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[힐링 여행] 소설 속 '폭풍의 언덕' 걸을까[19/05/31 08:57]: 스페인 산티아고 순례길이 나를 위로하며 걷는 길이라면, 영국 'CTC(Coast To Coast Walk)'는 대자연의 품에 안겨 걷는 길이다. 영국을 동서로 가로지르는 315㎞ 길은 양들이 풀을 뜯는 들판 한 가운데로 나있고, 높..

장내 미생물, 암(癌) 치료까지? 최초 '치료제' ..[19/05/31 07:03]: 체내 마이크로바이옴(미생물 총)을 활용한 약 개발이 제약·바이오업계 이슈로 떠오르고 있다. 서울대 환경보건학과 고광표 교수(고바이오랩 대표)는 지난달 개최된 한국미생물학회에서 “마이크로바이옴을 활용한 약..

[이헌정 교수의 숙면의 기술] [18] 야간근무 후 잘 자려..[19/05/31 06:05]: 야간근무와 교대근무는 전체 노동자의 20%에 달할 정도로 흔한 근무형태가 됐다. 낮 시간 근무가 아닌 야간에 근무하는 것은 인간의 정상적인 생리적 과정에는 맞지 않기 때문에 건강에 상당한 문제를 일으킨다. 생체..

[따끈따끈 최신 연구] "노년층, 하루 4400보만 걸어도 사..[19/05/31 06:05]: 건강을 위해 하루 1만보 이상 걸어야 한다는 것이 상식처럼 알려졌다. 그러나 노인은 하루 4400보만 걸어도 사망률이 크게 줄어든다는 연구 결과가 나왔다.하버드대 공중보건대학 연구팀이 평균 72세 여성 1만6741명..

강지영 100kg… 갑자기 살 찌는 병도 있다[19/05/30 17:52]: 배우 강지영이 100kg 거구로 변신했다. 강지영은 공식 트위터에 사진을 올리며 새로 맡을 역할을 기대해달라고 했다.강지영의 100kg 거구 모습은 분장으로 알려졌지만, 이렇게 갑자기 살이 찌면 특정 질환을 의심해볼..

프로바이오틱스, 어느 음식에 많을까?[19/05/30 17:48]: 프로바이오틱스에 대한 관심이 꾸준하다.프로바이오틱스(Probiotics)는 '건강에 도움을 주는 살아있는 균'이라는 뜻이다. 유익균의 수를 늘리고 유해균의 수를 줄인다. 플레인 요거트가 대표적인 프로바이오틱스 식품..

커피 마시면 잠 안 온다는 사람, 이유가 뭘까?[19/05/30 17:16]: 커피를 마신 날엔 잠들기 어렵다는 사람이 있다. 반면 커피를 마셔도 잠드는 데 아무런 지장이 없다는 사람도 있다. 왜 이런 차이가 나는 걸까? 유전적으로 카페인에 대한 민감도가 다르기 때문이다. 전문가들에 따르..

키스만 잘 해도 건강해진다[19/05/30 17:12]: 키스만 잘 해도 건강해질 수 있다. 키스할 때 일어나는 몸의 변화를 알아봤다. 먼저, 한 번의 키스로 12칼로리가 소모된다. 이는 토마토 주스 한 잔, 오이 2분의 1개, 방울 토마토 3~4개 정도의 칼로리에 해당한다. ..

살 빼주고 혈당 낮추는 일석이조 '양파 다이어트..[19/05/30 17:09]: 양파는 다이어트 식품 제격이다. 올 여름을 위한 다이어트를 계획 중이라면 양파를 먹어보자. 양파가 다이어트 효과를 내는 이유는 퀘르세틴이라는 항산화 영양소 덕분인데, 퀘르세틴은 중성지방과 콜레스테롤 등 체..

허리 통증 있는데 눈에 포도막염까지? 강직 척추염 의심..[19/05/30 16:03]: 허리 통증은 주변에서 매우 흔히 볼 수 있는 증상으로, 80% 이상의 사람이 전 생애 동안 한 번 이상의 허리 통증을 경험한다는 통계가 있다. 허리 통증의 원인은 다양하며 대부분은 단순한 근육통이나 염좌인 경우가..

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