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오전 간식으로 '이것' 먹으면… 살 빠진다[21/11/30 10:27]: 아몬드를 오전 간식으로 먹으면 당일 섭취하는 칼로리가 줄어들어 체중 조절에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.뉴질랜드 오타고 대학교의 레이첼 브라운 박사가 이끄는 인체영양학과 연구진이 캘리포니아아몬드협..

혈압 떨어뜨리는 효과적인 방법? '○○○○'[21/11/30 09:56]: 매년 12월 첫째 주는 고혈압 주간이다. 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상이면 고혈압으로 본다. 최근 인구고령화로 고혈압 유병률이 높아지는 가운데, 젊은 고혈압 환자도..

코로나 신규 확진 3032명… 위중증 환자 661명, 역대 &#..[21/11/30 09:44]: 코로나19 국내 확진자 수가 전날 대비 3032명 늘었다. 위중증 환자는 역대 최다를 기록했다.질병관리청 중앙방역대책본부는 30일 0시 기준 국내 코로나19 누적 확진자 수는 총 44만7230명이라고 밝혔다. 위중증 환자..

셀트리온헬스케어, 유럽 9개국에 ‘렉키로나’ 5만명분 ..[21/11/30 09:16]: 셀트리온헬스케어는 29일 기준 유럽 내 9개 국가와 코로나19 항체 치료제 ‘렉키로나’ 공급 계약을 체결했다고 밝혔다.이번 계약에 따라 셀트리온헬스케어는 초도물량 15만바이알(5만명 투여분)을 연내 출하할 계획..

엄마 손만 약손? 내 손도 약손!… 복통 완화 마사지법[21/11/30 08:30]: "엄마 손은 약손~"이 노래와 함께 따뜻한 손이 배를 왔다 갔다 하면, 신기하게도 배가 덜 아파지는 경험을 해본 적이 있을 것이다. 정말 엄마 손이 약손인 것일까?모든 손이 약손이다. 꼭 엄마 손이 아니더라도 배 마..

하루 물 2L 마셔야 한다? 진실 or 거짓[21/11/30 08:00]: 적당한 하루 물 섭취량은 얼마일까? 많은 사람이 최소 2L는 마셔야 한다고 생각한다. 그러나 물은 많이 마시면 오히려 독이 될 수 있다. 특히 특정 질환을 앓고 있거나 대사량이 적은 노인은 유의해야 한다. ◇물 1L..

일기 쓰기, ‘좌뇌’ 자극에 도움… ‘우뇌’에는?[21/11/30 07:30]: 나이가 들수록 다양한 활동을 통해 뇌를 자극해줄 필요가 있다. 뇌가 자극을 받아 활성화되면 기억력 향상은 물론 치매 예방에도 도움이 된다. 뇌를 적절하게 자극하기 위해서는 좌뇌, 우뇌 등 각 뇌 영역별로 효과적..

지난해 '암 환자' 3% 감소… 코로나 덕분?[21/11/30 07:15]: 코로나 장기화로 지난해 처음으로 신규 암 환자 수가 감소했다. 암의 예후는 '조기발견'이 좌우하는 상황이라, 암을 놓치고 있는 환자가 있는 것은 아닌지 전문가 우려가 높다. 국가에서 시행하는 6대암 검진은 해당..

"오전 7시 이전 식사, 장수에 도움"[21/11/30 07:00]: 아침식사를 오전 7시 이전에 하면 장수(長壽)에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 미국 뉴욕시립대 연구팀은 40세 이상의 미국인 3만4000명의 식사 시간과 사망률을 수십 년 동안 비교·분석했다. 그 결과, 아침 6..

골다공증 환자, 칼슘제 효과 높이려면?[21/11/30 06:30]: 골다공증 환자들은 뼈 강화를 위해 골다공증 약과 칼슘제, 철분제를 함께 복용하는 경우가 많다. 실제 칼슘제와 철분제는 국내외 다수 연구를 통해 골다공증 환자의 뼈 건강에 도움이 된다고 밝혔졌다. 그러나 골다공..

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