Áúȯº°ºÐ·ù
¾Ï
½ÉÇ÷°üÁúȯ
»ýȰ½À°üº´
À§ÀåÁúȯ
´ëÀåÁúȯ
°£Áúȯ
ôÃß°üÀýÁúȯ
¾Ë·¹¸£±â
¿©¼ºÁúȯ
Ãâ»êÀ°¾Æ
Á¤½ÅÁúȯ
³ëÀÎÁúȯ
ºñ¸¸Ã¼Çü
Ä¡¾Æ±³Á¤
°úº°ºÐ·ù
³»°ú
¿Ü°ú
»êºÎÀΰú
¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°ú
½Å°æ°ú
¾È°ú
ÇǺΰú
Á¤Çü¿Ü°ú
½Å°æ¿Ü°ú
À̺ñÀÎÈİú
¼ºÇü¿Ü°ú
ºñ´¢±â°ú
Á¤½Å°ú
¸¶ÃëÅëÁõÀÇÇаú
¿µ»óÀÇÇаú
°¡Á¤ÀÇÇаú
¼ºÀÇÇÐ
Ä¡°ú
ÇÑÀÇÇÐ
´ëüÀÇÇÐ
±âŸ
Á¾ÇÕ
Àüüº¸±â >
ºÎõ °í±³»ý Áý´Ü ±¸Å䡤¼³»ç...'³ë·Î¹ÙÀÌ·¯½º'..
[18/03/13 10:03]
°æ±âµµ ºÎõÀÇ ÇÑ °íµîÇб³¿¡¼ ÇлýµéÀÌ Áý´ÜÀ¸·Î ±¸Åä¿Í ¼³»ç Áõ¼¼¸¦ º¸¿© º¸°Ç´ç±¹ÀÌ ¿ªÇÐÁ¶»ç¿¡ ³ª¼¹´Ù.12ÀÏ °æ±âµµ ±³À°Ã»¿¡ µû¸£¸é Áö³ 9ÀϺÎÅÍ ºÎõÀÇ A°íµîÇб³ ¼Ò¼Ó Çлý 53¸íÀÌ º¹ÅëÀ» È£¼ÒÇÏ¸ç ±¸Åä¿Í ¼³..
³»´ÞºÎÅÍ °£¡¤´ã³¶ ÃÊÀ½ÆÄ º¸Çè È®´ë¡¦"2¸¸~6¸¸¿ø º»ÀκÎ..
[18/03/13 10:00]
4¿ùºÎÅÍ °£, ´ã³¶ µî »óº¹ºÎ ÃÊÀ½ÆÄ¿¡ º¸ÇèÀÌ Àû¿ëµÅ °Ë»çºñ ºÎ´ãÀÌ ¹Ý°ª ÀÌÇÏ·Î ¶³¾îÁø´Ù.º¸°Çº¹ÁöºÎ´Â 4¿ù 1ÀϺÎÅÍ »óº¹ºÎ ÃÊÀ½ÆÄ º¸Çè Àû¿ë ¹üÀ§¸¦ Àü¸é È®´ëÇÏ´Â °í½Ã °³Á¤¾ÈÀ» ÇàÁ¤¿¹°íÇß´Ù. Áö±Ý±îÁö °£¡¤´ã³¶..
¼ºº° µû¶ó ºñ¸¸ ±âÁØ ´Þ¶óÁ®¾ß¡¦¼¿ï´ëº´¿ø ¿¬±¸
[18/03/13 09:38]
ºñ¸¸À» ÆÇ´ÜÇÏ´Â ±âÁØÀÌ ¿¬·É°ú ¼ºº°¿¡ µû¶ó ´Þ¶óÁú ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ¹ßÇ¥µÆ´Ù.¼¿ï´ëº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú ¹ÚÇüÁØ Àü°øÀÇ ¡¤ ºÐ´ç¼¿ï´ëº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú ±è»óÇõ ±³¼öÆÀÀÌ ÁøÇàÇÑ ¿¬±¸´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº ±¹³»¿¡¼ °Ç°°ËÁø..
°¡¼ººñ ÁÁÀº '¾Æ·Î³ª¹Î °ñµå', °£±â´É¿¡ µµ¿òµÇ..
[18/03/13 09:04]
ºñŸ¹ÎB º¹ÇÕÁ¦°¡ 'È¿ÀÚ Ç°¸ñ'À¸·Î ±Þ¼ºÀåÇϰí ÀÖ´Ù. Àϵ¿Á¦¾à '¾Æ·Î³ª¹Î' Á¦Ç°±ºÀº ÀϹÝÀǾàǰ ¸ÅÃâ 1À§¸¦ 3³â° ±â·ÏÇϰí ÀÖ´Ù. ¸Å³â 10% ÀÌ»ó ¼ºÀåÇϸç Áö³ÇØ¿¡´Â ¿ª´ë ÃÖ´ë ¸ÅÃâÀÎ 676¾ï¿øÀ» ±â·ÏÇß´Ù. ±× µÚ¸¦..
°ü·Ã±â»ç
순발력의 원천..
[18/03/13 09:03]
나이가 들면 힘이 빠지고 순발력이 떨어지면서, 잘 -..
2¼¼ ¹Ì¸¸ ¾ÆÀÌ, ¸Ó¸® ºÎµúÈù ÈÄ È¤ ³µ´Ù¸é °ñÀý °¡´É¼ºµµ..
[18/03/13 09:02]
4¼¼ ÀÌÇÏ ¾î¸° ¾ÆÀ̸¦ Ű¿ì´Â ºÎ¸ð³ª Á¶ºÎ¸ð´Â Àá±ñ ´«À» ¶¾ »çÀÌ¿¡ ¾ÆÀ̰¡ ´ÙÄ¡´Â °æÇèÀ» ¸¹ÀÌ ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ¸Ó¸®¸¦ ´ÙÄ¡´Â ÀÏÀÌ Àæ´Ù. ¾î¸° ¾ÆÀ̴ üÁß¿¡¼ ¸Ó¸®°¡ Â÷ÁöÇÏ´Â ºñÁßÀÌ ³ô°í ¸Ó¸®µÑ·¹°¡ Ä¿¼ ³Ñ¾îÁö¸é¼..
°ü·Ã±â»ç
[°Ç° ´Ü½Å] Àü±¹ 8°³ µµ½Ã¼ ¿¸®´Â °Ç¼± ¹Ù·Î ¾Ë±â Ä·..
[18/03/13 09:00]
ÇコÁ¶¼±ÀÌ ¸íÀÇ¿Í ÀÇÇÐÀü¹®±âÀÚ°¡ ÇÔ²² ÇÏ´Â °Ç°ÄܼƮ '°Ç°¶È¶È' °Ç¼± ÆíÀ» Àü±¹ 8°³ µµ½Ã¿¡¼ ÁøÇàÇÑ´Ù. ÀÌ´Þ ¸» ´ëÀüÀ» ½ÃÀÛÀ¸·Î ºÎ»ê, ºÐ´ç, ºÎõ, ±¤ÁÖ, ´ë±¸, ¼¿ï, ÀÏ»ê µîÁö¿¡¼ ´ëÇк´¿ø ÇǺΰú ¸íÀǵéÀÌ..
[Çコ & ¶óÀÌÇÁ] Ȱ¼ººñŸ¹Î Á¦´ë·Î ¸ÔÀÚ ¿Ü
[18/03/13 08:59]
Ȱ¼ººñŸ¹Î Á¦´ë·Î ¸ÔÀÚ ¾Æ·Î³ª¹Î °ñµå, ÀÓÆÑŸ¹Î, ¾×Ƽ³Ñ µî ÀϹÝÀǾàǰ ½ÃÀå¿¡¼ Àý´ë °ÀÚÀÎ ºñŸ¹ÎB º¹ÇÕÁ¦. ºñŸ¹ÎB º¹ÇÕÁ¦ Áß¿¡¼µµ ºñŸ¹ÎB1 ¼ººÐÀΠǪ¸£¼³Æ¼¾Æ¹Î°ú º¥Æ÷Ƽ¾Æ¹Î °£ÀÇ È¿´É °æÀïÀÌ ½ÉÇÏ´Ù. ºñŸ..
¾ÏÀ» À̰ܳ½ 220¸íÀÇ °Ç° ºñ¹ýÀº?
[18/03/13 08:00]
½À°üÀÌ °Ç°À» ¸¸µç´Ù ¾Ï »ýÁ¸À²ÀÌ 70%¿¡ ´ÞÇÒ ¸¸Å ¾Ï Ä¡·á ÀǼúÀÌ ¹ß´ÞÇßÁö¸¸, ¾ÏÀº ¿©ÀüÈ÷ µÎ·Á¿òÀÇ ´ë»óÀÌ´Ù. ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ ¾ÏÀ» À̰ܳ´٠ÇÏ´õ¶óµµ, µÎ·Á¿òÀº ´Ù½Ã Àç¹ß¿¡ ´ëÇÑ °ÆÁ¤À¸·Î À̾îÁø´Ù. ¡°¾Ï¿¡ ´ëÇÑ ..
"¹é³»Àå ¼ö¼ú¹ý ²÷ÀÓ¾øÀÌ ¹ßÀü¡¦ ÄÄÇ»ÅÍ ÀÚÁÖ ¾²¸é 4ÁßÃÊ..
[18/03/13 08:00]
´«(ÙÍ)Àº ÇÏ·ç Á¾ÀÏ ºÐÁÖÇÏ´Ù. ¸¹ÀÌ ¾²´Â ¸¸Å, ¿ì¸® ¸ö¿¡¼ »¡¸® ³ëȵǴ ±â°üÀ̱⵵ ÇÏ´Ù. ³ëÈ·Î »ý±â´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ ´«ÁúȯÀÌ ¹é³»ÀåÀÌ´Ù. ´«ÀÇ ¼öÁ¤Ã¼´Â Ä«¸Þ¶ó ·»Áî °°Àº ¿ªÇÒÀ» Çϴµ¥, ³ëÈ·Î ¼öÁ¤Ã¼°¡ Á¤»óÀû..
ÀÌÀü
<<
8121
·
8122
·
8123
·
8124
·
8125
·
8126
·
8127
·
8128
·
8129
·
8130
>>
´ÙÀ½
[8129/0]