당신의 건강가이드 헬스조선

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샤워할 때 '이것'만 해도… 건조했던 눈 촉촉해..[19/01/03 14:40]: 스마트폰 사용량이 늘어나면서 안구건조증을 앓는 사람도 많아지고 있다. 안구건조증은 나이 들수록 심해지고, 요즘같이 날이 추울 때 악화된다. 심한 경우 눈에 통증이 생기고 눈을 뜨고 감을 때 '쩍' 소리가 나기도..

눈앞에 벌레 떠다니는 듯한 비문증… 왜 생기는 걸까?[19/01/03 13:41]: 40대 여성 한모 씨는 얼마 전부터 자꾸 눈앞에 점이 보였다. 벌레가 떠다니는 것 같았다. 시선의 방향을 바꾸니 점도 따라 움직였고 보였다 안 보였다 하기도 했다.이는 비문증(飛蚊症)의 흔한 증상이다. 비문..

이렇게 날씬한데 비만이라고? '마른 비만' 여부..[19/01/03 11:07]: 적정 체중을 유지하고 있다고 해서 건강을 자부할 수 없다. 마른 비만이 아닌지 확인해봐야 한다.마른 비만은 정식 의학 용어는 아니지만, 체중이 정상인데 체지방률이 정상보다 높은 것을 뜻한다. 2009~2010년 국민..

화장품 선택법, 부위별 다른 제품 써야 하는 피부 타입은..[19/01/03 10:40]: 겨울에는 피부가 건조해지고 차가운 바람에 노출돼 자극받기도 쉬워 화장품 선택에 주의를 기울여야 한다. 하지만 이보다 먼저 자신의 피부 타입을 파악하는 게 중요하다. 임이석테마피부과 임이석 원장은 "자신의 피..

공복혈당 변동 큰 사람, 당뇨병 위험 1.67배 높아 [19/01/03 10:14]: 공복혈당의 변동성이 큰 사람일수록 당뇨병 발생 위험률이 높은 것으로 나타났다.고대구로병원 내분비내과 최경묵·김정아 교수팀이 2002~2007년 최소 3회 이상 국가건강검진을 받은 비당뇨인 13만1744명의 혈당수치..

복지부, 정신과 특성 반영한 의료인 보호방안 마련 추진[19/01/03 09:52]: 보건복지부는 최근 강북삼성병원 정신건강의학전문의 임세원 교수 사망 사건과 관련해 진료 중인 의료인 보호를 위한 법·제도적 방안을 마련하겠다고 2일 밝혔다.보건복지부는 지난 1일 대한신경정신의학회와 회의를..

[답사 여행기 ⑩] 전 세계 골퍼의 로망 ‘올드 코스’를..[19/01/03 09:00]: 아일랜드와 스코틀랜드를 넘나들었던 11일간의 트레킹 답사여행 막바지, 이대로 떠날 순 없다. 골프의 발상지까지 와서 세인트 앤드류스 올드 코스를 보지 않고 떠나는 건 억울한 일이다. 라운딩은 못해도 좋다. 올드..

숙취 해소 위해 운동? 몸 망치는 지름길 [19/01/03 08:50]: 과음 후 숙취를 없애기 위해 운동을 하는 경우가 있다. 하지만 음주 후 운동은 간 건강을 해치고 탈수를 유발하는 등 다양한 문제를 일으킬 수 있다.▷간에 과도한 부담=술을 마시고 운동하면 간에 과도한 부담을 주..

노년에 더욱 귀중한 치아, 닦는 법 바꿔야 오래 쓴다[19/01/03 08:00]: 노년기에는 치아가 금만큼 소중해진다. 나이 들어 이가 빠지면 음식을 잘게 씹기 힘들어 소화불량이 생길 위험이 커지고, 뇌 기능이 떨어진다는 연구도 보고되고 있다. 외관상 보기 좋지 않아 스트레스를 받는 사람도..

먹어도 살 잘 안 찌는 '마이너스 칼로리' 식품…..[19/01/03 07:00]: 다이어트 중이거나 잦은 회식으로 살찔 게 두려운 사람은 '마이너스 칼로리' 식품을 먹는 게 도움이 된다.마이너스 칼로리 식품은 식품 자체 칼로리는 적은데 소화 과정에서 손실되는 칼로리가 커 체내에 칼로리가 거..

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