당신의 건강가이드 헬스조선

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[조홍근의 푸드테라피] 현미, 백미, 찹쌀, 멥쌀의 건강학..[17/02/10 09:00]: 쌀은 너무나 당연한 이야기지만 벼의 씨앗이다. 벼는 벼과 식물에서 대나무 아과에 속하는 풀인데, 벼과에 속하는 다른 식물은 보리·호밀·밀·귀리·기장·피·옥수수·수수 등의 거의 모든 곡물이다. 쌀은 옥수수..

엄지발가락 휘는 무지외반증, 허리·무릎 통증까지 유발[17/02/10 09:00]: 주부 강모(55)씨는 최근 발이 아파 외출을 못 하고 있다. 20대 때부터 양쪽 엄지발가락이 휘어지고 발바닥에 굳은살이 생겼는데, 최근 통증까지 더해졌기 때문이다. 편한 신발을 신어도 걷기 힘든 정도가 됐다. 뒤늦..

대사증후군 이기는 ‘5분 고강도 트레이닝’[17/02/10 08:00]: 혈당조절장애와 대사증후군은 식단 개선과 규칙적인 운동을 통해 잘 관리가 되는 질병으로 알려져 있다. 미국스포츠의학대학협회(American College of Sports Medicine)는 이러한 질병 관리를 위해 하루에 30~40분씩..

치약, 아무거나 쓰지 마세요… 필요 성분 골라 써야[17/02/10 08:00]: 치약을 고를 때는 자신에게 필요한 효과를 내는 성분의 치약을 쓰는 게 좋다. 치약 성분별로 시린 이 예방, 입냄새 제거, 치아미백 등 효과가 다양하다.◇이 시리면 '질산칼륨', 염증 완화엔 '징코빌로바'이가 잘 시..

더 독한 겨울철 미세먼지...어떻게 막아야 할까?[17/02/10 07:00]: 2017년 새해 첫날부터 중국발 미세먼지가 북서풍을 타고 국내로 유입됐다. 올 봄에도 미세먼지는 황사와 맞물려 우리 국민의 건강을 위협할 것으로 전망된다. 미세먼지는 봄에 많다고 알고 있는 사람이 많은데, 최근..

연고 잘못 발랐다가 피부암까지?[17/02/09 17:15]: 아토피나 건선 등의 피부염을 치료하기 위해 연고를 찾는 사람이 많다. 요즘 들어선 연고 중에서도 스테로이드 성분이 들어있지 않은 '면역 억제제' 성분의 연고가 인기라고 한다. 아토피와 건선 모두 몸의 과도한 면..

"금전적 보상 있으면 건강 관리 스스로 열심히 한다"[17/02/09 16:41]: 활동량 측정기, 스마트폰 어플리케이션 등 건강 관리를 돕는 다양한 기술이 개발되고 있다. 이에, 서울대병원 가정의학과 조비룡·신동욱 교수팀은 보건산업진흥원의 지원을 받아, ‘어플리케이션을 활용한 스마트케..

중증 관상동맥석회화, 운동 능력이 사망률 좌우[17/02/09 16:38]: 중증의 관상동맥석회화가 있을 경우 운동 능력이 낮은 사람은 운동 능력이 높은 사람보다 사망률이 3배 높다는 게 밝혀졌다.건강에 대한 관심이 질병 치료에서 질병 예방, 건강 증진으로 발전하면서 건강검진이 보편..

국내 노인 자살률 OECD 3배… '우울증' 관리 필..[17/02/09 14:47]: 국내 노인 자살률은 과거에 비해 크게 감소했지만, 여전히 높은 편이다. 보건복지부 자료에 따르면, 2011년 국내 노인 자살률은 10만 명당 79.7명이지만, 2015년 10만 명당 58.6명으로 크게 줄었다. 하지만 이는 전체..

프로폴리스, 아토피 증상 완화에도 효과… 염증·부기 줄..[17/02/09 14:05]: 아토피 피부염 환자들은 겨울이 유독 고생스럽다. 겨울에는 공기가 건조해져 피부가 가려운 증상이 심해지기 때문이다. 아토피는 가려움을 주된 증상으로 하는 만성 염증성 피부질환이다. 주로 영유아기에 생기지만 ..

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