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풍만한 상체, 늘씬한 다리 가졌다면… '이 질환'..[21/10/23 22:00]: 여성들이 선호하는 몸매. 풍만한 가슴과 늘씬한 다리. 이러한 몸매를 가졌다면 다리 근육에 신경쓰자. 다리 근육이 없다면 나중에 관절염 위험이 높다. 목동힘찬병원 김태현 원장은 “무릎 관절염 말기로 인공관절 수..

손톱 옆 거스러미, 함부로 뜯으면 안 되는 이유[21/10/23 20:00]: 날씨가 건조해지면 손톱 옆에 거스러미(피부 껍질)가 잘 일어난다. 이걸 손으로 뜯어내는 경우가 많은데, 자칫 감염·염증으로 이어질 수 있어 조심해야 한다.손톱 옆 거스러미를 손으로 뜯으면 거스러미가 일어나 있..

[이게뭐약]간 안 좋으면 '니조랄'도 못 쓴다?[21/10/23 18:00]: 옷 색깔이 어두워지는 계절이 두려운 이들이 있다. 바로 비듬 환자들이다. 하지만 샴푸형 비듬 치료제, 일명 '비듬 샴푸'를 쓰면 두피가 심하게 건조해지는 건 물론이고, 간 건강도 안 좋아진다는 얘기를 들어 치료를..

탈모 예방하려면 '이 음식' 되도록 피해야[21/10/23 14:00]: 탈모는 한 번 발생하면 돌이키기 어렵다. 탈모를 예방하는 생활습관을 미리 실천하는 게 중요하다. 어떤 습관이 탈모 예방에 도움이 되는지 알아본다.◇식습관▷콩·두부 등 단백질 식품 도움＝탈모를 예방하고 싶다..

즐거운 주말 러닝… 가슴 통증 있으면 멈춰야 하는 이유[21/10/23 10:00]: 달릴 때마다 가슴에 통증이 느껴진다면 ‘협심증’일 수 있어 주의해야 한다. 협심증은 관상동맥이 좁아지면서 흉부에 통증, 불편함이 나타나는 것으로, 보통 가슴 중앙이나 왼쪽에 통증이 생긴다. 구체적인 증상은 ..

생명 위협하는 노인 골절… 평소 '이 음식'으로..[21/10/23 05:00]: 노년층이 유제품을 충분히 먹으면 칼슘과 단백질 섭취가 늘어나 골절과 낙상 위험이 줄어든다는 연구 결과가 나왔다.호주 멜버른대 의대 내분비내과 산드라 울리아노(Sandra Iuliano) 교수팀은 양로원 56개소에 있는..

한국인 '장 트러블'의 대표적 원인 식품은?[21/10/22 22:00]: 과민성장증후군은 예측하지 못한 때 복통 등을 유발하면서 삶의 질을 크게 떨어뜨린다. 그런데 과민성장증후군의 최대 90%가 음식에 의해 발생하기 때문에 음식을 가려 먹는 게 도움이 된다. 한국인에게 '장 트러블'..

'이때' 피우는 담배, 암 위험 더 높인다[21/10/22 20:00]: 아침에 눈을 뜨자마자 담배를 찾는 흡연자가 많다. 밤새 담배를 피우지 못해 떨어진 니코틴 농도를 보충하기 위해서다. 그런데 아침 흡연은 더 나쁘다. 미국 펜실베이니아주립대 의과대학 연구팀의 두 가지 연구에 따..

[건강잇숏] 숙면을 위한 3가지 방법[21/10/22 17:19]: 자도 자도 피곤한 당신! 생활 습관 3가지만 바꾸시고 수면 질을 개선하세요.첫 번째, 기상 알람은 하나만 맞추기알람을 여러 개 설정하면 만성 피로를 유발할 수 있습니다. 알람을 끄고 다시 자려는 순간 수면..

효과 3%? 부스터샷 앞둔 얀센 백신 접종자들 '한숨&..[21/10/22 17:02]: FDA가 얀센 코로나19 백신 접종자 부스터샷(추가 접종)을 승인한 가운데, 국내에서도 연내 얀센 접종자에 대한 부스터샷이 시행될 전망이다. 다른 백신에 비해 높은 돌파 감염 발생률과 급격한 효과 저하 등에 따른 ..

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