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'혼술'이 대세? 매일 마시는 맥주 한 캔, 이미 ..[19/03/28 08:15]: 집에서 혼자 술을 마시는 '혼술족'이 늘고 있다. 하지만 이는 자칫 알코올의존증에 빠지기 쉽다. 혼술족도 건강하게 술 마시는 법을 익혀두자. ◇매일 마시는 맥주 한 캔이 '알코올의존증' 위험 신호 알코..

나이 들어 잠 못 드는 건 근심 많아서 아니라 '호르..[19/03/28 07:55]: 나이 들수록 걱정 근심이 많아져 잠들기 어렵다고들 호소한다. 그런데 사실은 잠들기 어려운 이유가 근심 때문이 아니라 호르몬 때문일 수 있다.나이가 들면 뇌의 노화로 '멜라토닌' 분비가 줄어든다. 수면호르몬이라..

머리·꼬리 떼고 먹었나요? 새우 속 영양가 버린 셈입니..[19/03/28 07:26]: 새우에는 타우린이 풍부하게 들어 있어서 혈액 순환을 촉진하고 혈관 건강에도 좋다고 알려졌다. 새우를 먹을 때 보통 꼬리와 머리를 떼고 먹는데, 이는 좋은 영양 성분을 대부분 버린 셈이다.새우 속 타우린을..

당뇨병 환자 외식 추천 메뉴… 한식은 비빔밥, 중식은?[19/03/28 07:13]: 당뇨병 환자는 외식하는 게 힘들다. 혈당 조절에 신경써야 하기 때문에 메뉴를 섣불리 고르지 못 한다. 당뇨병이 있으면 가급적 외식을 안 하는 게 좋지만, 어쩔 수 없이 외식해야 한다면 조금이라도 몸에 좋은 음식..

3기 비소세포폐암 치료 면역항암제, '임핀지' 국..[19/03/27 18:14]: 한국아스트라제네카는 3기 비소세포폐암 치료에 승인된 최초의 면역항암제 임핀지(더발루맙) 국내 출시를 알리는 기자간담회를 열었다.임핀지는 26개국 235개 기관에서 최소 2주기 이상 동시적 항암방사선요법(CCRT)..

옥주현 인플루엔자 확진… '습도' 조절이 중요[19/03/27 15:48]: 옥주현이 인플루엔자 확진 판정을 받았다는 소식이 전해졌다. 옥주현은 인플루엔자 확진 판정으로 뮤지컬 '엘리자벳' 출연 스케줄을 조정했다.인플루엔자는 지난 겨울 유행하다가 감소 추세를 보여왔다. 그러다가 최..

GI지수 낮은 음식, 과일 중 사과·배가 '으뜸'[19/03/27 15:03]: GI지수 낮은 음식에 대한 궁금증이 크다. GI란 혈당지수를 말한다. 특정 식품 섭취 후 혈당 상승 정도를 포도당 섭취 시와 비교한 값이다. GI가 낮은 음식을 먹는 게 혈당 관리에 유리하다.GI지수 낮은 음식 중 과일..

오메가3 똑똑하게 고르는 방법… '포장'을 살펴..[19/03/27 14:51]: 체내 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추려면 유산소 운동을 하거나 채소·과일을 많이 먹는 게 도움이 된다. 여기에 오메가3를 꾸준히 복용하는 것도 좋다. 부산백병원 대사내분비내과 연구팀이 고지혈증 판정을..

'간장조림' 속 독성물질이 혈관 세포 파괴한다[19/03/27 14:48]: 혈관 건강의 핵심은 혈관내피세포다. 혈관내피세포는 혈관 가장 안쪽에 있는 내막층을 이루는 세포로, 마치 파이프 녹스는 것을 방지하는 코팅처럼 혈관 안쪽을 감싸고 있다. 혈관내피세포는 염증으로부터 혈관을 보..

아토팜, '저자극' 어린이 매니큐어 출시[19/03/27 14:17]: 네오팜의 민감피부 전문 스킨케어 브랜드 아토팜(ATOPALM)이 어린이용 수성 매니큐어 ‘컬러 네일 7종’을 선보인다.워터 베이스의 저자극 수성 매니큐어로, 특유의 자극적인 냄새를 없애고 달콤한 과일향을 적..

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