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잔주름엔 보톡스, 처진 얼굴은 '이렇게' 관리하..[21/03/27 10:00]: 이미 생긴 주름은 생활습관이나 화장품만으로는 없애는 게 쉽지 않다. 이때는 주름 개선 효과가 있는 시술의 도움을 받을 수 있다.◇잔주름은 보톡스·레이저눈이나 입 주변 등에 생긴 잔주름은 보톡스로 어느 정도 ..

[홈트합시다]스마트폰으로 굳은 팔목 풀기[21/03/27 08:00]: 스마트폰이나 컴퓨터 작업을 많이 하는 사람은 팔목이 굳어있다. 다음 동작을 하면 아프지만 시원함을 느낄 수 있다. 수시로 해보자. 방법은 첫째, 손가락 끝을 아래로 향하고 손바닥을 앞으로 내민다. 이때 팔꿈치는..

산에서 벌에 쏘였다, 뱀에 물렸다… 어떻게?[21/03/27 05:00]: 봄 산행에 나섰을 때 원치않게 맞닥뜨리는 존재가 있다. 바로 ‘벌’이다. 봄이 되면 벌들도 동면에서 깨 활동을 시작한다. 흔히 등산 중 부상을 입었다고 하면 넘어지거나 미끄러져 다치는 상황을 떠올리지만, 벌에..

라면‧치킨 그나마 건강하게 먹는 법[21/03/26 20:30]: 라면이나 치킨 같은 음식은 몸에 안 좋다는 것을 알아도 쉽게 끊을 수 없다. 이러한 음식들을 그나마 건강하게 먹을 수 있는 방법은 없을까?라면라면을 포기할 수 없다면 성인병 위험을 낮추는 조리법을 알아두면 좋..

서울대병원 정천기 교수, 척수종양 교과서 신간 출간[21/03/26 17:49]: 척수종양 수술을 받았던 환자의 기부금으로 만들어진 척수종양 교과서가 발간됐다. 기부자의 고귀한 뜻을 기리기 위해 집도의 정천기 교수가 척수종양 환자에게 도움이 되는 책을 발간한 것이다. 이 책은 척수종양의..

보톡스의 거의 모든 것… 병원·제품 선택법까지[21/03/26 17:30]: 미용 시술에 널리 쓰이고 있는 보톡스. 일반적으로 미국 앨러간사의 상표명인 '보톡스'라는 이름으로 불려오고 있지만, 실제 원료명은 '보툴리눔 독소(Botulinum Toxin)'다. 이름에서 알 수 있듯 독성을 지닌 성분이..

운동 안 하고 살 빼는 법![21/03/26 17:03]: 비만한 사람은 살을 조금만 빼도 건강 효과를 볼 수 있다. 2~3kg만 감량해도 제2형 당뇨병 위험이 절반 가까이 줄어들고, 수면무호흡증이 줄어든다는 연구 결과들이 있다. 영국 일간지 '데일리 메일(Daily Mail)'이 ..

설탕은 '달콤한 독약'… 담배처럼 중독된다[21/03/26 17:00]: 설탕은 달콤한 독약이다. 그만큼 몸에 해롭다. 세계보건기구(WHO)가 적극적으로 당분 섭취량을 줄이라고 하는 것도 이 때문이다. 설탕을 비롯해 과당·포도당·시럽 등 당류를 많이 섭취할수록 대사질환의 위험이 높..

[아무튼, 북한산] 그해 여름, 추사의 비봉 클라이밍[21/03/26 16:33]: 십여 년 전 미술 담당 기자로 일하면서 추사(秋史)를 존경하게 됐다. 전시장에서 만난 글씨는 가을처럼 엄정하고, 역사처럼 다단했다. 정갈하고 현란한 타이포그라피는 불변의 현대성 같은 걸 뿜었다. 작품도, 예술혼..

"백신 접종 후 48시간 내 발열, 응급실 방문 자제"[21/03/26 16:27]: 코로나19 백신 접종 후 발열, 근육통 등 경미한 이상반응은 대개 48시간 내 사라지므로 응급실 방문을 자제해달라는 의료계의 권고가 나왔다.26일 의료계에 따르면 대한응급의학회는 일반인을 대상으로 코로나19 백신..

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