당신의 건강가이드 헬스조선

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[조홍근의 푸드테라피] 빵은 정말 건강의 敵일까?[17/04/17 08:30]: 당뇨병과 당뇨병 전단계 인구 약 1000만 명에 이르면서 가장 큰 원인으로 탄수화물이 거론되고 있다. 대표 용의자는 밀가루였고, 밀가루로 만든 여러 음식, 그 중에서도 빵이 당뇨병과 비만을 일으키는 주범 또는 종..

식품 알레르기, '알레르기 교차반응 식품'도 피..[17/04/17 08:00]: 식품 알레르기가 있는 사람은 식당에서 음식을 고르거나, 식재료를 선택할 때 자신에게 알레르기를 유발하는 식품이 들어 있지 않은지 꼼꼼히 따져본다. 그런데 전문가들은 알레르기를 유발하는 식품과 비슷한 성분의..

[오늘의 운동] 발바닥 통증 없애는 '테니스 공 굴리..[17/04/17 07:00]: 헬스조선이 추천하는 오늘의 운동은 발바닥 통증을 없애는 '테니스 공 굴리기'입니다.봄에는 야외 활동이 많아지면서 겨우내 경직돼 있던 발바닥 근육에 통증이 생기거나, 더 악화돼 족저근막염이 나타날 수 있습니다..

먹는다고 무조건 살 빠지지 않는다, 가르시니아 캄보지아..[17/04/16 09:00]: 가르시니아 캄보지아는 다이어트를 하고 싶은 사람들이 가장 많이 찾는 건강기능식품이다. 실제로 2015년 건강기능식품 판매량 중 8위를 차지하기도 했다. 가르시니아 캄보지아는 인도 등 동남아시아가 원산지다. 가..

역행성 사정이란 무엇, 건강에 악영향 미치나?[17/04/16 08:00]: 남성의 비뇨기과 질환 중 '역행성 사정'이라는 게 있다. 역행성 사정이란 사정액이 앞쪽으로 정상 배출돼 음경 바깥으로 나가지 못하고, 거꾸로 흐르는 것이다. 결국, 방광 쪽으로 들어간다.역행성 사정은 전립선비대..

기억력 챔피언 추천 '뇌 건강 높이는 법' 4가지[17/04/15 13:00]: 나이가 들어 뇌세포가 노화될수록 기억력이 떨어진다. 때문에 노화 정도를 기억력 정도로 판단하는 경우도 적지 않다. 기억력을 높이려면 뇌가 건강해야 하는데, 뇌 건강을 높이는 방법에는 어떤 것들이 있을까? 미국..

베트남의 대표 건강 음식 고이꾸온[17/04/15 09:00]: <헬스조선> 글로벌 건강 음식 열 번째 이야기는 베트남의 ‘고이꾸온’이다. 고이꾸온은 쌀로 만든 투명한 피(皮)에 색색의 채소와 고기, 소스를 넣고 말아 먹는 음식이다. 시내 어디에서나 쉽게 찾아볼 수 있..

요실금 방치하면 '이런 질환' 생겨… 예방하려면..[17/04/15 08:00]: 요실금은 의도치 않게 소변이 새는 질환이다. 남성보다 요도 길이가 짧은 여성에게 잘 생긴다. 최근에는 스트레스, 비만, 당뇨병, 카페인 과다 섭취 등을 이유로 발병 연령대도 낮아지고 있다. 하지만 부끄러운 질환..

헛구역질 반복하고 소변색 갈색되면… '이 질환'..[17/04/14 18:07]: 음식을 제대로 소화했는데도 메스꺼움·헛구역질·구토 증상이 자주 나타난다면 콩팥 기능에 문제가 생긴 것일 수 있다. 콩팥은 혈액 속 노폐물을 걸러서 소변으로 배출하고, 혈액 속의 전해질(나트륨·칼슘·칼륨 등..

두통, 종류 알아야 제대로 치료… 나는 무슨 두통?[17/04/14 17:30]: 머리가 지끈거리는 두통이 생기면, 일상생활이 힘들고 피로감이 심해진다. 잠을 푹 자고 약을 먹어도 계속 머리가 아픈 경우도 있다. 이때는 두통의 종류를 먼저 파악해야 효과적인 치료를 할 수 있다. 전체 두통의 ..

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