당신의 건강가이드 헬스조선

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폴리페놀 3배, 코코넛 오일 넣은 '더 건강한 커피&#..[18/01/08 08:55]: 사람은 평생 숨을 쉬는 동시에 늙는다. 호흡하는 과정에서 체내로 들어온 산소가 대사될 때 '활성산소'가 만들어지기 때문이다. 활성산소는 세포막을 손상시켜 우리 몸의 노화를 촉진한다. 그래서 전문가들은 활성산..

눈 침침하고 근육 떨리고… 비타민·미네랄 부족 신호 노..[18/01/08 08:54]: 이모(65)씨는 최근 부쩍 기력이 떨어지는 것을 느끼기 시작했다. 얼마 전부터는 근육이 떨린다거나 눈이 침침하고, 잇몸에 출혈도 자주 생겼다. 불안한 마음에 병원을 찾았지만, 특별한 원인 질환이 발견되지도 않았..

자일리톨 코팅한 식이섬유, 장 도달해 변비 막아[18/01/08 08:53]: 변비는 흔한 위장관 증상 중 하나로, 배변 시 무리한 힘이 필요하거나 대변이 과도하게 굳어있는 상태를 말한다. 변비가 지속되면 속이 더부룩하고 아랫배가 묵직해지며 트림이 자주 나거나 구역질이 나서 일상생활에..

MEDICAL NEWS 'JW중외제약, JW중외파워루테인A 출시..[18/01/08 08:30]: News 1 JW중외제약, ‘JW중외파워루테인A’ 출시JW중외제약은 최근 ‘JW중외파워루테인A’를 출시했다. JW중외파워루테인A는 인도 청정지역에서 자란 꽃 마리골드에서 추출한 루테인을 비롯해, 비타민A가 기능성 원료..

혈액, 몸속 12만km 대장정… 온몸에 생명을 운반한다 ①[18/01/08 08:00]: 건강 정보가 여기저기서 넘쳐난다. `이 병엔 뭐가 좋다더라’, ‘이럴 땐 뭘 먹어야 한다더라’ 등 알고자 하면 뭐든 알 수 있는 시대가 됐다. 그런데 정작 우리 몸이나 건강의 기초에 대해서는 관심이 적다. 헬스조..

왜 야채 먹을 때보다 '고기' 먹을 때 더 행복할..[18/01/08 08:00]: 최근 인터넷 상에서 인기를 끈 말이 있다. 바로 '기분이 저기압일 때는 고기 앞으로 가라'라는 말이다. 많은 네티즌들이 이말에 공감을 표시하면서, 기분이 나쁘거나 혹은 우울할 때 고기를 먹으면 기분이 좋아지고 ..

산에서 나는 보약, 버섯[18/01/07 08:00]: 버섯에는 무기질과 단백질이 풍부해 ‘산에서 나는 보약’으로 불린다. 느타리, 목이, 팽이, 능이 등 종류도 각각이라 골라 먹는 재미도 있다. 버섯을 듬뿍 넣은 건강식을 조리하는 음식점을 찾아봤다. 버섯잔..

발 털기·어깨쓸기…6세이하 자녀에게 하면 좋은 성장 마..[18/01/07 08:00]: 부모들이 자녀들의 이상적인 키를 꼽았는데, 남자 182cm, 여자 168cm 이상이다. 이런 기준에 가깝도록 키를 키우려면, 급성성장기를 잘 이용해야 한다. 일반적으로 아이들은 두 차례 급성장한다고 알려진다. 태어나서..

BRAND NEWS '롯데주류, L와인 리저브 2종 출시'..[18/01/06 10:00]: News 1 롯데주류, L와인 리저브 2종 출시롯데주류가 칠레 3대 와이너리로 꼽히는 ‘산타리타’의 와인 ‘L와인 리저브’ 2종을 출시한다. 산타리타의 L와인 시리즈는 2015년 카버네 소비뇽, 메를로, 샤도네이 등 3종..

두부스테이크 & 애플시나몬머핀[18/01/06 09:00]: ‘건강한 요리’가 갖춰야 할 미덕이 있다. 바로 저염(低鹽)·저당(低糖)이다. 과한 염분은 혈압을 높이고 혈관을 손상시켜 뇌졸중이나 심근경색 위험을 높인다. 지나친 단맛은 비만의 원인이 되며, 혈당을 높여 당뇨..

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