당신의 건강가이드 헬스조선

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혈압, 높아도 낮아도 위험…적정치 지키는 '생활습관..[17/12/13 14:29]: 많은 사람들이 혈압이 높지 않으면 건강하다고 안심하는 경우가 있다. 그러나 혈압은 너무 높지도 낮지도 않은 적정치를 유지할 때 가장 좋다. 병원에서 쟀을 때를 기준으로 수축기 혈압(심장이 수축했을 때 혈압)이..

나와 키·몸무게 비슷한 연예인이 한 00 다이어트, 내가..[17/12/13 11:21]: 나와 체형이 비슷한 사람의 다이어트법을 따라 하면 살이 빠질까. 비만 전문가들은 같은 키·몸무게라 할지라도 각자의 체질과 지방 성질이 다르므로 개인에게 맞는 방법에 따라 다이어트를 하는 게 좋다고 강조한다..

"내복은 노인들만 입는다?", 한파에 내복을 꼭 입어야 하..[17/12/13 11:20]: 연이은 강추위로 인해 집 밖을 나서기가 망설여질 정도이다. 이때 체온을 유지하는 가장 효과적인 방법으로 많은 사람들이 선택하는 방법은 옷을 따뜻하게 입는 것이다. 실제 2016년 12월 <월간 헬스조선>에서..

멍 들거나, 발목 삐끗한 부위에 '온찜질' 하면 ..[17/12/13 10:50]: 일생 생활을 하다가, 발목을 삐끗하거나 멍이 들면 많은 사람들이 온찜질을 한다. 온찜질이 상처 부위를 따뜻하게 해줘서, 혈액순환이 잘 돼 빨리 나을 것이라 생각하기 때문이다. 그러나 온찜질을 하면 오히려 증상..

모유수유의 또다른 건강 효과 밝혀져…"RS바이러스 감염..[17/12/13 10:18]: 모유수유를 하면, 급성 세기관지염(모세기관지염) 원인 바이러스로 알려진 'RS바이러스' 감염 위험을 줄일 수 있다는 연구결과가 발표됐다. RS바이러스(호흡기 세포 융합 바이러스)는 매년 가을부터 봄 환절기까지 유..

술 마신 다음날 눈 뻑뻑하고 충혈되는 이유 있었다[17/12/13 10:16]: 술을 마신 다음 날, 눈이 뻑뻑하고 충혈이 될 때가 있다. 대부분 늦게까지 과음한 탓에 피곤해서 나타나는 증상이라고 여긴다. 하지만 단순 피로 때문이 아니라 눈이 보내는 이상 신호일 수 있다. 이는 알코올이 탈수..

코가 자주 막히는 당신, 비염·코감기 아닐 수도[17/12/13 09:53]: 늘 코가 막혀있어서 숨쉬기가 어렵고 코골이가 심하다면 단순 코감기나 비염이 아닐 수 있다. 전문가들은 코막힘이 일상생활에 잦은 불편감을 준다면, 비중격만곡증을 의심해야 한다고 말한다.비중격은 코 안쪽의 코..

술 마시고 얼굴 빨개지면, '방광암' 위험 높아[17/12/13 09:35]: 술을 마시고 얼굴이 쉽게 빨개지는 사람은 방광암 위험도 높다는 연구결과가 나왔다. 방광암의 경우 음주와 암 발병 사이에 큰 연관이 없다는 기존 연구와는 상반되는 내용이다.일본 나고야 의대 마사오카 히로유키 ..

수원윌스기념병원, 간호·간병통합서비스 선도[17/12/13 09:00]: 수원 윌스기념병원이 간호∙간병통합서비스를 성공적으로 안착시켜 타 병원에서 견학 오는 병원으로 자리매김 중이다.지난 12일, 수원 윌스기념병원에는 천안 서울대정병원, 오산한국병원, 부천생생병원 소속 의..

"100세 시대, 건강하게 살려면 단백질 섭취가 필수"[17/12/13 08:30]: 누구나 나이가 들면 근육 양과 근력이 함께 감소한다. 이를 ‘근감소증’이라고 한다. 근감소증의 경중은 사람마다 차이가 있지만, 근감소증이 심하면 낙상·골절·골다공증 위험이 클 뿐아니라 삶의 질도 떨어진다...

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