해지는 하중, 체중의 최대 7배[15/10/31 07:00]: 막바지 등산객의 발걸음이 분주하다. 등산을 하면 신체의 모든 근육과 관절이 적절히 사용돼 근력이 강화되고 각종 성인병을 예방하는 데 효과적인 것으로 알려져 있다. 하지만 하산길에 들어서면서부터 무릎에 이상..

당뇨병성 망막병증, 70代 이상에서 급증[15/10/30 18:21]: 당뇨병성 망막병증을 앓는 70대 환자수가 늘고 있다. 건강보험심사평가원이 최근 5년 자료를 분석한 결과, 당뇨병성 망막병증으로 병원을 찾은 70대 이상 노인수가 최근 4년 새(2010~2014년) 82.1% 늘어난 것으로 나..

물건 잡는 힘 약할수록 사망 위험 커진다[15/10/30 17:30]: 손아귀 힘을 의미하는 악력은 건강 상태를 보여주는 '건강 성적표'역할을 한다. 악력으로 전신 근력뿐 아니라 질환의 발생 가능성 등을 예측할 수 있기 때문이다. 최근 한 연구에 따르면 손에 쥔 물건을 자꾸 떨어트..

건국대 집단 폐렴, 발병 4일째지만 '원인불명'[15/10/30 15:29]: 지난 27일 집단 폐렴증상을 보인 건국대학교 서울캠퍼스 동물생명과학대학 소속 연구원들의 발병 원인이 아직 밝혀지지 않아 방역당국에 비상이 걸렸다. 30일 질병관리본부 관계자는 "신규 환자들의 동일한 검사를 진..

김장철 절임배추…언제 사는 게 좋을까?[15/10/30 14:50]: 김장철이 코앞으로 다가왔다. 요즘은 김장할 때 대부분 시중에서 구입한 절임배추를 이용한다. 배추를 절이는 과정이 너무 번거로워 집에서 하기 어렵기 때문이다.그런데 절임배추를 상온에서 하루 이상 보관하면 대..

생리불순, 방치하면 조기폐경 위험[15/10/30 14:48]: 직장인 정수민 씨(여, 34세)는 3개월 뒤 결혼을 앞두고 산부인과를 찾아 초음파 검사와 호르몬 검사를 받았다. 지난 여름께 시작된 생리불순이 최근 들어 더욱 심해졌기 때문이다. 평소 31~50일 간격으로 생리가 돌아..

닭갈비 만들기…'닭 뼈 육수' 사용하면 맛 더 깊..[15/10/30 13:27]: 날씨가 쌀쌀해지면서 매콤한 닭갈비를 찾는 사람이 많다. 맛있는 닭갈비를 먹으려면 무조건 춘천에 가야 한다는 생각은 버리자. 집에서도 간편하게 닭갈비를 먹을 수 있다. 닭갈비 만드는 방법에 대해 알아본다.닭갈..

일교차 큰 환절기 때 관절 통증 심해져…관리법은?[15/10/30 13:22]: 날씨가 급격히 추워지고 있다. 기상청은 이번 주말까지 바람이 강해 체감온도는 더 떨어질 것이라고 예보했다. 선선한 날씨가 반가운 사람도 있지만, 찬바람이 불면 덜컥 겁부터 나는 사람들이 있다. 바로 관절염 환..

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