당신의 건강가이드 헬스조선

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'매우 나쁨' 2시간 이상… 미세 먼지 주의보 발..[17/03/22 06:00]: 한국환경공단은 매일 미세 먼지 농도를 좋음(0~3㎍/㎥), 보통(31~80㎍/㎥), 나쁨(81~150㎍/㎥), 매우 나쁨(151㎍/㎥ 이상)으로 나눠서 알려준다. 이 중에서 매우 나쁨 수준이 두 시간 이상 지속될 것으로 보이면 '미..

"인슐린 저항성 있는 사람, 중증 치주염 위험 높다"[17/03/22 05:30]: 인슐린 저항성이 있는 사람이 중증 치주염이 생길 가능성이 높은 것으로 나타났다. 인슐린 저항성은 혈당을 낮추는 인슐린이 제 기능을 못하는 것으로, 당뇨병의 원인이 된다. 중증 치주염은 염증이 심해 잇몸이 파괴..

심장박동 느려도 부정맥… 어지럽고 실신할 수도[17/03/22 05:30]: 흔히 부정맥 하면 가슴이 빨리 뛰는 것만 생각하는 경우가 많다. 그러나 피로를 느끼거나 실신하는 것도 부정맥 증상일 수 있다. 부정맥은 심장박동이 불규칙하게 뛰는 질환이다. 따라서 심장이 빨리 뛰느냐 느리게 ..

月刊 헬스조선 4월호[17/03/22 05:00]: 건강·힐링 전문 월간지 '헬스조선' 4월호가 발간됐다. 암·치매·심장질환을 예방하고 개선하는 '햇빛 쬐기'의 자세한 방법과, 이유를 공개한다. 오래 살려면 살을 빼야 할까, 찌워야 할까? 건강과 비만의 관계에 대..

미세 먼지, 뇌장벽도 뚫어 뇌졸중·치매·우울증 유발[17/03/22 05:00]: 미세 먼지는 대기 중에 떠다니는 입자인데, 여러 유해 물질이 붙어 독성을 일으킨다. 주로 공장 매연이나 자동차 배기가스에서 나오는 황산염·질산염, 단백질 식품이 탈 때 나오는 발암물질 다환방향족탄화수소(PAH..

봄바람 타고 볼거리·수두 기승… 손 씻기만 잘 해도 예..[17/03/22 04:30]: 기온이 따뜻해지는 3월부터 6월까지는 감염병 예방에 주의를 기울여야 한다. 질병관리본부가 최근 발표한 '2017년 상반기 주의해야 할 5대 국내 감염병'이 3~6월에 급증하기 때문이다. 5대 감염병은 ▲유행성이하선염..

성 매개 감염병 임질 증가… 내성균 늘어 고용량 항생제..[17/03/22 04:30]: 성 매개 감염병 중 두 번째로 흔하게 발생하는 '임질' 치료를 위한 국내 가이드라인이 5년 만에 개정됐다. 임질이란 임균 감염에 의해 발생하는 남성·여성 생식기 감염증으로 감염 후 일주일 정도 잠복기를 거쳐 생..

[건강 서적] 죄수 운동법 외 [17/03/22 04:00]: 죄수 운동법미국의 전직 체조선수인 폴 웨이드가 효과적인 맨몸 운동법을 정리해 책으로 출간했다. 폴 웨이드의 맨몸 운동법은 자신의 교도소 복역 경험을 토대로 만들어져 운동기구 없이 한정된 공간에서도 누구나 ..

미세 먼지로 인한 조기사망자 한해 700만명, 담배보다 많..[17/03/22 04:00]: '죽음의 먼지'로 불리는 미세 먼지는 전세계적으로 가장 위험한 환경 요인으로 꼽힌다. 최근 이화여대 의대에서 주최한 '미세 먼지가 건강에 미치는 영향 이해 및 완화' 심포지엄 발표 내용에 따르면 미세 먼지는 흡..

멀미 잘 나는 사람 '이 방법' 써보세요[17/03/21 18:19]: 멀미가 심해 차에 탈 때마다 고생하는 사람들이 있다. 멀미는 완전한 치료가 어려워 예방에 힘써야 한다.멀미는 신체 기관 중 귀와 관련 있다. 귀는 소리를 듣는 것뿐 아니라 신체 균형을 인지하는 역할도 하는데, 귀..

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