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요요현상 특히 조심해야 하는 사람은?[21/08/24 09:54]: 만성콩팥병 환자들은 요요현상을 특별히 신경써야 한다는 연구 결과가 나왔다.서울대병원 신장내과 김동기 교수팀(박세훈 전임의, 숭실대 한경도 교수)은 요요현상이 있는 만성콩팥병 환자는 사망·심근경색·뇌졸중..

코로나 신규 확진 1509명… 49일째 네 자릿수[21/08/24 09:44]: 코로나19 국내 확진자 수가 전날 대비 1509명 늘었다. 하루 신규 확진자 수가 49일째 네 자릿수를 기록하고 있는 것이다.질병관리청 중앙방역대책본부는 24일 0시 기준 국내 코로나19 누적 확진자 수는 총 23만9287명..

치질 막는 데 '이것' 많이 마시면 도움[21/08/24 09:28]: 고온 다습한 여름철에는 항문 질환인 치핵에 노출되기 쉽다. 치핵은 발견 즉시 관리와 치료가 이뤄져야 하지만, 예민한 부위인 탓에 이를 숨기고 방치하는 경우가 적지 않다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면 지난..

[건강잇숏] 마늘은 어떻게 먹는 게 가장 좋을까?[21/08/24 09:26]: 마늘은 조리법에 따라 맛도 영양도 달라집니다. 어떻게 먹어야 건강에 좋을까요?마늘은 열을 가하면 알리신, 수용성 비타민 B, C 등이 감소하지만 노화를 방지하는 항산화물질의 활성도와 폴리페놀, 플라보노이드 등..

'이 빛' 청색광보다 눈에 안 좋아[21/08/24 08:30]: 여름철 지수가 높아지는 자외선은 피부뿐 아니라 눈에도 위험하다.눈이 자외선에 장기간 노출되면 각막, 수정체, 망막 등에 흡수돼 활성산소를 발생 시켜 여러 가지 질환을 유발하기 때문이다. 자외선B는 각막에 모두..

부쩍 예민해졌다면… ‘교감신경’ 관리해보세요[21/08/24 07:30]: 최근 이유 없이 신경이 예민해진 것 같다면 ‘교감신경 과로’가 원인일 수 있다. 몸의 자율신경은 교감신경과 부교감신경이 서로 반대 작용을 하며 균형을 맞추지만, 스트레스나 피로 등으로 인해 교감신경이 과도하..

가을 되면 많아지는 '코딱지'… 줄이는 방법은?[21/08/24 07:00]: 처서(處暑)가 막 지났다. 처서는 여름이 지나 더위가 가시고 선선한 가을을 맞이한다는 의미를 가진다. 올해 유난히 더웠던 탓에 가을을 반기는 사람이 많지만, 가을이면 '코딱지'가 많이 생겨 고민인 사람도 적지 않..

만성 복통 있는 아이라면, '이 음식' 먹이지 마..[21/08/24 06:30]: 아이들은 배가 아프다는 얘기를 자주 한다. 잦은 복통 호소는 꾀병으로 취급하기 쉽지만, 이런 아이 중 상당수는 '소아 만성 복통' 환자다. 만일 아이가 만성 복통을 진단받았다면, 식단부터 점검해 보자. ◇소아 만..

먹는 양 줄이기 전 '이것'부터 해야 살 쭉쭉 빠..[21/08/24 06:00]: 살을 빼기 위해 보통 식사량을 먼저 조절하는데, 다이어트 효과를 제대로 보려면 식사량을 줄이기 2주 전부터 몸을 '에너지 소모 체질'로 바꾸는 게 좋다.◇식사량부터 줄이면 낭패살을 빼려면 몸을 에너지 소모 체질..

머리 다쳤다… '이럴 땐' 꼭 병원 가세요[21/08/24 05:00]: 아이를 키우면서 한두 번쯤은 아이의 머리 부상을 경험한다. 머리가 상대적으로 무거운 아이들은 놀다가 넘어지면 쉽게 머리를 다친다. 국내 한 자료에 따르면 머리 손상은 12~14세의 경우 1년 중 5.3%에서 경..

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