당신의 건강가이드 헬스조선

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'이것' 부족하면 뱃살 쪄[22/03/30 06:00]: 수면 부족은 복부 내장지방을 증가시킨다는 연구 결과가 나왔다.미국 메이요클리닉(Mayo Clinic) 연구팀은 비만이 아닌 19~39세 남성 12명을 대상으로 수면과 내장 지방의 상관관계를 알아보기 위한 연구를 진행했다..

어린이집·유치원서 감염… 4~7월 특히 유행하는 '이..[22/03/30 05:00]: 설렘과 불안으로 시작한 새 학년 새 학기도 벌써 한 달이 지나고 있다. 화사한 봄기운과 함께 봄꽃들이 하나둘 손님맞이 채비를 한다. 그러나 봄은 우리 아이들의 건강관리엔 빨간불이 켜지는 시기다. 심한 일교차로..

‘이 행동’ 바꾸면 건망증 좋아진다[22/03/30 01:00]: 젊은 나이에도 급격히 기억력이 떨어진 것 같은 증상이나 심한 건망증 증상을 보이는 사람이 많다. 인터넷 검색창을 띄우자마자 자신이 뭘 검색하려 했는지 생각이 안난다거나, 메시지를 주고받는 과정에서 자신이 어..

유튜브서 나온 '복어 손질법' 믿다가 큰 일 날 ..[22/03/29 23:00]: 복어는 알과 내장 등에 신경독소인 테트로도톡신(Tetrodotoxin)이 함유되어 있다. 이 독소에 중독되면 구토, 신경마비 등의 증상이 나타나며 심한 경우 사망할 수도 있다. 최근 20년(2002~2021년) 간 복어독 식중독 ..

'이곳' 건강해야 각종 질환 발병 위험 낮아[22/03/29 22:00]: 구강 위생 관리를 철저히 유지하는 건 중요하다. 입속 세균은 충치, 잇몸 질환을 일으킬 뿐만 아니라 전신 건강을 위협할 수 있다. 특히, 폐경기 여성의 입속 세균은 고혈압 발병 위험을 높인다는 연구 결과도 있다...

약 먹고 나서 달콤한 '이것', 부작용 부른다[22/03/29 21:00]: 약을 먹고 나서 입 안의 쓴맛을 없애기 위해 달콤한 초콜릿으로 입가심하는 경우가 많다. 그러나 약 복용 직후 초콜릿 섭취는 의약품 부작용을 일으킬 수 있다. 이유를 알아보자.◇초콜릿 속 카페인, 두근거림·힘 풀..

세수할 때 '눈꺼풀'도 씻으세요[22/03/29 20:30]: 봄에는 미세먼지가 심해 유독 안검염, 안구건조증 등의 안과 질환으로 어려움을 겪는 사람이 많다. 마스크로 보호가 가능한 호흡기와는 달리, 눈은 외부에 그대로 노출돼 세척이 특히 중요하다. 눈의 기름샘인 마이봄..

축구 보면서 야식? 먹고 바로 자면 ‘이것’ 생겨[22/03/29 20:00]: 한국 축구 대표팀이 29일 오후 10시 45분(한국시간) 아랍에미리트(UAE) 두바이 알탁툼 스타디움에서 UAE와 ‘2022 카타르월드컵’ 아시아지역 최종예선 원정 경기를 치른다. 최근 10회 연속 월드컵 본선 진출 성공과..

소변 참기 힘들고 너무 자주 본다면, 3가지 수칙 지켜야..[22/03/29 19:00]: 보통 하루에 소변보는 횟수는 4~6회다. 8회가 넘는다면 빈뇨라고 할 수 있다. 그리고 빈뇨를 앓는 사람들은 대부분 소변을 참기 힘들어하며 과민성 방광을 앓고 있을 가능성이 크다. 과민성방광은 다양한 치료법이 있..

[헬스컷] 러닝머신 VS 야외 달리기… 열량 소모 큰 쪽은..[22/03/29 17:00]: 코로나19 팬데믹 이후 큰 인기를 끈 운동이 있습니다. 바로 야외 러닝입니다. 추운 날씨에 그 인기가 잠시 주춤하긴 했지만, 이제 다시 봄입니다. 실제로 조만간 야외 달리기를 계획 중인 분들이 많을 텐데요, 마음 ..

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