당신의 건강가이드 헬스조선

전체보기 >

'이 음식' 자주 먹으면 심장병 위험 높아져[21/08/29 10:00]: 전세계적으로 매년 약 900만명이 심장병으로 사망한다. 국내 주요 사망 원인도 심혈관질환이다. 심장병을 예방하려면 평소 심장을 철저히 관리해야 하는데, 이를 위해 특정 음식을 피하는 게 도움이 된다.대표적인 것..

식사 전 VS. 후… 효과적인 운동 시간대는?[21/08/29 05:00]: 막상 운동하려니 공복일 때 하는 게 효과가 좋을지, 든든하게 먹고 힘이 있을 때 하는 게 좋을지 헷갈릴 수 있다. 언제 해야 할까? 정답은 ‘목적에 따라 다르다’이다.◇다이어트하려면 식전 운동공복 운동은 체중 ..

여성 성욕 높이는 '의외의' 음식[21/08/28 22:00]: 나이 들수록 성기능장애가 잘 생긴다. 한국 중·노년 여성의 37%가 성기능장애를 앓고 있다고 알려졌다.여성에게 성기능장애가 생기는 원인은 다양하다. 대표적인 것이 질 위축으로 인한 질 건조, 요실금이다. 특히 ..

혈액 속에 떠다니는 '기름' 없애야 약될까?[21/08/28 20:00]: 혈액 속에 떠다니는 기름인 ‘지질’. 지질은 동맥경화의 주범이라 무조건 없애야 좋을 것 같지만 그렇지 않다. 지질은 몸을 건강하게 유지시키는 중요한 성분이다. 지질엔 여러 종류가 있는데, 먼저 콜레스테롤은 몸..

심장마비로 인한 '돌연사' 막는 가장 중요한 한..[21/08/28 18:00]: 아무런 증상 없이 건강해보이던 사람도 20~40대 젊은 나이에 심장마비로 돌연사할 수 있다. 심장 돌연사는 예상치 못한 상황에서 심장에 이상이 생겨 한 시간 이내에 사망하는 것을 말한다. 돌연사 전에는 급성 심정..

[이게뭐약] 류마티스 관절염 있는데… 코로나19 백신 맞..[21/08/28 14:00]: 대표적인 자가면역 질환 중 하나인 류마티스 관절염 환자들은 요즘 고민이 많다. 자가면역 질환자는 코로나19 백신 부작용이 많고, 류마티스 관절염 치료제를 먹으면 코로나19 백신 접종 효과가 떨어진다는 얘기가 들..

뱃살 쭉~ 빼주는 과일 '두 가지'[21/08/28 10:00]: 코로나 영향으로 외부 활동이 줄면서 뱃살이 두둑해진 사람이 많다. 뱃살을 빼려면 식단 조절과 운동이 필수지만, 뱃살 감량에 효과를 내는 음식을 먹는 것도 도움이 된다. 그중에서도 영양소가 풍부한 과일을 먹어보..

한국인 설사 유발 음식 ‘TOP 4’는?[21/08/28 05:00]: 복통, 설사, 변비 등과 같은 장 트러블은 90%가 음식이 원인이다. 평소 장 트러블이 잦다면 장 트러블을 유발하는 식품을 피하는 등 식단 개선을 해보자.계명대 동산병원 연구 결과에 따르면, 한국인에게 장 트러블을..

'이 음료' 하루 한 번씩만 마셔도 비만 된다[21/08/27 22:00]: 비만에도 다양한 종류가 있다. 몸 전반에 살이 두둑하게 찌는 일반적인 비만과 뱃살이 유독 나오는 내장지방 비만 등이다. 비만은 모두 몸에 해롭지만, 내장지방은 잘 사라지지 않을 뿐 아니라 체내 염증 수치를 급격..

'이 운동' 척추 부상 위험 가장 크다[21/08/27 20:00]: 사이클링이 외상성 척추 부상의 주요 원인이라는 연구 결과가 나왔다.미국 하버드 의학전문대학원 연구진은 국립 외상 데이터 뱅크(National Trauma Data Bank)를 통해 성인의 스포츠 관련 외상성 척추 부상(이하 척..

이전 << 6691 · 6692 · 6693 · 6694 · 6695 · 6696 · 6697 · 6698 · 6699 · 6700 >> 다음[6699/0]