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교통사고 났을 때 '한의원' 가면 어떤 치료 받을..[21/04/21 22:00]: 교통사고를 당하면, 이전에 경험하지 못했던 종류의 통증을 느낀다. 원래 가지고 있던 통증이 더욱 악화되기도 한다. 무방비의 상태에서 예측하지 못한 외부의 충격으로 인해 정상적이던 근육, 힘줄, 인대가 손상을 ..

탄수화물보다 OO 덜 먹어야 다이어트 잘 된다[21/04/21 21:00]: 쌀과 밀가루 끊기, 튀김 금지 다이어트가 있을 만큼 탄수화물과 지방은 다이어트의 적이다. 탄수화물과 지방 섭취량을 모두 줄이는 게 체중감량에 가장 효과적이겠지만, 쉽지 않은 일이다. 그래도 다이어트를 하겠다..

수면 중 자주 깨면 심혈관질환 사망 위험 ‘2배’ ↑[21/04/21 20:30]: 수면 중 뇌가 무의식적으로 자주 깨면 심혈관질환에 의한 사망 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다.호주 아들레이드대학 연구팀은 노인 남녀 약 8000명을 대상으로 야간 수면 모니터링을 진행해 수면 중 각성 상태..

근시·원시·난시, 방치하면 ‘사시’ 위험… 의심 증상..[21/04/21 20:00]: 눈에 들어온 빛이 굴절되는 과정에 문제가 생기면 망막에 제대로 상이 맺히지 않아 근시·원시·난시 등과 같은 ‘굴절이상’을 유발한다. 상이 망막 앞쪽에 맺히는 것을 ‘근시’라고 하며, 뒤쪽에 맺히는 것을 ‘원..

식탁 침투하는 식용곤충… 알레르기 괜찮을까?[21/04/21 19:30]: 지난 5일 고교 급식가가 술렁였다. 식용곤충 식품이 급식에 납품됐다는 보도 때문이다. 알고 보니 납품된 식품은 식용곤충 고소애(갈색저거리 유충) 배지에서 생산한 동충하초(곤충 기생용 약용버섯)로 만든 어묵, 돈..

'집콕 증후군' 예방하는 스트레칭법[21/04/21 19:00]: 코로나19로 인해 ‘집콕’ 생활을 하며 디지털 질병이라고 불리는 ‘VDT 증후군’을 호소하는 이들이 많아졌다. VDT(Video Display Terminal) 증후군이란 컴퓨터, 스마트폰 등 디지털 기기를 장시간 동안 사용할 때 ..

사망률 낮추는 ‘영양소 섭취 비율’ 따로 있다[21/04/21 18:35]: 탄수화물 5, 지방 3, 단백질 2 비율로 영양소를 섭취했을 때 사망률이 가장 낮은 것으로 나타났다.강남세브란스병원 가정의학과 이지원 교수와 용인세브란스병원 가정의학과 권유진 교수 연구팀은 2007년부터 2015년..

위 망가뜨리는 '사소한' 습관 5[21/04/21 17:30]: 특별한 질환이 없는데도 속이 자주 더부룩하거나 쓰리다면 잘못된 생활습관 때문일 수 있다. 평소 무심코 하는 행동 중 위를 망가뜨리는 습관을 알아본다.국에 밥 말아 먹기입맛이 없으면 국이나 물에 밥을 말아 먹는..

식사 후 '졸음'… 몸에 살찔 거라는 징조?[21/04/21 17:00]: 식사 후 쏟아지는 졸음은 살찌는 징조일 수 있어 주의가 필요하다. 왜 그런 것이고 어떻게 예방할 수 있을까?첫 번째 이유는 자신이 소화할 수 있는 음식량보다 많이 먹어 위에 부담이 갔기 때문이다. 우리 몸은 평소..

미세먼지 속 운동법… "끊지는 말고, 심하지 않게"[21/04/21 16:50]: 미세먼지는 각종 폐질환을 유발하고, 혈관을 따라 우리 몸 곳곳에 염증을 일으키는 것으로 알려졌다. 심뇌혈관 질환, 당뇨 등 질환을 악화시킬 수 있다는 연구도 상당수다.하지만 미세먼지보다 더 건강을 해치는 일은..

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