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5월 해외여행 시 뎅기열 주의…백신 못 써 피하는 게 최..[19/04/29 09:58]: 5월 가정의 달을 맞아 해외여행을 계획하는 사람이 늘어나면서, 보건 당국이 뎅기열 주의를 당부했다.뎅기열은 뎅기 바이러스 감염으로 생기며, 고열을 동반하는 급성 열성 질환이다. 뎅기 바이러스를 가진 모기가 사..

올해 A형간염 환자 증가세…3040 '주의보'[19/04/29 09:54]: 올해 A형간염 환자 신고 건수가 작년에 비해 늘어나, 보건 당국이 A형간염 예방 주의사항 당부에 나섰다.28일 질병관리본부에 따르면 올해 A형간염 신고 건수는 3천 597명으로, 지난해 같은 기간 1천 67명보다 2.37배..

다이어트? 체력강화?…목적별 운동 3가지[19/04/29 09:48]: 봄기운이 가득한 지금은 운동하기 좋은 시기다. 운동은 목적이 다이어트인지 아니면 체력강화인지에 따라 해야 하는 종류가 달라진다. 을지대병원 가정의학과 오한진 교수의 도움말로 목적별 알맞은 운동을 알아본다..

폐 '회춘' 위한 호흡법[19/04/29 08:20]: 숨쉬기만 잘 해도 피로회복에 도움이 된다. 성인 남성의 호흡량은 안정된 상태에서 약 500cc이며 노력을 하면 1600cc 정도까지 끌어올릴 수 있다.숨을 올바로 쉬기 위해서는 가슴보다 배를 움직여야 한다. 가슴을 움..

심혈관·뇌 건강 지키는 '오메가3' 꽉 찬 식품 ..[19/04/29 08:10]: 오메가3 지방산은 심혈관질환과 우울증을 예방하고, 두뇌 건강과 눈 건강을 좋게 한다. 오메가3 지방산은 음식만 잘 챙겨 먹어도 충분히 섭취할 수 있다. 오메가3 지방산이 풍부한 '베스트' 식품을 꼽아봤다.◇고등어..

감기 걸린 아이, 목욕시켜도 될까?[19/04/29 08:02]: 일교차가 큰 환절기에는 감기를 달고 사는 어린이가 많다. 질병관리본부에 따르면 어린이는 1년 동안 평균 6~8회 감기에 걸린다. 그만큼 흔하지만 아이는 어른에 비해 감기를 시작으로 중이염, 축농증, 기관지염, 폐..

30~40대 젊은 노안환자 증가…스마트폰 멀리해야[19/04/29 07:55]: 지나친 스마트폰, PC, 태블릿 사용 등으로 인해 ‘노안(老眼)’을 앓는 30~40대 환자가 늘고 있다.국내 통계에 따르면 노안환자는 2009년 1279명에서 2014년 1680명으로 약 31%&..

내 몸 청소부 콩팥 고장났다면 …'이런 음식' 적..[19/04/29 07:48]: 만성콩팥병 환자라면 나트륨·칼륨·인 같은 전해질이 많이 든 음식이 무엇이며, 얼마나 들었는지 평소 알아둬야 한다.콩팥 기능이 좋지 않으면 나트륨·칼륨·인 같은 전해질 배출..

3대 노인성 질환 파킨슨병, 손떨림 외에 몰랐던 초기 증..[19/04/29 07:13]: 얼마 전 김대중 전 대통령의 장남으로 잘 알려진 김홍일 전 국회의원의 별세 소식이 전해졌다. 이와 함께, 김홍일 전 의원이 과거 고문을 받았던 후유증으로 인해 생긴 파킨슨병으로 생전에 많은 고통을 겪은 것이 알..

먹어도, 발라도 좋은 '탈모 방지' 식품 4가지[19/04/28 08:25]: 남녀노소 탈모 때문에 고민인 사람이 많다. 탈모를 극복하는데 도움을 주는 식품은 뭐가 있을까.◇우유우유는 완전 식품으로 각종 영양소가 많이 들어 있다. 우유에 들어 있는 단백질, 칼슘, 비타민은 머리에 영양을..

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