당신의 건강가이드 헬스조선

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힘 줘도 안 나오는 대변, 해결책은…[21/03/12 05:30]: 우리나라 65세 이상 노인의 15~20%가 만성 변비를 겪는다.(대한임상노인의학회) 노인은 생활 습관 개선으로 변비를 고치는 게 쉽지 않다. 젊은층에 비해 먹는 음식이 제한돼 있고, 운동을 꾸준히 하기 어렵기 때문이..

젊은 의사 사망케한 '뇌출혈'… 응급처치법 꼭 ..[21/03/12 05:00]: 경희대병원 신경외과 최석근 교수에게는 눈물나는 기억이 있다. 신경외과 레지던트를 할 때 이제 막 전문의를 딴 친구가 뇌출혈로 유명을 달리했다. 그 친구는 뇌를 싸고 있는 지주막 아래 큰 혈관에 출혈(뇌지주막하..

HDL 콜레스테롤 '기능' 활발하면 '새 혈관&..[21/03/11 23:00]: 좋은 콜레스테롤이라고 불리는 ‘HDL’ 기능이 좋은 사람은 심장혈관인 관상동맥이 완전히 막혀도 새로운 혈관이 잘 생성되는 것으로 나타났다.그동안 HDL 수치는 심근경색이나 심장마비 등 미래의 심혈관 위험도를 ..

때 밀었더니 온몸에… 때 밀면 절대 안 되는 사람[21/03/11 22:30]: 피부과 전문의들은 입을 모아 "때를 밀지 말라"고 권한다. 때를 미는 건 피부 각질층의 죽은 세포나 땀, 피지 등의 분비물을 밀어내는 것인데, 자칫 잘못하다간 각질층이 벗겨지면서 피부가 건조해지고 거칠어질 수 ..

목구멍에 붙어 지독한 냄새 풍기는 '노란 알갱이..[21/03/11 22:00]: 이를 닦아도 입냄새가 심하거나 음식을 먹지 않았는데도 목에 이물감이 느껴지면 편도결석을 의심할 수 있다.편도결석은 편도선에 있는 구멍 사이에 낀 노란 알갱이를 말한다. 음식물 찌꺼기에 세균이 번식해 부패되..

항산화부터 항암효과까지… 제철 맞은 '냉이'[21/03/11 21:00]: 봄이 시작되면서 제철나물을 찾는 사람들이 많아졌다. 제철을 맞아 더 맛있고 건강에 좋은 나물을 찾고 있다면 다른 산채류보다 단백질 함량이 높고, 영양소가 풍부한 냉이는 어떨까?◇아연, 프롤린 등 항산화·면역..

'근손실' 막는 식품 4가지[21/03/11 20:30]: 코로나19로 활동량이 줄면서 근육도 함께 줄어들어 걱정인 사람이 많다. ‘근손실’을 막는 데 도움이 되는 식품을 알아본다.달걀달걀에는 단백질을 구성하는 아미노산의 일종인 류신이 풍부하다. 류신은 근육을 만드..

발기부전 약 먹고 있나요? 주의사항 잊지마세요[21/03/11 20:00]: 발기부전은 성생활이 가능할 만큼 발기가 충분히 되지 않거나 유지되지 않는 상태를 뜻한다. 보통 증상이 3개월 이상 지속되면 발기부전으로 본다. 일부 남성은 발기를 위해 치료제를 처방받아 복용하기도 한다. 발기..

미국 코로나 사망자 분석했더니… 73%가 '비만·과체..[21/03/11 19:00]: 미국 코로나19 사망자의 73%가 비만이나 과체중이었다는 조사 결과가 나왔다.미국 질병통제예방센터(CDC)는 지난해 3월부터 12월까지 코로나19로 인해 병원에 입원한 약 324만명의 기록을 분석했다. 이중 15만명(4.5..

생리 중 '설사'에 시달리나요? 이유는…[21/03/11 18:40]: 생리 기간에 맞춰 '설사'에 시달리는 여성이 적지 않다. 이유가 뭘까?생리혈에 들어 있는 프로스타글란딘 때문이다. 프로스타글란딘은 자궁 세포에서 만들어지는 생리활성물질의 하나로, 자궁 근육을 수축하는 기능을..

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