당신의 건강가이드 헬스조선

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건강에 좋은 장어, "어떻게 손질하나요?"[15/05/11 10:42]: 장어 손질법은 장어 등 쪽에 칼집을 넣어 내장과 뼈를 발라내는 것부터 해야 한다. 그 뒤 뜨거운 김을 쐬고 얼음물에 담가 진액을 제거해 장어 요리에 맞게 손질해 사용하면 된다. 장어 손질법을 어려워하는 사람이 ..

분위기 파악 못 하는 당신, 혹시 '성인 ADHD'? [15/05/11 10:09]: 성인 ADHD 증상에는 어떤 것이 있을까. 주의력 결핍·과잉행동 장애를 일컫는 ADHD는 주로 아동기에 나타나는 정신질환이지만, 성인도 예외는 아니다. 미국이나 유럽의 경우 성인 100명 중 5명 꼴로 ADHD를 앓고 있는..

나이 들수록 냄새 관리가 필요해[15/05/11 10:00]: 어르신이 낯부끄러워서 외모를 못 꾸미겠다고 하기엔 시대가 많이 변했나 보다. tvN 프로그램 <꽃보다 할배> 시리즈에 출연 중인 이순재, 박근형, 신구 등은 머리끝부터 발끝까지 세심하게 신경 쓰는 멋쟁이 노..

꾸준한 자전거 타기, 심장병·당뇨병·비만까지 예방해[15/05/11 08:00]: 자전거로 건강을 챙기는 사람이 늘고 있다. 자전거로 출퇴근하거나 자전거로 국토종주를 하기도 한다. 자전거는 다른 운동에 비해 신체적 부담과 상해는 적은 반면 운동 효과는 높다. 세계보건기구(WHO)에 따르면 자..

원인모를 두통, '목 관절' 이상 의심해보세요[15/05/11 07:00]: 두통은 살아가면서 누구나 한번 이상 겪게된다. 그러나 두통은 다양한 요인에 의해서 나타나기 때문에 정확한 발병 원인을 찾지 못하는 경우가 적지않다. 적절한 치료를 받지 못해 수년 이상 두통이 지속하는 경우도..

가상세계가 감정을 들었다 놨다…'SNS 우울증' ..[15/05/10 11:30]: 스마트폰 대중화로 인해 온라인을 활용한 의사소통의 형태가 눈에 띄게 달라지고 있다. SNS는 이러한 특성을 가장 잘 반영하고 있는 대표적인 매체다. 카카오톡을 비롯해 페이스북, 인스타그램 등 수많은 SNS가 등장..

시간이 천천히 흐르는 곳 서촌으로의 첫 걸음[15/05/10 10:00]: 과거와 현재가 어우러진 동네 서촌. 오래 봐야 더 아름다운 그곳을 만났다. 영추문을 기점으로 삼은 서촌 첫 번째 걸음 이야기. 도심 속에 예스러운 풍경이 아직 남아있는 곳, 서촌은 경복궁의 서문인 영추문을 중심..

미용렌즈 오래 끼면 각막 혼탁 생긴다[15/05/10 08:00]: 콘택트렌즈는 안경의 불편함을 해결해주는 대처 방안으로 많은 사람들에게 선호되고 있지만, 제품 구입 단계부터 사용에 이르기까지 오남용되는 경우가 잦다.실제로 대한안과학회의 2008~2010년 통계에 따르면 전국 ..

당당하게 성생활을 즐기자![15/05/09 21:00]: 해피에이징 프로젝트 오래 사는 건 모든 이들의 꿈. 하지만 건강을 지키지 못한다면 오래 살 수 없을 뿐더러 오래 산다 해도 행복할 수 없다. 그렇기에 아프지 않고 행복하게 나이 들어야 하는 법. 보다 건강하게, 보..

신나게 춤추고 건강까지 챙기려면?[15/05/09 08:00]: 춤은 정신건강과 신체건강 모두에 도움이 되는 활동이다. 건강에 대한 관심이 높아지면서 취미 생활로 춤을 배우는 사람도 늘고 있다. 춤추는 활동을 꾸준히 하면 복근·척추기립근이 발달하고 발끝에 저절로 힘이 가..

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