당신의 건강가이드 헬스조선

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주말에 쉬고도 피곤해… "춘곤증 때문 아닙니다"[21/03/22 05:00]: 날씨가 한결 푸근해지며 피로감을 호소하곤 한다. 봄이 오면 자연스럽게 '춘곤증'도 함께 따라온다고 생각해 피로감을 방치하는 사람이 많다. 그러나 잠을 푹 자고, 충분한 휴식을 취했음에도 피로감이 해소되지 않는..

수면제보다 '수면위생'... 잠 깊이 드는 법 5[21/03/21 22:00]: 잠이 보약이라는 말이 있다. 질 좋은 수면은 삶의 질을 높이고 각종 질병을 예방한다. 또 신체 기능을 회복시켜 다음 날 신체 활동을 가능하게 한다. 반대로 수면이 부족하거나 수면의 질이 떨어지면 신체와 정신 활..

눈 침침한 게 벌레 탓? '기생충' 감염 이럴 때 ..[21/03/21 20:00]: 우리나라 국민의 기생충 감염률은 2.6%다. 공식 자료에 따르면 약 130만 명이 기생충에 감염돼 있다.(질병관리본부 자료) 대변검사로 진단되는 경우만 통계에 잡히기 때문에 대변검사로 진단이 안 되는 기생충 감염까..

부모 닮아가는 내 얼굴, 안검하수 유전 탓?[21/03/21 18:00]: 자식의 노년기 얼굴은 부모의 얼굴을 보면 예측할 수 있다는 얘기가 있다. 그렇다면 안검하수도 유전이 되는 걸까?◇안검하수란?안검하수(눈꺼풀처짐)는 선천적 또는 후천적으로 위쪽 눈꺼풀을 올렸다가 아래로 내렸..

노인·임신부가 면역력 약한 '의학적' 이유 있다..[21/03/21 14:00]: 같은 병원균에 노출돼도 누구는 병으로 이어지고, 누구는 괜찮은 이유는 면역력이 다르기 때문이다. 면역력이 낮으면 병원균이 처음 몸으로 들어왔을 때 이를 막아내지 못 해 병으로 이어지기 쉽다. 병이 생긴 후에도..

운동 후 통증… 근육통일까, 관절통일까?[21/03/21 12:00]: 기온이 올라가면서 산이며 공원 등 야외활동을 즐기려는 사람들로 북적이고 있다. 하지만 겨우내 움직임이 적었던 몸은 갑작스럽고 과도한 움직임에 무릎이나 어깨, 발목 등에 통증으로 무리가 왔다는 신호를 보내기..

뱃살에도 종류가 있다… 건강에 '최악'인 유형은..[21/03/21 10:00]: 뱃살에도 모양이 있다. 공처럼 둥그렇게 솟은 뱃살, 아랫배만 튀어나온 뱃살 등이 있는데, 가장 위험한 유형은 윗배부터 울룩불룩 접힌 뱃살이다.윗배와 아랫배가 모두 나오고 배꼽을 중심으로 울룩불룩 접히는 모양..

뽀빠이는 망했다, '시금치 신화'는 착오였다[21/03/21 05:00]: 한 때 최고의 근육맨이던 뽀빠이는 시금치를 먹으면 초인적인 힘을 발휘했다. 이 때문에 뽀빠이를 보고 커온 세대는 시금치가 힘을 내는 데 도움을 준다고 믿는다. 사실일까?아니다. 시금치는 열량이 크지 않아 힘을..

잘 삐지는 남자, 터프한 여자… 호르몬의 비밀[21/03/20 22:00]: 중년 남성들이 흔히 털어놓는 걱정거리 중 하나가 "마누라가 점점 터프해지고 있다"는 것이다. 반면 중년 여성들은 "남편이 젊을 때에 비해 잘 삐지고 잔소리가 늘었다"고 성토한다. 나이가 들면서 여자는 남자처럼,..

남편이 첫사랑 잊지 못하나요? '이것'에 민감하..[21/03/20 20:00]: 비오는 날 문득, 길을 걷다 문득, 책 읽다가 문득 떠오르는 이름이 있다. 바로 첫사랑이다. 오랜 세월이 흘러도 첫사랑의 추억을 잊지 못하는 이들을 주변에서 쉽게 찾을 수 있다. 왜 첫사랑은 잊기가 힘든 걸까.첫사..

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