당신의 건강가이드 헬스조선

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"당뇨병 있으면 면역력도 낮다" 연구로 밝혀져[19/04/17 10:41]: 당뇨병 환자는 면역력이 저하돼 다른 질환이 더 쉽게 발생할 수 있다는 연구결과가 나왔다.강남세브란스병원 내분비내과 안철우, 남지선, 김정혜 교수 연구팀은 우리 몸의 ..

수란 유방암 고백… 젊은 여성 고위험군은?[19/04/17 09:48]: 가수 수란이 유방암 투병 사실을 고백했다.수란은 16일 방송된 MBC에브리원 ‘비디오스타’에 출연해 4년 전 유방암으로 수술을 받았던 사연을 고백했다. 그는 “4년 전 유방암으로 수술을 해 현재 한쪽 가슴이 없는..

단맛에 빠진 당신, 몸속에선 암·노화 진행 중[19/04/17 08:24]: "설탕은 달콤한 독약"이라는 말이 있다. 그만큼 몸에 해롭다는 뜻이다. 세계보건기구(WHO)가 적극적으로 당분 섭취량을 줄이라고 하는 것도 이 때문이다. 설탕을 비롯해 과당·포도당·시럽 등 당류를 많이 섭취할수..

다이어트 중이라면 버려야 할 세 가지 습관[19/04/17 08:01]: 효과적인 다이어트를 위한다면 버려야 할 식습관이 있다.◇너무 적게 먹기식사량을 너무 많이 줄이면 우리 몸이 요구하는 기초대사량 이하의 칼로리를 섭취하게 될 수 있다. 몸에서 지방, 수분, 근육이 갑자기 빠져나..

토마토 외에도… 전립선암 막는 확실한 방법[19/04/17 07:45]: 전립선암 예방을 위한 최선의 방법은 식생활 관리다. 채식 위주의 식사가 전립선암 발병 가능성을 낮춰준다. 대한비뇨의학회에 따르면 동물성 고지방질 과다 섭취, 식이섬유 섭취 부족, 인스턴트 식품 섭취 증가..

마스크팩 붙이고 잠들었다가 후회할지도 몰라요[19/04/17 07:28]: 자기 전 마스크팩을 붙이며 피부 관리에 힘쓰는 사람들이 많다. 마스크팩은 몇 분 정도 붙여야 효과가 있을까?마스크팩을 오래 붙이고 있으면 효과도 그만큼 커질 거라고 생각하지만, 아니다. 마스크팩 사용 시..

[암 이기는 식탁]콩 불린 물 밥에 넣으세요… 사포닌 &#..[19/04/17 07:00]: 쌀밥 대신 콩밥을 먹으면 부족한 영양가를 보충할 수 있다. 콩밥의 주재료인 콩은 곡류지만 단백질이 주성분의 35~40%를 차지하는 양질의 단백질 식품이다. 천연 식물성 화합물인 이소플라본이 식품 중 콩에 유일하게..

[건강 Talk, Talk!]고기 실컷 먹고 공깃밥 또 주문하는 ..[19/04/16 18:09]: 고기를 잔뜩 먹고 난 후 공깃밥을 시키는 사람이 적지 않다. 왜 굳이 또 밥을 먹으려고 할까?먼저, 고기는 소화되기까지 시간이 밥보다 오래 걸린다. 혈당이 천천히 오르는 대신 포만감도 천천히 느껴진다. 반대..

볼록 똥배, 지방 아닌 '이것' 때문일 수도[19/04/16 18:01]: 흔히 뱃살은 복부 지방 때문이라고 생각하지만, 다이어트를 해도 뱃살이 없어지지 않거나 다른 신체 부위는 말랐는데 유독 뱃살이 있다면 단순한 복부 지방이 아닐 수 있다. 튀어나온 배를 눌렀을 때 아픈 경우, 혈관..

더마비, '데오프레쉬 바디 2종' 출시[19/04/16 17:00]: 더마비가 땀으로 인한 체취와 번들거림을 잡아주고 상쾌한 바디 컨디션으로 가꾸어주는 ‘데오프레쉬 바디 2종’을 출시했다.더마비의 데오프레쉬 바디 2종은 땀이 나는 것을 줄여주고 냄새도 케어해주는 ..

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