Áúȯº°ºÐ·ù
¾Ï
½ÉÇ÷°üÁúȯ
»ýȰ½À°üº´
À§ÀåÁúȯ
´ëÀåÁúȯ
°£Áúȯ
ôÃß°üÀýÁúȯ
¾Ë·¹¸£±â
¿©¼ºÁúȯ
Ãâ»êÀ°¾Æ
Á¤½ÅÁúȯ
³ëÀÎÁúȯ
ºñ¸¸Ã¼Çü
Ä¡¾Æ±³Á¤
°úº°ºÐ·ù
³»°ú
¿Ü°ú
»êºÎÀΰú
¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°ú
½Å°æ°ú
¾È°ú
ÇǺΰú
Á¤Çü¿Ü°ú
½Å°æ¿Ü°ú
À̺ñÀÎÈİú
¼ºÇü¿Ü°ú
ºñ´¢±â°ú
Á¤½Å°ú
¸¶ÃëÅëÁõÀÇÇаú
¿µ»óÀÇÇаú
°¡Á¤ÀÇÇаú
¼ºÀÇÇÐ
Ä¡°ú
ÇÑÀÇÇÐ
´ëüÀÇÇÐ
±âŸ
Á¾ÇÕ
Àüüº¸±â >
[Ä«µå´º½º] ¾Æ´Â ¸¸Å ÅëÁõ ¾øÀÌ »ê´Ù!
[16/12/12 11:21]
¼¼¿ùÀÇ È帧°ú ±×¿¡ µû¸¥ ³ëÈ´Â ÅëÁõÀ̶ó´Â ¹Ý°©Áö ¾ÊÀº ¼Õ´ÔÀ» ºÎ¸¨´Ï´Ù.Ç㸮, ¹«¸ µî ½Åü °÷°÷¿¡ ã¾Æ¿Í ¿ì¸®¸¦ ±«·ÓÈ÷´Â ÅëÁõ.¾öû³ Àγ»½ÉÀ¸·Î Âü°í °ßµð´Â °æ¿ì°¡ ¸¹ÁÒ.±×·¯³ª ÅëÁõÀº Âü°í °ßµð´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ñ..
¸ñµ¿ÀÚ»ýÇѹ溴¿ø, '¼¿ï±³À°ÀÎÁõ±â°ü' ÁöÁ¤
[16/12/12 11:13]
¸ñµ¿ÀÚ»ýº´¿øÀº Áö³ 10ÀÏ ¼¿ïƯº°½Ã±³À°Ã»¿¡¼ ÁÖ°üÇÑ '¼¿ï±³À°ÀÎÁõ±â°ü'À¸·Î ¼±Á¤µÆ´Ù. '¼¿ï±³À°ÀÎÁõ±â°ü'Àº ¼¿ï¡¤°æ±â¿¡ ¼ÒÀçÇÑ ±â°ü¡¤´Üü Áß À¯ÀÍÇÑ Ã¼ÇèÇнÀÀ» ¿î¿µÇÏ¸é¼ Ã¼ÇèȰµ¿ÀÇ 20% ÀÌ»óÀ» ±³À°±âºÎ..
¾È¸é¸¶ºñÀÏ±î ³úÁ¹ÁßÀϱî, À̸¶ ÁÖ¸§ ÀâÈ÷¸é¡¦ 'À̰Í..
[16/12/12 10:46]
¾È¸é¸¶ºñ´Â ¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ ¾ó±¼¿¡ Âù¹Ù¶÷À» ½û »ý±ä´Ù°í À߸ø ¾Ë°í ÀÖ´Â ÁúȯÀÌ´Ù. ¾È¸é¸¶ºñ´Â °èÀý°ú ³ªÀÌ¿¡ »ó°ü¾øÀÌ ´©±¸¿¡°Ô³ª ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. Ãʱ⿡ ÀûÀýÈ÷ Ä¡·áÇÏ¸é ¾ó¸¶µçÁö ȸº¹ °¡´ÉÇÏ´Ù. ±×·±µ¥ ³ú Ç÷°üÀÌ..
°ü·Ã±â»ç
ÄÉÆ²º§·Î Àü½Å ±Ù·Â¿îµ¿ È¿°ú¸¦
[16/12/12 09:50]
¼Ò¸® ¾øÀÌ °ÇÑ µµ±¸, ÄÉÆ²º§Àº ȨƮ·¹ÀÌ´×À¸·Î ÀûÇÕÇÑ ¿îµ¿ µµ±¸´Ù.¸î °¡Áö µ¿ÀÛ¸¸À¸·Îµµ Àü½Å ±ÙÀ°À» °ñ°í·ç ¹ß´Þ½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù. 1. KETTELBELL SWINGÄÉÆ²º§ ½ºÀ®Áغñ ÄÉÆ²º§À» ¸ö ¾ÕÂÊ ¹Ù´Ú¿¡ µÎ°í ´Ù¸®¸¦ ¾î..
°Ü¿ï¿¡ ½ÉÇØÁö´Â ¡®¼öÁ·³ÃÁõ¡¯ ÇØ°á¹ý & µµ¿òµÇ´Â ÇѹæÂ÷..
[16/12/12 08:00]
±â¿ÂÀÌ ¶³¾îÁö¸é Ç÷¾×¼øÈ¯ÀÌ ¿øÈ°ÇÏÁö ¾Ê¾Æ ¼öÁ·³ÃÁõÀ» È£¼ÒÇÏ´Â À̵éÀÌ Áõ°¡ÇÑ´Ù. ¼öÁ·³ÃÁõÀº ¹ß»ý ¿øÀÎÀÌ ´Ù¾çÇϱ⠶§¹®¿¡ ¿ÏÄ¡°¡ ¾î·Á¿î º´ ¾Æ´Ñ º´À¸·Î ²ÅÈù´Ù. ½Ò½ÒÇØÁø °Ü¿ïö¿¡ ½±°Ô ¹ß»ýÇÏ´Â ¼öÁ·³ÃÁõÀÇ ¿øÀÎ..
°ü·Ã±â»ç
Ãß¿ï ¶§ ³ô¾ÆÁö´Â Ç÷¾Ð¡¦ 'Á¾¾Æ¸® ¸¶»çÁö' Çϸé..
[16/12/12 07:00]
°íÇ÷¾Ð ȯÀÚ´Â °Ü¿ïÀ» ƯÈ÷ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ±â¿ÂÀÌ 1µµ¸¸ ¶³¾îÁ®µµ ¼öÃà±âÇ÷¾Ð(½ÉÀåÀÌ ¼öÃàÇßÀ» ¶§ Ç÷¾Ð)ÀÌ 1.3§®Hg, À̿ϱâÇ÷¾Ð(½ÉÀåÀÌ ÀÌ¿ÏÇßÀ» ¶§ Ç÷¾Ð)ÀÌ 0.6§®Hg ¿Ã¶ó°£´Ù. ½ÇÁ¦ 2014³â Åë°èû ÀÚ·á¿¡ µû¸£¸é ´ë..
°ü·Ã±â»ç
¼¾ç ȸÃá¹ý ¡®½´³ª¹ÌƼÁò¡¯ÀÇ °úÇÐÀû¡¤¿¹¼úÀû ±Ù°Å
[16/12/11 08:00]
Àΰ£Àº ´©±¸³ª ³ªÀ̰¡ µé¼ö·Ï ü·Â°ú ³úÀÇ ±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁ® ³ë¼èÇØÁö±â ¸¶·ÃÀÌ´Ù. ±×·¡¼ ÀþÀ½À» À¯ÁöÇϱâ À§ÇÑ ³ë·ÂÀº µ¿¼°í±ÝÀ» ¸··ÐÇÏ°í ´«ºÎ½Ã´Ù°í ÇÒ ¸¸ÇÏ´Ù. Àΰ£¿¡°Ô´Â ¹°¿å, ½Ä¿å, ¼º¿å, Ãâ¼¼¿å °°Àº º»´ÉÀû ..
¡°Áñ°Å¿î ¡®Ä¡°ú ¹ö½º¡¯¡¦Á» ´À¸®Áö¸¸ ÇÊ¿äÇÏ¸é ¾îµðµç ..
[16/12/11 08:00]
5³â° ¡®Ä¡°ú ¹ö½º¡¯ ¹«·á Áø·á ºÀ»ç ÇÏ´Â ¡®Á¦¾ÆÄ¡°ú¡¯ ±èÇü±Ô ¿øÀå Ä¡°ú Ä¡·á¿ë Àåºñ¸¦ ½Æ°í ¼Ò¿Ü°èÃþ ¾ÆÀ̵éÀ» ã¾Æ°¡´Â ¹ö½º°¡ ÀÖ´Ù. ¡®ÇØÇǽº¸¶ÀÏ Ä¡°ú ¹ö½º¡¯´Ù. ÀÌ ¹ö½º¿¡ µ¿½ÂÇØ Ä¡°ú Ä¡·á ºÀ»çȰµ¿¿¡ ÁÖµµÀû..
°ü·Ã±â»ç
Å»¸ð Ä¡·á¹ý, Áúȯ ¿©ºÎ µî¿¡ µû¶ó ´Þ¶óÁ®
[16/12/11 08:00]
Å»¸ð´Â ÁøÇ༺ ÁúȯÀÎ ¸¸Å Ä¡·á½Ã±â¸¦ ³õÄ¡¸é Ä¡·á È¿°ú°¡ ¶³¾îÁø´Ù. ¾î¶² »ç¶÷µéÀº À߸øµÈ ¹Î°£¿ä¹ýÀ̳ª Ä¡·áÁ¦ »ç¿ë µîÀ¸·Î ½Ã°£À» ÇãºñÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. ÀÓÀ̼®Å׸¶ÇǺΰú ÀÓÀ̼® ¿øÀåÀº "Å»¸ð´Â Å»¸ð ÀÚüÀÇ ¹®Á¦ »Ó..
°ü·Ã±â»ç
´ç½ÅÀÇ È°·ÂÀ» ³ô¿©ÁÖ´Â ¡®Ãµ¿¬ ºñ¾Æ±×¶ó¡¯ ½Äǰ 7
[16/12/10 22:00]
¹ß±âºÎÀüÄ¡·áÁ¦¸¦ ¸ÔÁö ¾Ê°í ƯÁ¤ ½ÄǰÀ¸·Î ¼º ±â´ÉÀ» °³¼±ÇÒ ¼ö ¾øÀ»±î? ¸¸¼ºÀûÀÎ ¼º ±â´É ÀúÇÏÀÇ ¿øÀÎÀÌ ¾÷¹«°úÁß,½ºÆ®·¹½º µîÀÇ ¿ÜÀû¿äÀΰú ÇÔ²² ½ÄÀ̺ҷ®µµ ²ÅÈ÷´Â ¸¸Å À½½ÄÀ» ÅëÇØ ¼º ¿µ¾çÀ» ȸº¹½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù..
°ü·Ã±â»ç
ÀÌÀü
<<
9411
·
9412
·
9413
·
9414
·
9415
·
9416
·
9417
·
9418
·
9419
·
9420
>>
´ÙÀ½
[9417/0]