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"수술·약·가족의 응원… 유방암은 종합적 관리가 필수..[21/08/23 08:00]: ‘유방암’ 하면 떠오르는 게 ‘여성성 상실’이다. 암 치료를 위해 유방 절제를 하다 보니 많은 환자들이 치료 과정에서 ‘여성성을 상실한 것 같다’는 느낌을 갖는다. 그래서 유방에 이상 증세가 생겨도 자신이 유..

치매 예방하는 간단한 방법… 매일 30분만 투자하면 돼[21/08/23 07:00]: 나이가 들면 뇌도 함께 노화하면서 기능이 떨어지는데, 이때 치매가 생길까 걱정하는 사람이 많다. 뇌 건강을 지키고 싶다면 지금 바로 '유산소 운동'을 하자.유산소 운동은 움직이는 동안 호흡하면서 몸에 산소를 공..

소화도 안 되고 설사도 잦고… '내장' 예민한 &..[21/08/23 05:00]: 이유 없이 소화가 안되고 배가 아프고… 유독 위장(胃腸)이 예민한 사람이 있다. 대표적인 소화기 질환인 기능성소화불량, 역류성식도염, 과민성장증후군 등의 질환을 하나가 아닌 2개 이상 여러 개 가지고 있는 경우..

요구르트 싫어하는데 '프로바이오틱스' 섭취하고..[21/08/22 22:00]: 김치·된장 등 발효 음식에 프로바이오틱스(probiotics)가 듬뿍 들어있다는 내용의 기사가 미국에서 나왔다. 식초 대신 천일염을 사용해 만든 피클에도 프로바이오틱스가 풍부하다.미국 하버드 대학이 내는 건강 전문..

증상 없는데 전이 빠른 '이 암', 발견 방법은?[21/08/22 20:00]: 전이가 빠르고 증상은 거의 없는 미만(瀰漫)성 위암은 젊은 층이 조심해야 한다. 미만성 위암이란 눈에 안 보일 정도로 작은 암세포가 위벽을 파고들며 자란 것을 말한다. 진행·전이 속도가 빠르고 증..

밤낮 바뀐 주말 저녁, 숙면 돕는 음식 3[21/08/22 18:00]: 늦은 시간까지 TV 시청, 게임 등을 즐기고 다음날 늦잠을 자면 주말엔 밤낮이 바뀌기 쉽다. 월요일 출근과 등교를 앞두고 있지만, 도무지 잠이 오지 않는다면 숙면을 돕는 음식을 먹어보자.바나나바나나에는 트립토판..

"알코올 중독 환자, 얼굴 표정 못 읽어"[21/08/22 14:00]: 술에 취하면 상대방의 표정과 기분을 알아차리지 못하는 모습을 보이곤 한다. 실제 최근 알코올중독 연구 학회(Research Society on Alcoholism) 발표에 따르면, 알코올 중독 증상이 심할수록 분노, 혐오, 슬픔 등 다..

어릴 적 담배 냄새만 맡아도… '이 병' 위험 커..[21/08/22 10:00]: 어린 시절 간접흡연에 노출되면 추후 류마티스관절염 위험이 커진다는 연구 결과가 나왔다.영국 브리검 여성병원 연구팀은 '간호사 건강 연구 II(NHSII)'에 포함된 여성 9만923명의 기록을 바탕으로 연구를 진행했다..

평소 오래 앉아 계세요?… '이 질환' 발병률 올..[21/08/22 05:00]: 신체 활동을 적게 하고 오래 앉아 있으면 뇌졸중 위험이 증가한다는 연구 결과가 나왔다.캐나다 캘러거대 연구팀은 뇌졸중, 심장병, 암 병력이 없는 성인 14만3180명을 평균 9.4년 동안 추적 조사했다. 연구진은 참가..

출산 고통보다 심한… '통증의 왕'으로 꼽히는 ..[21/08/21 22:00]: 일반적으로 몸이 아플 때 통증의 정도를 객관화하는 것은 매우 어렵지만, 의학계에서는 통증환자의 상태를 수치로 표현해 통증을 시각화해 묘사한 ‘통증척도(VAS:Visual Analog Scale:10점 만점)’을 사용한다. 예를..

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