당신의 건강가이드 헬스조선

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"잘 어울려" 하얀 거짓말 하는 속내 '이렇게' 확..[21/06/02 08:30]: “이거 괜찮아?” 누군가가 묻는다면 많은 사람이 괜찮든 괜찮지 않든 “괜찮다”라고 말할 것이다. 그 말의 저변엔 두 가지 동기가 있을 수 있다. 상처받을 상대방을 배려하는 이타적인 마음, 자신이 얻을 사회적 가..

65세 이상 흡연자 위협하는 '배 속 시한폭탄', ..[21/06/02 08:21]: 복부 대동맥 혈관이 풍선처럼 부푸는 '복부 대동맥류'는 혈관이 파열될 경우 사망에도 이를 수 있는 치명적인 질환이다. 문제는 별다른 증상이 없어 자각이 어렵다보니, 병을 발견할 때면 이미 치료시기를 놓치는 경..

허리 수술 6개월 지났는데 계속 통증… '척추수술 후..[21/06/02 08:14]: 디스크 수술을 받은 후에도 통증이 개선되지 않거나 오히려 악화해 일상생활이 어려워진 사람들이 있다. 수술이 잘못된 건가 싶어 진료를 받아도 수술에는 문제가 없다고 한다. 척추수술 후 계속되는 통증은 답이 없..

통증 확 줄인 무지외반증 수술… 피부 절개 없이 작은 구..[21/06/02 08:08]: "어느 순간부터 엄지발가락이 휘어지더니 통증이 심해져서 신발을 못 신겠더라고요."업무 때문에 하이힐을 자주 신는 김유연(가명·38)씨는 최근 무지외반증 수술을 받았다. 무지외반증은 엄지발가락이 두 번째 발가..

노화로 줄어든 근육… 가장 먼저 챙겨야 할 영양소는?[21/06/02 08:00]: 나이가 들수록 전신 근육이 조금씩 줄어드는데, 이런 현상이 심해져 신체활동이 원활하지 않은 상태를 '근감소증'이라 부른다. 과거엔 근감소증이 노화에 따른 자연스러운 현상으로 여겨졌지만 최근엔 예방할 수 있는..

칫솔 만큼 중요한 ‘치실’… 올바른 사용법은?[21/06/02 07:30]: 치과치료를 받을 때면 올바른 칫솔질만큼 ‘치실’ 사용의 중요성을 강조하곤 한다. 식사를 하면 치아 사이사이에 음식물이 끼는데, 이는 칫솔질만으로 쉽게 제거되지 않기 때문이다. 제거되지 않고 쌓인 음식물, 치..

여성 운동선수가 요실금 겪는 '의외의' 원인[21/06/02 07:00]: 여성 운동 선수의 경우 체내 에너지 부족에 의해 요실금이 생길 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 보스턴 어린이 병원 연구팀은 여성 운동 선수들이 앓고 있는 요실금의 원인을 찾기 위해 연구를 진행했다. 요실금..

뇌졸중 생기면 청심환? "절대 안 돼"[21/06/02 06:30]: 우황청심환은 예로부터 중풍성 질환이나 뇌졸중의 후유증 등에 사용하는 한약이다. 갑자기 뇌졸중 증상이 있는 사람에게 청심환을 먹이면 효과가 있다는 민간요법이 종종 언급되는데, 전문가들은 절대 뇌졸중 환자에..

'죽을 것 같은' 공포감… 공황장애 어떻게 극복..[21/06/02 06:00]: 공황장애로 힘들어하는 사람이 많다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면 공황장애로 병원을 찾는 환자 수는 2015년 10만5210명에서 2019년 16만9550명으로, 5년 새 60% 넘게 늘었다. 공황장애, 대체 왜 생기는 걸까...

복근운동, '뱃살' 빼는데 도움 될까?[21/06/02 05:00]: 운동으로 복근이 생기면 뱃살을 눌러줘 배가 덜 나와 보이긴 한다. 이는 복근 운동을 어느정도 한 몸에 해당하는 얘기. 출렁이는 뱃살을 빼려면 복근 운동보다 큰 근육 운동과 유산소 운동을 해야 한다. 복근 운동이..

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