당신의 건강가이드 헬스조선

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안면홍조 놔두면 '딸기코'로 악화… 평소 피부 ..[17/05/24 08:30]: 코와 빰 등 얼굴이 붉은 안면홍조(顔面紅潮) 때문에 불편해 하는 사람이 늘고 있다. 안면홍조가 있으면 환자 스스로 자신감이 떨어져 대인관계에 어려움을 겪는 것은 물론, 열감·가려움증을 느껴 삶의 질이 떨어진다..

2분 만에 대장암·용종 확인 가정용 검사지 아세요?[17/05/24 08:30]: 국내 암 발생률 3위인 대장암은 암이 되기 전 용종 단계를 거치기 때문에 대장내시경을 이용해 조기 발견할 수 있다. 그런데 대장내시경은 건강검진 항목 중에서도 괴로운 검사항목으로 꼽힌다. 검사 전날 금식(禁食..

당·나트륨·지방 덜 먹고 주 3회 1시간씩 운동을[17/05/24 08:00]: 혈관 건강의 핵심은 '혈압' '혈당' '총콜레스테롤 수치'를 관리하는 것이다. 혈압은 수축기 때 120㎜Hg, 이완기 때 80㎜Hg 미만이면 정상 수준이다. 혈당은 100㎎/㎗ 미만, 총콜레스테롤 수치는 240㎎/㎗ 이하가 이상..

멍, 2주 지나도 안 없어지면 질병 의심… '암'일..[17/05/24 07:30]: 멍은 부딪히거나 넘어졌을 때 혈관 안에 있어야 하는 적혈구가 외부 충격 등에 의해 혈관 밖으로 빠져 나와 피부 아래에 뭉쳐서 생긴다. 그러나 외부 충격이 없었는데 멍이 2주 이상 지속되면, 다른 원인을 의심해야..

"금연 성공률 높이려면, 커피 줄이고 녹차 마셔라"[17/05/24 07:30]: 금연을 위해서라면 커피를 멀리 하고, 녹차를 자주 마시는 게 좋다. 최근 대한가정의학회지에 커피·녹차 섭취량과 금연 성공률 간의 관계를 조사한 연구 결과가 발표됐다.안양샘병원 가정의학과 곽정임 과장팀은 국..

여름철 좋은 '진짜 보양식' 뭘까? 월간 헬스조선..[17/05/24 07:00]: 건강·힐링 전문 월간지 '헬스조선' 6월호가 발간됐다. 여름철에 먹으면 좋은 '진짜 보양식'은 무엇일까? 의사와 한의사가 검증한 여름철 건강 보양법과, 전문가가 즐겨 먹는 보양식에 대해 소개한다. 합성첨가물이나..

경동맥 혈관벽 두께, 1㎜ 넘으면 뇌졸중 위험 5.5배[17/05/24 07:00]: 우리 몸에서 혈관과 관련된 질환은 100가지가 넘는다. 세계보건기구(WHO)에 따르면, 전세계 사망원인 1위 질환은 혈관 질환으로 전체 사망자의 30%에 해당하는 1700만명이 매년 혈관 문제로 사망한다. 국내 사망원인..

청소년, 매일 2시간 스마트폰 보면 안구건조증 위험 껑충..[17/05/24 06:30]: 청소년이 일일 2시간 이상 스마트폰· TV·PC 등 전자기기를 사용할 경우 안구건조증 발생률이 급격히 증가하는 것으로 나타났다. 2017년 대한안과학회지에 발표된 '청소년의 안구건조증 유병률 및 생활 행태와의 연..

활력 높이는 홍삼은 점심 식전, 숙면 돕는 칼슘은 저녁 ..[17/05/24 06:30]: 비타민B·C, 밤에 먹으면 잠 설쳐아침 식전이나 세끼 나눠 섭취를많은 사람이 건강 관리 목적으로 시중에 나와 있는 건강기능식품을 섭취한다. 하지만 대부분 건강기능식품 속 영양 성분에만 관심을 두고, 복용 시간..

[건강 서적] 이상열 교수의 안검하수 클리닉[17/05/24 06:00]: 안검하수는 눈꺼풀을 올리는 근육의 힘이 약해져 눈을 제대로 뜨지 못하는 질환이다. 최근 이런 안검하수를 전문적으로 다룬 국내 서적이 처음으로 출간됐다. 세브란스병원 안과에서 30여 년간 안검하수 수술을 했고..

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