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밤마다 두통 일으키는 '이 습관'… 혹시 나도?[17/08/08 11:00]: 많은 사람이 두통을 경험한다. 대개 일시적으로 증상이 나타났다 사라지지만, 두통이 자주 발생하면 만성으로 이어져 통증이 더 심해질 수 있다. 이로 인해 일상생활에서 불편을 겪을 위험도 커진다. 두통은 원인이 ..

땀 나고 갈증까지… 나는 탈수일까 아닐까?[17/08/08 10:46]: 숨이 턱턱 막히고 조금만 움직여도 땀이 흐르는 날씨의 연속이다. 이때 '탈수'를 주의해야 한다. 성인은 보통 하루에 850~900mL의 땀을 흘린다. 이 이상 과도하게 땀을 흘리면 몸속 수분 감소로 인해 전해질 불균형 ..

뜨거운 태양이 '이것' 유발한다? [17/08/08 10:12]: 강렬한 햇빛으로 높아진 자외선에 피부를 보호하기 위해 선크림을 바르거나 양산, 팔토시 등을 사용하는 경우가 많다. 하지만 자외선에 취약해 주의해야할 신체부위는 다름 아닌 바로 눈이다. 여름철에는 특히 황반변..

전남 화순군, 돼지고기 섭취 후 집단 장관감염증 발생 [17/08/08 10:11]: 전남 화순에서 돼지고기를 먹은 후 14명이 집단으로 장관감염증에 걸렸다.질병관리본부에 따르면, 지난 7월 29일 전남 화순군 소재 인력관리사무소 개업식에서 돼지고기를 먹은 11명이 같은 날 저녁 7시부터 설사·&..

더운 날, 운동이 약 된다?[17/08/08 09:52]: 무더위와 장맛비가 번갈아 지속되면서 몸과 마음이 지치기 쉬운 요즘이다. 기온과 습도가 올라가면 실제 '불쾌지수'가 상승한다. 불쾌지수는 1957년 미국 시카고대학 교수이자 기후학자인 톰이 만들어낸 지수다. 불쾌..

김보화 과거 산후우울증 재조명… 어떻게 극복하나?[17/08/08 09:45]: 개그우먼 김보화가 오랜만에 방송에 출연하면서 과거 산후우울증을 앓았던 사연이 재조명되고 있다. 김보화는 과거 SBS "좋은아침"에서 "매일 속상했다. 아기도 울고 나도 울면서 시간을 보냈다. 하루는 우는 아기 얼..

여름철 체력강화를 위한 실내 파워 운동[17/08/08 09:42]: 운동할 때 꼭 적용해야 할 게 ‘과부하의 원리’이다. 실내에서 하는 운동 대부분이 맨몸이나 가벼운 소도구들을 사용한다. 운동해본 사람들이라면 쉽게 느낄 수 있는 게, 어느 정도 특정 운동을 지속하다 보면 순간..

비행 공포증 있으세요? '5가지' 기억하세요[17/08/08 07:11]: 직장인 이모(35)씨는 최근 친구와 싱가포르로 여행을 다녀왔다. 여행 전 마음이 한껏 들떴던 것도 잠시 비행기를 타자마자 공포감이 몰려왔다. 자신이 탄 비행기에 사고가 나 추락할 것 같은 걱정 때문이었다. 이로 ..

늙어가는 피부… 주름·탄력 되살리는 법[17/08/08 07:00]: 피부 노화의 대표적인 증거는 주름과 탄력 저하다. 피부 속 콜라겐이 감소하면 탄력이 떨어져 주름이 생기는데, 나이가 들면 콜라겐이 빠르게 감소해 증상이 악화한다. '동안' 피부를 갖기 위해선 피부 주름과 탄력에..

수능 D-100일… 자녀에게 "많이 힘들지?"라고 물어보세요..[17/08/08 06:25]: 수능이 100일 앞으로 다가왔다. 큰 시험을 앞둔 시기에 우울감을 느낄 수 있는데, 그러면 의욕과 집중력이 저하될 뿐 아니라 일상생활까지 힘들어질 수 있다. 고3 수험생 자녀를 둔 부모라면 자녀의 마음 건강에 신경..

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