당신의 건강가이드 헬스조선

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주말에 '이것' 보충하면 다이어트에 도움[21/09/25 14:00]: 수면 시간이 짧은 사람은 체지방 증가와 비만의 위험이 크다. 살 빼고 싶다면 주말을 이용해서라도 부족한 잠부터 보충해야 한다.수면은 식욕을 조절하는 호르몬, '렙틴'과 '그렐린' 분비에 영향을 준다. 잠이 부족하..

허니문 뒤에… 예기치 않은 방광염, 왜?[21/09/25 10:00]: 여성이 첫날밤을 보낸 뒤 빈뇨, 요절박(소변을 못 참는 것), 배뇨곤란, 잔뇨감 등이 생겼다면 ‘허니문 방광염’을 의심해봐야 한다. 신혼 여행 뒤에 잘 생긴다고 해서 '허니문 방광염'이라는 이름이 붙었으며 '밀월..

다이어트 매번 실패하는 ‘의외의’ 원인[21/09/25 05:00]: 다이어트에 성공하기 유독 힘든 이유가 정말 ‘기분’ 때문일 수 있다. 식이 조절이 다이어트 성공의 관건인데, 감정은 식이 조절에 큰 영향을 미치기 때문이다.우울·불안 등 감정적으로 불안정하거나 스트레스를 받..

'이 영양소' 부족하면 발기부전 가능성 높아져[21/09/24 22:00]: 비타민D가 부족하면 발기부전 위험이 커질 수 있다. 미국 존스홉킨스 의과대학의 에린 미코스 박사가 발표한 연구에 따르면, 비타민D가 부족한 남성은 충분한 남성에 비해 발기부전 발생률이 32% 높다. 흡연, 음주, ..

코로나 2년... 코로나19 의료진 ‘번 아웃’ 어떻게 해결..[21/09/24 17:25]: 코로나19 팬데믹 장기화로 의료현장이 한계에 다다랐다. 최근에는 코로나19 대응 때문에 월 110시간이 넘는 초과 근무를 해온 인천 부평의 보건소 근무자가 과로사한 사건까지 발생했다. 코로나19 최일선에서 사투를..

어린이 기호식품서 이틀에 한 번꼴로 이물질·식중독균 ..[21/09/24 17:20]: 집단 식중독 사례와 더불어 식품 안전에 대한 관심이 높아진 가운데, 지난 5년간 어린이 기호식품에서 이물질, 식중독균 등이 이틀에 한 번꼴로 검출된 것으로 나타났다.더불어민주당 인재근 의원이 식품의약품안전처..

[건강잇숏] 피곤하면 눈 밑 '판다' 되는 이유[21/09/24 17:11]: 왜 피곤하면 다크서클이 잘 생길까요?우리 몸에서 눈 밑은 피부가 가장 얇은 부위입니다. 따라서 붉은 모세혈관과 검푸른 정맥이 곧잘 비쳐 보이는데요. 잠을 잘! 못 자면 혈관이 일시적으로 늘어납니다. 이때..

2022년부터 영유가 구강 국가건강검진 3회→4회로 확대[21/09/24 17:07]: 보건복지부는 국가건강검진위원회에서 의결된 '영유아 구강검진 개선안'에 따라 영유아 구강검진을 ‘현행 3회’에서 생후 30~41개월 내 구강검진 1회를 신설해 ‘총 4회’ 받을 수 있도록 개선한다고 밝혔다.현재는..

제약바이오협회, 30일 정책세미나 개최… “합리적 약가..[21/09/24 17:06]: 한국제약바이오협회는 오는 30일 ‘합리적인 약가제도 모색을 위한 정책 세미나’를 진행한다고 24일 밝혔다. 유튜브 ‘김민석TV’ 계정을 통해 생중계되는 이번 세미나는 김민석 국회 보건복지위원회 위원장이 주최..

'이것' 부족한 사람, 살찌기 쉽다[21/09/24 16:49]: 잠이 부족하면 피로가 쌓이고 집중력이 떨어진다. 기운도 없어지면서 '핼쑥해 보인다'는 말을 듣기도 하지만, 사실은 그렇지 않다. 수면 시간이 줄어들면 오히려 살이 찔 위험이 커진다.◇수면 부족, 해로운 음식 선..

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