당신의 건강가이드 헬스조선

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'뚝' 소리 나야 시원? 관절에 미치는 영향은…[21/03/16 22:00]: 손가락이나 골반 등에서 '뚝' 소리가 나도록 스트레칭해야 시원하다는 사람이 있다. 관절 건강에 괜찮은 걸까?관절을 꺾거나 당길 때 나는 '뚝' 소리는 관절 속에 빈공간이 생기면서 나는 소리로 추정된다. 관절이 움..

갑자기 설사하는 아이, 음식 먹여도 될까?[21/03/16 21:00]: 대변은 성인, 아이 모두 건강상태를 보여주는 지표다. 특히 아이들은 어디가 아픈지 정확하게 표현을 하지 못하기 때문에 대변의 색, 횟수 등을 주의 깊게 살피는 일이 중요하다. 그렇다면 아이가 갑자기 설사를 할 ..

누런 치아 하얗게 만드는 습관 3[21/03/16 20:30]: 누런 치아는 간혹 유전이 원인인 경우도 있지만 있지만 대부분 후천적으로 생긴다. 치아 변색을 완화할 수 있는 습관을 알아본다.식사 직후 양치하거나 물로 입 헹구기카레·초콜릿·커피 등 치아 변색을 일으키는 음..

음식 삼키기 어렵다면 식습관 ‘이렇게’ 바꿔보세요[21/03/16 20:00]: 노인의 경우 나이가 들수록 노화와 구강 질환 등으로 인해 음식을 삼키는 데 어려움을 겪게 된다. 이 같은 상태를 ‘연하곤란’이라고 하는데, 고령자가 아니더라도 목이나 식도에 생긴 병변, 다른 질환의 후유증 등..

매년 증가하는 유방암 환자… '피 한 방울'로 조..[21/03/16 19:00]: 지난해 전 세계에서 가장 많이 발생한 암은 '유방암'이었다. 유방암은 대부분 여성에게만 많이 발병함에도 불구하고 말이다. 국내 상황도 마찬가지다. 2018년 기준 연간 2만3000명의 새로운 유방암 환자가 발생하고 ..

황사에는 삼겹살?… "NO"[21/03/16 18:00]: 중국발 황사가 16일 전국을 덮쳤다. 이런 날이면 많은 사람이 ‘삼겹살’을 찾는다. 삼겹살이 황사와 같은 미세먼지를 체내에서 빠르게 배출시키는데 특효라는 오래된 속설 때문이다. 이는 사실이 아니다. 오히려 미..

경희대치과병원 "검사 방법에 따라 치아 수명 결정된다"[21/03/16 17:55]: 경희대치과병원 치과종합검진센터 오송희 교수팀(김성훈·최진영·이새롬)이 초기 진단이 어려운 구강 내 경조직 병소에 대한 검진법 및 진단 표준화 가이드를 위한 연구를 진행, 그 결과를 SCIE급 저널인 ‘센서스(..

'가다실9' 4월부터 더 비싸진다… 1회 24만원 훌..[21/03/16 17:53]: 자궁경부암 예방을 위해 다음 달부터는 72만원의 거금을 들여야 할 전망이다.최근 한국MSD는 오는 4월 1일부터 HPV 예방백신 '가다실9'의 공급가격을 15% 인상한다는 공지를 의료기관에 전달했다. 2016년 가다실9이 ..

'껌' 씹으면 불량학생? 건강 효과 이렇게 많은데..[21/03/16 17:30]: '껌' 씹으면 불량해보인다는 말을 많이 하곤 하는데, 이와 반대로 껌 씹기가 가지고 오는 이로운 효과가 의외로 많다. 껌 씹기의 건강 효과를 입증한 다양한 연구 결과를 알아본다. ◇운동 효과 강화 운동할 때..

[홈트합시다]아름다운 가슴을 원하신다면[21/03/16 17:17]: 남자든 여자든 풍만한 가슴을 원한다. 대흉근만 제대로 단련하면 탄력있고 풍성한 가슴을 만들 수 있다. '와이드 푸시업'은 대흉근에 직접적인 자극을 주어 바스트업에 최적화된 운동이다.방법은 첫째, 양손과 무릎을..

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