당신의 건강가이드 헬스조선

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운동 후에 ‘코코넛 워터’ 마시면 정말 좋을까?[16/06/25 15:00]: 필라테스·요가 센터에 가면 코코넛 워터(코코넛 속에 든 물)를 구비해놓는 경우가 종종 있다. 강사들이 운동하고 나서 마시면 이온음료나 물보다 다이어트 효과가 좋다며 마시라고 권한다. 하지만 코코넛 워터가 다..

휴가지에서 헤나·스티커 문신… 얕보면 큰일나요[16/06/25 10:00]: 여름철, 휴가지에서 '헤나 문신', '스티커 문신' 등을 받는 경우가 있다. 헤나와 스티커 문신은 피부 진피층에 색소를 넣는 영구적인 문신과는 달리 일정 기간이 지나면 사라진다는 점에서 부담이 적다. 하지만 피부..

더울 때 가장 생각나는 음식은?[16/06/25 09:30]: 여름이 시작됐다. 한낮 뙤약볕 아래 잠깐이라도 있으면, 땀이 나고 갈증이 절로 난다. <헬스조선> 독자들은 이 더운 여름을 어떻게 이겨내는지 알아보기 위해서, 헬스조선 웹사이트를 통해 ‘여러분은 더울 때..

급히 몸 만들려다 심장에 무리 갈 수도… 올바른 운동법..[16/06/25 08:00]: 여름이 시작되면서 급하게 근육을 키우고자 헬스클럽을 찾는 사람들이 많다. 하지만 사전 지식 없이 무리하게 몸을 만들가 보면 오히려 독이 될 수 있다. ◇근육과 뼈 조직 손상을 일으키는 무리한 운동스트레칭..

주말 맞아 물놀이 간다면, 菌 감염 주의하세요[16/06/24 17:30]: 여름에는 휴가를 맞아 야외활동을 즐기는 사람들이 늘어난다. 워터파크, 수영장, 계곡 등은 더위를 식히기 위해 찾은 사람들로 북적인다. 더위를 식히기 위해 찾은 휴가지에서 세균 때문에 오히려 병을 얻어가는 경우..

뜨거운 장판에 누워 찜질하면 통증 줄고, 면역력 강화[16/06/24 16:33]: 체온을 높여서 신체를 건강하게 만들어주는 온열요법은 최근 의료계에서 암 치료의 보조 요법으로 쓰일 정도로 각광받고 있다. 찜질, 뜸, 온욕 등 전 세계적으로 효과를 받은 보완대체요법이다. 그리스의 '의성(醫聖..

"액체(혈액)생검으로 癌 진단과 맞춤치료 가능"[16/06/24 14:46]: 혈액(액체)을 이용한 생검이 정확한 암 진단은 물론이고 개인별 맞춤 항암치료를 가능하게 한다는 연구결과가 발표됐다.대한항암요법연구회는 최근 미국 사카고에서 개최된 미국임상종양학회(American Society of Cl..

[제약계 소식]타그리소TM, 한국 환자에서도 표적치료 효..[16/06/24 14:43]: 타그리소TM, 한국 환자에서도 표적치료 효과·안전성 확인한국아스트라제네카는 EGFR T790M 변이 양성 전이성 비포세포폐암 치료제 ‘타그리소(성분명 오시머티닙)’가 한국 환자에서도 표적치료제로서 효과와 안전성..

보양식의 대명사 삼계탕? '이런' 사람은 채소·..[16/06/24 14:30]: 여름철 보양식 하면 흔히 삼계탕·보신탕·장어구이 등을 떠올린다. 하지만 이런 보양식은 고단백·고지방 식품이라서 대사증후군이나 만성질환을 앓고 있는 사람이 많이 먹으면 오히려 건강을 해칠 수 있다.고단백·..

장마철 습도 관리, 선풍기 하나면 간편하게 OK[16/06/24 11:34]: 장마철이 시작됐다. 기상청은 이번 비가 25일 오전에 그치겠지만, 앞으로도 비 소식이 자주 있을 것으로 예보했다. 장마철에는 습도가 높은 날씨가 지속돼 곰팡이와 세균들이 활동하기 좋다. 따라서 장마철 습도 관리..

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