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복근운동, '뱃살' 빼는데 도움 될까?[21/06/02 05:00]: 운동으로 복근이 생기면 뱃살을 눌러줘 배가 덜 나와 보이긴 한다. 이는 복근 운동을 어느정도 한 몸에 해당하는 얘기. 출렁이는 뱃살을 빼려면 복근 운동보다 큰 근육 운동과 유산소 운동을 해야 한다. 복근 운동이..

흡연하면 뼈 삭는다? 진실은…[21/06/01 23:00]: "담배 피우면 키 안 큰다" "담배 피우면 뼈가 삭는다"는 옛말이 있을 정도로 흡연의 유해성은 널리 알려져 있다. 실제로 흡연은 골밀도를 감소시켜 골다공증의 위험을 높이기 때문에 주의할 필요가 있다.뼈 도둑이라..

임신 때 사라진 생리통, 스멀스멀 다시 생기면 의심해야..[21/06/01 22:00]: 한동안 없던 생리통이 다시 생겨 병원을 찾은 김모(45)씨. 20대에 생리통이 있었다가 출산 후 나아졌었는데, 최근 다시 생리통이 극심해졌다. 산부인과 검사 결과, 자궁근종과 자궁내막증이 함께 있는 것을 발견했다..

더운 날 간염환자가 더 조심해야 하는 질병은?[21/06/01 21:00]: 기온이 급상승하면서 간염 등 만성 간 질환자를 위협하는 질병 유행시기가 돌아왔다. 바로 '비브리오 패혈증'이다. 비브리오 패혈증은 바닷물의 온도가 18~20도 이상으로 상승할 때 집중적으로 발생한다. 비브리오 패..

청소년기 '이것' 섭취… 정신병 위험 낮춰[21/06/01 20:30]: 청소년기에 혈중 오메가3 수치가 높으면 성인기에 정신질환이 생길 위험이 낮다는 연구 결과가 나왔다.아일랜드 왕립의과대학교 연구팀은 17세 청소년 약 3800명을 대상으로 우울장애, 불안장애를 비롯한 정신질환 검..

'세균 바람' 맞기 싫다면… 에어컨 청소법 확인..[21/06/01 20:00]: 기온이 오르면서 에어컨을 사용할 날이 다가오고 있다. 일부 음식점이나 카페 등에서는 벌써부터 기온이 높은 시간에 한해 에어컨을 가동하는 모습이다. 이처럼 오랜만에 에어컨을 사용할 경우, 에어컨 날개 외에도 ..

또 이어지는 비 소식… 감전 예방수칙 알아두세요[21/06/01 19:00]: 연일 비 소식이 이어지고 있다. 기상청에 따르면 1일 밤과 3일에도 전국 곳곳에서 비가 내릴 전망이다. 특히 지난 주말에는 뜻밖의 호우가 내리면서 많은 비가 내릴까 우려하는 사람이 많다. 잦은 비로 공기 중 습도..

입술 부르텄을 때, 침 바르면 벌어지는 일[21/06/01 18:35]: 입술이 부르트는 증상이 나타나면 습관적으로 침을 바르는 사람이 있다. 이는 ‘탈락성 입술염’이라는 질환을 유발할 수 있어 주의해야 한다.탈락성 입술염은 입술에 지속해서 각질이 일어나는 질환으로 보통 아랫입..

누워서 뱃살 빼려면 '이 동작' 하세요[21/06/01 17:00]: 뱃살은 방치하지 말고 빼는 게 건강에 이롭다. 특히 말랐는데 배만 툭 튀어나온 사람은 내장지방이 많을 확률이 높고, 이로 인해 체내 염증이 많기 쉽다. 중년 여성은 뱃살로 인해 복압이 증가하면서 요실금이나, 골..

'혼밥' 하나요? 우울증 위험 높아집니다[21/06/01 16:50]: 최근 '혼밥(혼자 밥을 먹는 것을 의미하는 신조어)'을 하는 사람이 늘었다. 코로나19로 인한 사회적 거리두기, 1인 가구수 증가, 사회의 개인화 등이 복합적으로 영향을 미친 것으로 추측된다. 이전에도 혼자서 식사..

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