당신의 건강가이드 헬스조선

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맛과 영양 모두 챙겨요~ 곶감·굴비·찜갈비로 차린 ‘추..[16/09/12 09:30]: 오랜만에 온 가족이 모여 함께 시간을 보내는 추석이 코앞으로 다가왔다. 이때쯤이면 대가족을 위해 상차림을 준비 할지 고민하는 주부도 같이 늘어난다. 영양이 풍부하면서도 맛있는 요리가 될 수 있는 식재료와 이..

당뇨병 환자의 철저한 혈당관리로 추석나는 법[16/09/12 08:00]: 추석 명절은 과식할 위험이 높아 당뇨병 환자의 경우 질환 관리에 각별히 신경써야 한다. 명절은 평소 규칙적인 식이요법으로 관리했어도 혈당조절에 실패할 위험이 높다. 다음은 생활 리듬을 유지하기 위한 주의사항..

출산에 의한 골반장기탈출증, 자궁적출없이 치료 가능해[16/09/12 07:00]: 주부 강모(50)씨는 최근들어 시도 때도 없이 소변이 자주 마려워 참을 수 없다. 질 밖으로 둥그스름한 혹 같은 것도 튀어나와 일상생활에 지장을 줄 만큼 불쾌감을 느낀 강씨는 결국 산부인과를 찾았고, '골반장기탈..

오메가3 보충제를 잘 고르는 방법[16/09/11 09:30]: 오메가3 보충제는 북미여행을 다녀오는 사람들이 선물로 흔히 챙겨오는 아이템이다. 요즘은 국내에도 괜찮은 제품이 많고, 수입제품도 다양해졌는데 종류가 많은 만큼 선택도 어렵다. 어유(漁油), 오메가3, EPA..

송편 '소'에 건강을 담아볼까[16/09/11 09:00]: 명절 음식은 '건강'과는 거리가 있다. 이화여대 식품영양학과 고광석 교수는 "동서양을 막론하고 명절 음식은 고칼로리·고지방"이라며 "축제의 기분으로 기름진 음식을 먹는 경우가 많다"고 말했다. 명절의 기분이나..

질염 환자, 바지 입을때마다 통증 심하다면 '이것&#..[16/09/11 08:00]: 일명 '여성의 감기'라 불리는 질염은 불쾌한 냄새 탓에 여성들의 자신감을 떨어트리는 요소 중 하나다. 질염이 생긴 경우 질 세정제로 세척할 것을 권장하는 경우가 많지만, 최근 질 속 세정제를 사용해 질 세척을 많..

원발성과 전이성, 어떻게 다를까[16/09/10 11:00]: 2014년에 배우 김자옥 씨가 세상을 떠났다. 팬들에게 항상 밝은 모습을 보여줬기에 안타까움이 더했던 기억이 난다. 사망원인에 대해서는 폐암으로 투병하다 합병증으로 사망했다는 기사를 접했다. 그런데, 또 다른 ..

과거와 미래가 공존하는 도시 부산 건강 맛집 10[16/09/10 09:20]: 자갈치 시장 골목에서부터 길게 뻗은 빌딩이 즐비한 센텀시티, 서핑과 해변 파티로 북적이는 해운대까지, 변화무쌍한 매력을 가진 부산. 그러나 다양한 매력만큼이나 많은 음식점들 중에서 찾기 힘든 것이 있었으니,..

귀성길, 꽉 막힌 도로에서 하면 좋은 체조는?[16/09/10 08:00]: 추석 연휴에 귀성을 계획하는 사람이 많다. 민족대명절이라 고속도로 교통사정이 좋지 않을 것으로 예상된다. 이럴 때 틈틈히 체조를 해야 근육이 뭉치거나 관절이 굳는 위험을 줄일 수 있다. 서울아산병원 재활의학..

우울증까지 부르는 노화성 난청, 조기발견이 중요[16/09/09 18:23]: 노화성 난청의 경우 보청기를 착용해야 사회적 고립을 막고 우울증까지 치료할 수 있다. 65세 이상 3명 중 1명이 난청인 가운데 노화성 난청환자는 의사소통에 어려움을 겪어 외톨이가 되기 쉽다. 보청기는 의사소통..

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