당신의 건강가이드 헬스조선

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요구르트 싫어하는데 '프로바이오틱스' 섭취하고..[21/08/22 22:00]: 김치·된장 등 발효 음식에 프로바이오틱스(probiotics)가 듬뿍 들어있다는 내용의 기사가 미국에서 나왔다. 식초 대신 천일염을 사용해 만든 피클에도 프로바이오틱스가 풍부하다.미국 하버드 대학이 내는 건강 전문..

증상 없는데 전이 빠른 '이 암', 발견 방법은?[21/08/22 20:00]: 전이가 빠르고 증상은 거의 없는 미만(瀰漫)성 위암은 젊은 층이 조심해야 한다. 미만성 위암이란 눈에 안 보일 정도로 작은 암세포가 위벽을 파고들며 자란 것을 말한다. 진행·전이 속도가 빠르고 증..

밤낮 바뀐 주말 저녁, 숙면 돕는 음식 3[21/08/22 18:00]: 늦은 시간까지 TV 시청, 게임 등을 즐기고 다음날 늦잠을 자면 주말엔 밤낮이 바뀌기 쉽다. 월요일 출근과 등교를 앞두고 있지만, 도무지 잠이 오지 않는다면 숙면을 돕는 음식을 먹어보자.바나나바나나에는 트립토판..

"알코올 중독 환자, 얼굴 표정 못 읽어"[21/08/22 14:00]: 술에 취하면 상대방의 표정과 기분을 알아차리지 못하는 모습을 보이곤 한다. 실제 최근 알코올중독 연구 학회(Research Society on Alcoholism) 발표에 따르면, 알코올 중독 증상이 심할수록 분노, 혐오, 슬픔 등 다..

어릴 적 담배 냄새만 맡아도… '이 병' 위험 커..[21/08/22 10:00]: 어린 시절 간접흡연에 노출되면 추후 류마티스관절염 위험이 커진다는 연구 결과가 나왔다.영국 브리검 여성병원 연구팀은 '간호사 건강 연구 II(NHSII)'에 포함된 여성 9만923명의 기록을 바탕으로 연구를 진행했다..

평소 오래 앉아 계세요?… '이 질환' 발병률 올..[21/08/22 05:00]: 신체 활동을 적게 하고 오래 앉아 있으면 뇌졸중 위험이 증가한다는 연구 결과가 나왔다.캐나다 캘러거대 연구팀은 뇌졸중, 심장병, 암 병력이 없는 성인 14만3180명을 평균 9.4년 동안 추적 조사했다. 연구진은 참가..

출산 고통보다 심한… '통증의 왕'으로 꼽히는 ..[21/08/21 22:00]: 일반적으로 몸이 아플 때 통증의 정도를 객관화하는 것은 매우 어렵지만, 의학계에서는 통증환자의 상태를 수치로 표현해 통증을 시각화해 묘사한 ‘통증척도(VAS:Visual Analog Scale:10점 만점)’을 사용한다. 예를..

트림 자주 하는 사람, 특별한 이유 있다[21/08/21 20:00]: 식사하고 나서, 탄산음료를 마시고 나서 자연스럽게 트림을 하곤 한다. 정상적인 생리 현상인데, 트림이 너무 잦으면 의학적인 치료가 필요할 수 있다.트림은 공기가 위에 모이면, 위에 있는 미주신경이 이를 감지해..

[이게뭐약] 백신 접종한 간염 환자, 아세트아미노펜 괜찮..[21/08/21 18:00]: 만성 B형 간염은 간경변, 간암이 되지 않게 꾸준히 관리하는 게 매우 중요한 질환이다. 가장 효과적인 만성 B형 간염 관리방법은 약물치료다. 혈액 내에서 B형 간염 바이러스 표면 항원이 검출되지 않는 '기능적 완치..

골반 상태 궁금하다면… 벽에 서서 ‘이렇게’ 해보세요[21/08/21 14:00]: 허리에 지속적으로 통증이 느껴진다면 틀어진 골반이 원인일 수 있다. 골반 뼈는 배 아래에서 척추를 받치고 있어, 골반이 틀어지면 척추 곡선이 무너지며 통증을 유발하게 된다.틀어진 골반은 방향에 따라 ‘골반전..

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