당신의 건강가이드 헬스조선

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기름은 다 나쁠까? 혈관에 '좋은' 기름 3가지[20/11/27 07:00]: 혈관 건강을 위해 '기름'은 무조건 피해야 한다고 생각하는 사람이 많다. 그러나 동물성 기름과 달리, 식물에서 추출한 '식물성 기름'은 건강에 이로운 효과를 낸다. 향과 풍미도 좋아 요리도 더욱 맛있게 만들어준다..

소변 새어 나오는 요실금, 대변 나오면?[20/11/27 06:00]: 의지와 상관없이 소변이 나오는 요실금처럼 자신도 모르게 변이 배출되는 것을 ‘변실금’이라고 한다. 70세 이상 노인 5~10%에게 나타나지만, 요실금에 비해 인지도가 낮다. 변실금 환자들은 기침을 하거나 물건을 ..

[소소한 건강상식] 샴푸로 몸까지 닦으면 안 되나요?[20/11/27 05:00]: 샤워할 때 빠지지 않는 샴푸와 보디 워시. 둘 다 거품이 나는 세정제인데, 샴푸로 몸까지 닦으면 안 될까?피부 건강을 생각한다면 따로 쓰는 것이 추천된다. 아모레퍼시픽 기술연구원 채상균 수석 연구원은 "샴푸와 ..

내향성 발톱 예방하려면 ‘이렇게’ 깎자[20/11/26 21:00]: 흔히 ‘내성 발톱’이라고 부르는 ‘내향성 발톱’은 발톱이 양 측면 살 속에 파고들며 통증과 염증을 유발한다. ‘조갑 감입증’으로도 알려져 있으며, 보행 시 압력을 가장 많이 받는 엄지발톱에 주로 증상이 나타..

'계단 오르기' 1주일에 두 번만… 심근경색 위험..[20/11/26 20:00]: 코로나19로 인한 사회적 거리두기가 2단계로 격상되면서 운동 시설 운영 시간이 단축됐다. 시간이 되더라도 혹여나 하는 두려움 때문에 바깥 운동을 나가기 두려워하는 사람이 많다. 이런 시기, 집 근처에서 간단히 ..

아침밥을 먹어야 하는 과학적인 이유[20/11/26 17:34]: ‘아침밥을 먹어야 건강에 좋다’는 사실은 널리 알려졌지만, 왜 그런지 정확하게 알고 있는 사람은 많지 않다. 아침밥이 건강에 미치는 영향을 알아본다.아침밥을 거르면 하루를 시작하기 위해 몸이 필요로 하는 영..

암 예방에 도움되는 식습관 10가지[20/11/26 17:33]: 암이 ‘무서운 병’이라 불리는 이유는 대개 초기 증상이 거의 없고, 상당히 진행돼 통증이 생긴 후에야 발견되는 경우가 많기 때문이다. 국가암등록통계(2017년)에 따르면 우리나라 국민이 기대수명(83세)까지 살 경..

[카드뉴스] 도시가 변해야 당뇨병이 줄어든다! '도시..[20/11/26 17:31]: 도시가 변해야 당뇨병이 줄어든다!‘도시 당뇨병 줄이기’ 글로벌 프로젝트2019년 기준, 전 세계 성인 당뇨병 인구는 약 4억 6600만 명으로 추정됩니다. *국제당뇨병연맹(International Diabetes Federation, IDF)매..

축구 전설 마라도나 사망… 그가 앓았던 '경막하혈종..[20/11/26 15:41]: 축구의 전설, 디에고 마라도나(60)가 사망했다. 클라린, 라나시온 등 아르헨티나 언론들은 25일(현지 시각) 오후 마라도나가 수도 부에노스아이레스 근교 티그레의 자택에서 숨졌다는 소식을 전했다. 그는 지난..

고혈압 위험 '쑥~' 낮추는 운동[20/11/26 15:02]: 빨리 걷기를 꾸준히 하는 여성은 고혈압 발병 위험이 낮아진다는 연구 결과가 나왔다. 미국 뉴욕 주립대학 버팔로 캠퍼스 연구팀은 70~89세 여성 8만3435명을 대상으로 걷기 운동과 고혈압 발병의 관계를 11년간 추적..

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