당신의 건강가이드 헬스조선

전체보기 >

피부 각질 제거에 좋은 '천연 스크럽' 재료는?[21/06/03 09:36]: 천일염으로 만든 보디 스크럽제가 피부를 윤택하게 하는 데 효과적이고 안전에도 문제가 없다는 평가가 미국 의료계에서 나왔다. 3일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 미국의 건강 전문 웹 미디어인 ‘헬..

소아 정신 전문의 배승민 교수, ‘내게 위로가 되는 것들..[21/06/03 09:33]: 가천대 길병원 정신건강의학과 배승민 교수가 소아 정신과 전문의로서 지난 20년간 진료 경험을 바탕으로 일상에서 느낀 점을 엮은 에세이집 ‘내게 위로가 되는 것들’을 최근 발간했다.배승민 교수는 현재 가천대 ..

비만 시작되는 나이 ‘따로’ 있다[21/06/03 08:30]: 비만이 모유 수유를 멈춘 후 1년 동안의 식이에 달려있다는 연구 결과가 나왔다.컬럼비아대 공중보건대 연구팀과 브라질 포르투 알레그레 연방 보건과학대 공동연구팀은 저소득층 가정에 진료 서비스를 제공하는 브라..

멜라토닌 직구? 수면에 도움 안됩니다[21/06/03 08:15]: 변덕스러운 날씨가 이어지면서 밤잠을 설치는 사람이 늘고 있다. 숙면을 하고 싶지만, 수면제나 수면유도제를 먹기는 두렵다. 해외에서는 건강기능식품으로도 판매된다는 멜라토닌을 검색해보지만, 국내에서 판매되는..

매일 아침 '3가지'만 지켜보세요… 하루가 달라..[21/06/03 08:00]: 온종일 피곤하고 개운하지 않은 느낌이 든다면 아침에 하는 행동 몇 가지만 바꿔보자. 아침 시간을 어떻게 보내느냐에 따라 하루는 달라질 수 있기 때문이다. 아침에는 기분을 좋게 하는 호르몬인 도파민이 분비되는..

쉰 목소리 장기간 지속된다면 ‘이 질환’ 의심[21/06/03 07:30]: 목소리가 쉬는 원인은 다양하다. 큰 소리를 오래 내거나, 선천적으로 성대기능이 약한 경우, 감기에 걸린 경우 목이 쉴 수 있으며, 교사, 가수, 전화상담원 등과 같이 직업적인 원인에 의해 목이 쉬기도 한다. 문제는..

여름철 불청객, '곰팡이' 제거법 알아두세요[21/06/03 07:00]: 어느덧 장마의 계절이 돌아왔다. 덥고 습한 여름 장마철에는 집안 곳곳에 곰팡이가 생기기 마련이다. 곰팡이는 알레르기성 비염과 천식 등 호흡기 질환과 각종 피부 질환을 유발한다. 건강을 해치는 것은 물론 보기에..

골다공증 환자, OO분 운동해야 뼈 건강해진다[21/06/03 06:30]: 골다공증은 약한 충격만 받아도 뼈가 부러질 수 있다. 골다공증 환자에게 골절은 심각한 합병증을 유발할 수 있어, 뼈와 근육을 강화하는 운동이 매우 중요하다. 하지만 골다공증 환자는 뼈가 약해진 상태이기 때문에..

허벅지·심장 강화하는 '계단오르기'… 毒되는 ..[21/06/03 06:00]: 계단오르기는 누구나 쉽게 할 수 있고, 한 번의 운동으로 여러 건강 효과를 누릴 수 있는 좋은 운동이다. 미국 하버드대 의대에서는 10층 계단을 1주일에 두 번 오르면 심근경색으로 인한 사망률이 20% 줄어든다는 연..

통풍 환자, 등산 안 돼요… 이유는?[21/06/03 05:30]: 등산을 즐기는 사람이 많다. 근력 강화, 심폐기능 향상, 스트레스 해소의 효과가 있고 등산 후 즐기는 뒷풀이는 삶의 즐거움을 더해준다. 하지만 등산은 통풍에는 치명적일 수 있다. 경희대학교병원 관절류마티스내과..

이전 << 6511 · 6512 · 6513 · 6514 · 6515 · 6516 · 6517 · 6518 · 6519 · 6520 >> 다음[6517/0]