당신의 건강가이드 헬스조선

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"지난 번 생신 때 갔던 식당 기억하세요?"[19/02/01 09:09]: 설 명절에 나이 든 부모님을 만나서 몇가지 질문을 해보고 변화를 살피면 치매를 조기진단할 수 있다. 이대목동병원 신경과 정지향 교수의 도움말로 어떤 질문을 통해 치매를 의심할 수 있는 지 알아본다.▲기억력 변..

노인 만성통증, '아로마 오일 발마사지' 도움[19/02/01 09:06]: 노인의 만성통증·수면장애를 완화하기 위한 여러 방법이 시도되고 있다. 그 중 하나가 아로마세러피 마사지다.차의과학대학교 통합의학대학원 최희정 교수는 "아로마세러피 마사지는 근막을 이완시켜 근육에서 분비..

[따끈따끈 최신 연구] "뼛속에도 미세혈관 있다"[19/02/01 09:03]: 뼈가 가만히 있는 신체 기관이 아닌, 여러 대사 작용이 이뤄지는 동적(動的) 기관임을 알려주는 연구가 나왔다.네이처 메타볼리즘(Nature Metabolism) 최신호에 실린 독일 뒤스부르크 에센 의대 연구에 따르면 뼈 속..

[힐링 여행] 걷기 좋은 4·5월… 산티아고로 도보여행 떠..[19/02/01 08:58]: '걷기 여행'의 대명사 스페인 산티아고 순례길은 4월이 가장 걷기 좋다. 비도 적고, 날씨도 봄처럼 따뜻하다. 헬스조선 비타투어는 4월 '산티아고 순례길 도보여행'을 두 차례 진행한다. 전 구간 걷기 힘든 중장년을..

[이헌정 교수의 숙면의 기술] [2] 건강에 좋은 적정 수면..[19/02/01 06:30]: 얼마나 자는 것이 건강에 좋을까? 평균 수면 시간은 연령에 따라 달라진다. 태어나서 인생의 첫 1년 동안은 하루 절반 이상을 잠으로 보낸다. 그러다가 점점 짧아져 10세 경에는 10시간 전후, 성인기에는 7~8시간, 노..

나도 모르게 빵 터지는 '병적 웃음' 아시나요?[19/02/01 06:10]: 김모(70)씨는 세 달 전부터 상황에 맞지 않게 의도치 않은 웃음이 나왔다. 한 번은 장례식장에서 웃음이 나와 크게 당황해 서둘러 자리를 떴다. 이후 발음이 안 되고 얼굴이 저리는 증상까지 생겨 병원을 찾았더니 뇌..

회춘보다 '뇌춘'… 왼손으로 양치질하고 뒤로 걸..[19/02/01 06:10]: 백세 시대에 가장 두려운 것 중 하나가 치매다. 치매를 막으려면 운동하고, 스트레스 받지 말아야 한다는 식의 뻔한 얘기만 떠오른다면 주목하자. 뇌의 나이를 되돌려주는 색다르고 효과적인 '뇌춘(腦春)' 방법을 소..

[카드뉴스] 설 연휴 해외여행 감염병 대책도 챙겨 떠나세..[19/01/31 17:39]: 1 설 연휴 해외여행… 감염병 대책도 챙겨 떠나세요2 이번 설 연휴 동안 해외여행을 떠날 계획이세요?여행지에 따라 다르겠지만 반드시 여행 2주 전에는 가까운 의료기관을 찾아 상담을 받고 권고되는 예방접종을 받..

항문 괴롭히는 치핵, 네 정체가 뭐니?[19/01/31 17:23]: 치질은 정확히 무슨 뜻일까? 치질은 치핵, 치열(항문이 찢어지는 것), 치루(항문 내에 고름이 차 피부 쪽으로 구멍이 뚫리는 것) 등 항문에 생기는 질환을 모두 일컫는데, 보통 가장 흔한 '치핵'을 뜻할 때가 많다. ..

삼킴장애 있다면, 볼·턱·입술·혀 운동 '이렇게&#..[19/01/31 17:06]: 뇌졸중, 치매 등의 후유증으로 음식을 잘 삼키지 못하는 '삼킴장애'를 겪는 노인들이 많다. 65세 이상 노인의 30% 이상이 삼킴장애를 겪는 것으로 추정한다. 삼킴 반응은 음식물이 목구멍에 가깝게 위치했을 때 반사..

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