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뱃살 빼주는 가장 쉬운 운동[20/12/30 19:00]: 추운 겨울엔 몸을 잔뜩 움츠리고 덜 움직여서 살이 붙기 쉽다. 특히 오래 앉아있는 사람들은 복부 근육이 약해지면서 배가 나온다. 뱃살, 대체 어떻게 뺄까.보통 뱃살을 빼기 위해 윗몸일으키기 등 여러 운동을 많이..

영국, 아스트라제네카 백신 긴급사용 승인[20/12/30 17:47]: 영국 정부가 30일(현지시간) 자국 제약업체 아스트라제네카와 옥스퍼드대가 개발하고 있는 코로나19 백신 긴급사용을 승인했다. 로이터통신과 AP통신 등에 따르면 영국 보건부는 영국 의약품건강관리제품규제청(MHRA..

손 ‘찌릿’하면 혈액순환 탓? 의심 질환 3가지[20/12/30 17:33]: 흔히 손이 저리면 혈액순환 장애 때문이라고 생각한다. 하지만 손 저림이 생기는 원인은 다양하다. 증상이 지속되면 발생 부위, 동반 증상, 진행 경과, 증상 정도 등을 파악해 병원에서 적절한 검사를 받아 원인을 알..

비관이 '감염'되고 있다… '심리 방역'..[20/12/30 17:16]: 지난해 12월 중국에서 처음 발생해 전 세계를 마비시킨 코로나19. 코로나19 사태가 1년 여간 지속되면서 셀 수 없이 많은 사람들이 고통 받고 있다. 사망하지 않더라도 후각을 상실하거나 극심한 피로감에 시달리는 ..

복잡하고, 안 들리고… '비대면 진료' 버거운 노..[20/12/30 17:01]: 지난 2월 정부는 코로나19 확산 방지를 위해 비대면(원격) 진료를 한시적으로 허용했다. 전화 상담만으로 진료를 받을 수 있고, 약 조제는 가까운 약국에 팩스로 전달한다. 비대면 진료를 경험한 환자들은 편리함에 ..

다이어트 핵심은… 단식 말고, 운동 말고 '식이 조절..[20/12/30 15:43]: 많은 사람들이 살을 빼기 위해 온갖 방법을 동원한다. 한 때 유행하던 ‘원푸드 다이어트(한 가지 음식만 먹고 살 빼는 것)’나 ‘황제 다이어트(고기를 먹어서 살 빼는 것)’부터 운동까지 살 빼는 방법은 다양하다..

바람에 자극받는 '폐' 지켜주는 음식 5[20/12/30 15:15]: 코로나19 대유행으로 인해 폐 건강의 중요성이 커졌다. 특히 폐는 찬바람에 자극받기 쉬워 겨울철 주의가 필요하다. 실제 겨울에는 국내 폐렴 환자 수가 급격히 증가한다. 건강심사평가원에 따르면 2019년 폐렴 월별..

식전 VS 식후, 몸 상태에 맞는 운동 시간대는?[20/12/30 14:35]: 다가오는 새해 목표로 운동을 결심하는 경우가 많다. 이때 운동 시간대도 함께 고민하는 것이 좋다. 건강 상태에 따라 권하는 운동 시간대가 다르기 때문이다. 비만·과체중, 식전 운동 권장비만하거나 과체중이면 식..

영국발 변이 바이러스 국내 2명 추가… 80대 남성·20대..[20/12/30 11:11]: 영국발(發) 코로나19 변이 바이러스 확진자 2명이 국내에 추가로 확인됐다. 이로써 국내에서 확인된 영국발 바이러스는 총 5건이 됐다. 30일 정부 관계자에 따르면 영국발 변이 바이러스 감염 사례가 2건 더 확인됐다..

당뇨병 환자, 발 관리 '이렇게' 하세요[20/12/30 10:56]: 상처가 잘 아물지 않는 당뇨발(당뇨병성 족부궤양) 환자는 큰 일교차를 주의, 발 온도를 최대한 일정하게 유지시키는 게 중요하다. 최근 이를 뒷받침하는 국내 동물 실험 결과가 나왔다. 서울백병원 정형외과 이영 교..

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