당신의 건강가이드 헬스조선

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치매 환자와 더불어 살기 & 치매 예방 생활[16/02/09 09:30]: ‘의사가 쓰는 메디컬 리포트’는 현직 의사가 기사를 직접 작성합니다. 의사의 전문 의료지식과 현장감을 독자에게 고스란히 전해드리기 위한 기획입니다. 김철수 가정의학과 전문의가 연재 중인 ‘치매, 극복할 수..

관절 스트레칭(1) 흉추 관절을 말랑하게~ [16/02/09 09:30]: 무거운 역기를 번쩍번쩍 들어 올리기만 하는 건 초보들의 운동법. 다치지 않고 제대로 운동하려면 스트레칭을 빼놓아선 안 된다. 관절의 가동성 범위를 늘려 운동 효과를 높이는 스트레칭, 그 첫 번째 부위는 흉추다..

키 작은 우리 아이 무조건 성장 호르몬 주사 맞아야?[16/02/09 08:00]: 아이를 키우는 부모들 사이에서 '키도 경쟁력이다'라는 말이 있다. 그런 만큼 자녀들의 키 성장은 부모의 관심사이자 고민거리다. 건강보험심사평가원의 조사에 따르면 2010년 부터 2014년까지 최근 5년간 소아 성장..

수면무호흡증이 위식도역류질환의 주범이라고?[16/02/09 07:00]: 위식도 역류질환은 섭취한 음식물이 위나 식도로 역류해 가슴쓰림이나 위산 역류 등을 일으키는 질환으로, 증상이 호전과 악화를 반복하는 만성 질환이다.그런데, 위식도 역류가 수면무호흡증 환자에게서 볼 수 있다..

설날, 고칼로리 음식에 대처하는 자세 11[16/02/08 09:00]: 올해 설날 연휴는 5일이나 된다. 연휴가 긴 만큼 고칼로리 명절 음식을 많이 섭취할 가능성이 높으니 주의를 기울이자. 고칼로리 음식을 적게 섭취하고, 그 영향을 최소화하는 방법을 소개한다.특명 1 고칼로리 음식..

쿨파스·핫파스, 뭐가 다를까?[16/02/08 09:00]: 우리가 ‘파스(PAS)’라고 부르는 타박상이나 근육, 신경통에 쓰이는 외용 소염 진통제는 독일어인 파스타(Pasta)에서 유래된 것으로 우리나라에서는 ‘파스’로 굳어졌다. 파스는 제형별로 첩부제와 습포제로 ..

오메가3 지방산이 풍부한 헬시푸드 7[16/02/07 09:30]: 오메가3 지방산은 자연에서 발견한 위대한 치료제다. 심혈관 질환과 우울증을 예방하고, 두뇌 건강과 눈 건강을 좋게 한다. 오메가3 지방산이 풍부한 헬시푸드로 중년 건강은 물론이고 온 가족 건강을 챙기는 데 힘쓰..

목을 부드럽게 받쳐주는 기능성 베개[16/02/07 09:30]: 자생한방병원 유한길 원장이 연구한자생추나베개 에어셀자생추나베개 에어셀은 자생한방병원의 유한길 원장이 환자들이 자고 일어난 후 목이나 어깨 통증을 호소하는 경우가 많다는 경험을 토대로 연구해 만든 베개다..

어김없이 찾아온 '명절증후군', 세대별로 예방법..[16/02/07 08:00]: 민족 최대 명절 설이 하루 앞으로 다가왔다. 명절 전 건강에 있어 가장 궁금한 것은 '어떻게 명절증후군을 예방할 것인가'이다. 명절증후군을 겪지 않아야 긴 휴일이 지나고 다시 일상으로 돌아갈 때 고생하지 않기 ..

왼쪽으로 누워 자면 '더' 건강해진다?[16/02/07 07:00]: 최근 온라인 SNS상에서 왼쪽으로 돌아누워 자는 자세가 건강에 좋다는 내용이 알려져 화제가 됐다. 왼쪽으로 눕는 것이 역류성 식도염, 수면무호흡증, 소화불량, 혈액순환, 림프선 순환 개선에 도움이 된다는 것이다..

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