당신의 건강가이드 헬스조선

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'땀 송글' 중강도 운동해야 살 빠지고 혈압 낮아..[17/05/31 09:13]: 몇 해 전 고혈압 진단을 받은 김모(65)씨는 최근 한강을 찾아 조깅을 하다 아찔한 경험을 했다. 조깅을 시작한 지 10분도 안 돼 갑자기 의식을 잃고 쓰러졌기 때문이다. 다행히 주변 사람들이 김씨를 병원으로 재빨리..

[그래픽 뉴스] 요로결석, 27도 넘으면 급증… 하루 물 2..[17/05/31 09:09]: 땀 흘리는 계절이 되면 요로결석을 조심해야 한다. 요로결석은 우리 몸의 탈수(脫水)와 직접적인 관계가 있어, 기온과 습도에 영향을 받는다. 중앙대병원 비뇨기과 장인호 교수팀이 건강보험심사평가원 자료를 바탕으..

항혈전제, 위장관 출혈 위험 높여[17/05/31 09:08]: 뇌졸중·심근경색·협심증 등을 앓는 심뇌혈관 질환자가 먹는 항혈전제(아스피린·클로피도그렐·실로스타졸·와파린 등)가 심각한 위장관 출혈 위험을 높인다는 연구 결과가 발표됐다. 위장관 출혈이 지속되면 과다..

매시간 '제자리 걷기' 혈관 탄력성 증가시켜[17/05/31 09:06]: 하루 종일 책상에 앉아있는 직장인들은 잠깐이라도 시간을 내 자리에서 일어나 제자리걸음을 하는 것이 좋다. 좌식 생활 시 잠깐만 제자리걸음을 해도 혈관 기능이 좋아져 혈액순환이 잘 된다는 연구결과가 나왔다.성..

운전대만 잡으면 분노, 난폭운전… 복식호흡·숫자 세기..[17/05/31 09:05]: 최근 앞차가 길을 비켜주지 않았다고 1.7㎞가량을 따라가며 차량을 추월해 급제동을 반복한 50대가 경찰에 붙잡혔다. 이처럼 운전시 생기는 분노를 제어하지 못하는 것을 '로드 레이지(road rage)'라고 한다. 로드 레..

[건강 단신] 건선의 모든 것 알려드려요 외[17/05/31 09:02]: 건선의 모든 것 알려드려요아주대병원은 6월 1일 오후 2시 30분부터 병원 지하1층 아주홀에서 '2017년 아주대병원 건선교실' 강좌를 개최한다. 피부과 이은소 교수가 건선과 건선 동반 질환, 건선의 생활 속 관리법에..

[알립니다] 한 폭의 동양화 속으로 여름 휴가 떠나볼까?[17/05/31 09:02]: 일본 도야마 현에는 여름철 최고의 산악 휴가지로 꼽히는 북알프스가 있다. 헬스조선 비타투어는 여름 휴가를 맞아 7월 23~26일, 8월 6~9일(3박 4일) '일본 북알프스 산책' 프로그램을 진행한다.'오오기사와 역부터 ..

알수록 재미있는 피부의 비밀[17/05/31 09:00]: 대학의 지역사회 봉사 일환으로 50대 이상 어르신들을 대상으로 2년 정도 피부관리법에 대해 강의한 적이 있다. 피부에 대한 기초 이론을 간단히 정리하고 클렌징하는 법이며 주름완화 마사지법, 간단한 메이크업까지..

천식, 식습관으로 증상 조절할 수 있다[17/05/31 08:30]: 천식은 폐 속에 있는 기관지가 좁아져 숨이 차고, 기침이 잦아지는 질환이다. 약물로 치료할 수 있지만 재발이 잦고, 만성으로 진행하기 쉬워 생활습관 관리가 중요하다.천식은 식습관에 따라 증상이 심해지거나 호전..

빈뇨 원인 궁금? 비뇨기과 '내시경' 검사받는 게..[17/05/31 08:00]: 직장인 배모(43)씨는 최근 화장실을 찾는 횟수가 급격히 늘었다. 갑작스럽고 강한 요의를 느끼면 잠시도 참을 수 없어 화장실을 바로 가야만 했다. 밤에도 소변이 마려워 잠을 이룰 수 없고 이유를 알 수 없는 허리 ..

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