당신의 건강가이드 헬스조선

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골골 100세 원치 않는다면, 근육 지키세요[19/05/07 09:43]: 나이가 들면 근육이 크게 줄어든다. 70대의 근육량은 30~40대에 비해 30%나 더 적다. 근력도 함께 떨어진다. 국내 30대 남성의 평균 악력은 약 47㎏이지만 70대 남성의 평균 악력은 약 34㎏에 불과하다(국민건강영양..

숙면 부르는 인체 공학 베개… 엄마 선물 사면, 아빠 것..[19/05/07 09:42]: 숙면을 돕기 위해서는 베개 선택이 중요하다. 베개가 너무 높거나 낮으면 목의 C자 곡선이 유지되지 않아 목뼈와 근육·신경에 무리가 갈 수 있다. 무의식 중에 자세를 신경 써서 자는 건 어렵기 때문에 자는 동안 몸..

노화로 남성호르몬 감소… 발기력 줄어, 습관 바꿔 개선..[19/05/07 09:42]: 보건복지부 통계에 따르면 65세 이상 고령자 중 66.2%가 성생활을 하고 있다. 하지만 마음만 앞서고 몸이 따라주지 않아 문제인데 그중에서도 '발기부전'이 가장 큰 걸림돌이다. 나이가 들면 자연스레 생기는 발기부..

난청 놔두면 인지장애·치매 불러… 보청기로 관리를[19/05/07 09:41]: 국내 난청 환자는 점점 늘고 있다. 그런데 난청은 치매 전 단계인 경도인지장애 위험을 높일 수 있어, 보청기 사용 등 적극적인 치료가 필요하다.◇난청 있으면 경도인지장애 위험 5배 높아난청·경도인지장애는 고령..

[건강 서적] 간단한 동작으로 통증·우울감 탈출[19/05/07 09:41]: '나를 위한 치유요가'는 통증을 예방하고 해결하는 '치유요가'로 유튜브 누적 조회수 630만 기록을 세운 김선미 박사가 지은 책이다. 빠르게 통증을 해결할 수 있는 셀프 홈 요가 동작을 담았다. 목·어깨·허리 등 ..

[알립니다] 치아교정 필요한 가족 全연령 무료 검진 받으..[19/05/07 09:41]: 대한치과교정학회와 바른이봉사회가 공동 주최하는 '2019 바른이의 날, 미소리본 캠페인' 건강강좌가 오는 19일(일) 오후 2시부터 5시까지 신촌세브란스병원 6층 은명대강당에서 전연령층을 대상으로 열린다.이번 캠..

'神의 선물' 노니, 파이토케미컬 200여 종 함유[19/05/07 09:40]: 평균 수명이 늘어난 요즘, '웰에이징'이 중요하다. 단순히 오래 사는 것에 그치지 않고 건강하고 멋지게 나이 들고 싶어 하는 사람이 많다. 웰에이징을 위해선 꾸준히 운동하고, 잘 먹고, 잘 자야 한다. 항산화 효과..

"건강한 고령사회 되려면… 전 국민 건강 교육, 케어 시..[19/05/07 09:40]: 인구 고령화가 진행되면서 노인 건강이 세계적인 관심사로 떠오르고 있다. 지난달 22일 한림대학교의료원이 주최한 '제16회 한림-컬럼비아-코넬-NYP 국제학술 심포지엄'에 참석한 노인의학 분야 세계 최고 권위자 허..

한림대의료원, 美 병원과 학술 교류[19/05/07 09:39]: 한림대학교의료원은 국내 의학 발전과 의료 서비스 향상을 위해 미국의 선진 의료기관과 지속적인 학술 교류를 이어오고 있다.한림대학교의료원은 지난 2002년 미국 컬럼비아의대와의 협약을 시작으로 2004년 코넬의..

줄기세포 치료 결정하기 전 이것만은 꼭 공부하세요[19/05/07 09:38]: 줄기세포에 관한 연구들은 현재 진행형이다. 그중 역사가 가장 오래된 '골수 줄기세포'부터 이야기해보자. 골수 줄기세포가 연구에 가장 먼저 나온 이유는, 채취가 용이하기 때문이다. 현재 골수 줄기세포 배양은 금..

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